ゴンチャのカロリー一覧表！ダイエット中の人気メニュー・カスタマイズ

日本は空前のタピオカブーム真っただ中ですが、その中でも人気があるお店の一つがゴンチャでしょう。甘くて美味しいタピオカミルクティーですが、カロリーが気になるという方も多いのではないでしょうか？

この記事では、ゴンチャで愉しむ事ができるドリンクメニューのカロリー一覧を紹介します。ダイエット中に人気のカスタマイズもあるので、カロリーが気になる方やダイエット中の方は参考にしてみて下さい。

まずは、ゴンチャで購入出来るオリジナルティーのカロリー一覧を見ていきましょう。オリジナルティーはカロリーが低めになっているので、ダイエット中の方にもおすすめしたいメニューが多く揃っています。

続いては、ゴンチャスペシャルのカロリーを紹介します。ゴンチャスペシャルとは、ティーの上にミルクフォームが乗っている飲み物の事を指します。ミルクフォームは牛乳だけではなく、バターや生クリームも入っているので濃厚な味わいを愉しむ事ができます。その分カロリーが気になりますが、一体どれくらいの数値なのでしょうか？

先ほど紹介したゴンチャスペシャルはティードリンクの上にミルクフォームを乗せたドリンクですが、ミルクティーはティードリンクとミルクとを混ぜ合わせた状態で提供されます。一般的なタピオカミルクティーは、このタイプの物が多いです。タピオカドリンクをよく飲むという方は、ベースとなるドリンクのカロリーを是非チェックしてみて下さい。

続いては、ゴンチャのティーエードのカロリーを見ていきましょう。ゴンチャで販売されているティーエードとは、お茶に果汁を加えたドリンクの事です。ティーエードはさっぱり愉しみたいという方に人気があるので、早速カロリーを見ていきましょう。

ゴンチャには、お茶を使用したスムージーもあります。スターバックスの様に飲みごたえのあるメニューで、可愛い見た目はインスタ映えもばっちりです。こちらのカロリーも見ていきましょう。

ゴンチャでは、お茶だけでなくジュースもあります。フルーティーな味わいの物が多く気分転換にもピッタリなので、こちらのカロリーについて見ていきましょう。

ゴンチャで購入出来るドリンクメニューのカロリーを紹介しましたが、少しでもカロリーを抑えて愉しみたいという方も多いでしょう。ここからはダイエット中におすすめしたいメニューやカスタマイズを紹介するので、こちらも参考にしてみて下さい。

意外とカロリーが高めの商品が多いゴンチャですが、ダイエット中におすすめのドリンクもあります。

タピオカミルクティー系はカロリーが高いですが、低めのカロリーの中で特におすすめなのがパッションフルーツ阿里山ティーエイドです。このカロリーは25kcalとかなり低カロリーなので、ダイエット中でもゴンチャのドリンクを愉しみたいという時にはぴったりです。

パッションフルーツ阿里山ティーエイドはパッションフルーツの自然な甘みを愉しむ事ができ、フルーツが好きな方にもおすすめです。ベースがティーなので、さっぱりと愉しめるドリンクです。

ハチミツが好きだという方には、ハニーグレープフルーツジュースもおすすめです。酸味と甘みのバランスが絶妙なグレープフルーツジュースにハチミツがトッピングされたというドリンクで、ほのかな甘みで満足感もある商品です。

蜂蜜が好きだという方には、もう一つおすすめしたいダイエットメニューがあります。ハニーレモンジュースはグレープフルーツではなくレモンを使用しているので、よりさっぱりとした飲み口になっています。こちらもはちみつのほのかな甘さが愉しめますし、甘さと酸味のバランスが絶妙なドリンクです。

ゴンチャではドリンクに様々なカスタマイズをプラスする事も出来ます。カロリーを少しでも減らしたいという場合にはカスタマイズは抜かすのが一番ですが、ダイエット中でもカスタマイズをプラスして美味しいドリンクを愉しみたいという方も多いでしょう。ダイエット中でもおすすめのカスタマイズとはどれなのでしょうか？

ダイエット中におすすめしたいゴンチャのカスタマイズは、甘さ少なめです。ゴンチャでは甘さをゼロ、少なめ、ふつう、多めの4段階からカスタマイズする事が出来ます。ですので、カロリーや糖質が気になるという方は甘さ少なめを選択しましょう。

もちろんカスタマイズは少なめよりもゼロの方がカロリーや糖質を抑えることが出来ますが、甘さを我慢しすぎてもストレスに感じてしまいます。カスタマイズはふつうより少し少ない位の量がちょうど良いでしょう。もちろん、さっぱりとした甘みのないドリンクも好きだという方はゼロにチャレンジしてみるのもおすすめです。

また、ゴンチャではタピオカなどのトッピングを6種類の中から選んでカスタマイズする事も可能です。人気のタピオカですが、これは意外とカロリーが高いのでダイエット中は控えた方が良いでしょう。

カロリーを抑えたい時にもおすすめのトッピングは、アロエとナタデココ、そしてバジルシードです。両方ともカロリー、糖質共に少ないのでダイエット中の方にはぴったりです。

この記事では、ゴンチャで販売されているメニューのカロリーを紹介しました。ゴンチャでは美味しいドリンクがたくさん販売されていますが、ダイエット中でも楽しみやすいカロリー低めの物から、高めになっているものまで様々です。ゴンチャのカロリーをあらかじめチェックして、ダイエット中でも味わってみてはいかがでしょうか？