布団は干す時間が肝心！季節ごとの干し時間や回数もチェック！

布団は汗を吸い込むので、内部に湿気が溜まっています。そのまま放置するとダニやカビの発生源になってしまうので、定期的に干して乾燥させましょう。本記事では、布団干しに適した時間帯や、干し方のポイントについて詳しくまとめています。ダニ退治に便利なグッズも紹介しますので、参考にしてください。

綿は保湿性が良く、湿気を吸い込みやすい素材です。寝ている間にかいた汗を吸い込むので、できるだけこまめに干してあげると清潔に保てます。回数は週2〜3回程度が目安ですが、季節や天気によって干せない場合もあるので、干せる範囲で調節しましょう。

夏は2時間、冬は3〜4時間干せば十分です。途中でひっくり返して、両面まんべんなく日光を当てましょう。

合繊(ポリエステル)の場合は、綿に比べると湿気をあまり吸い込みません。ホコリや匂いも少なく、商品によっては丸洗いできたり、防ダニ防臭加工が施されているなど、清潔に保つことができます。軽くて扱いやすく、繊維切れによる綿ぼこりが出にくいなど、メリットの多い素材です。

そのため、夏も冬も2〜3時間、週1回程度を目安に干せば十分です。綿と同様に、途中でひっくり返し両面まんべんなく日光を当ててください。

羽毛、羊毛布団はデリケートな素材すので、長時間、直射日光に当てるのはNGです。素材を傷める原因になるので、普段は風通しの良い室内で陰干ししましょう。夏場は片面30分ずつ、冬場は片面1時間を目安に、月2回程度の外干しで十分です。

布団は天気の良い晴れの日に干す様にしましょう。晴れは晴れでも、雨上がりの晴れは空気が湿っていることがあり、天日干しに向きません。空気中の湿気を逆に吸ってしまうので、雨上がりは控えて、晴れが続いた空気がカラッと乾燥している日を選びましょう。

雨が続く梅雨は、布団も湿ってカビやダニの温床になりやすい季節です。梅雨の合間の晴れの日は布団を干したくなりますが、空気が湿っているのでやはり外干しには向きません。特に午前中は湿った土の蒸気が空気中に漂っているため、逆効果になってしまうので注意しましょう。

梅雨の時期は無理に外干しせずに、ふとん乾燥機などを利用しましょう。ふとん乾燥機を利用するとカラッと乾くだけでなく、ダニの死滅効果もありますので、梅雨の時期には心強いアイテムです。また、湿気を吸い取ってくれる除湿シートを敷くと、カビを防止する効果が期待できます。

また、晴れていても風が強い日は、ホコリがついて汚れる可能性が高いので避けたほうが無難です。季節によっては、花粉や黄砂、PM2.5の飛散量にも注意が必要です。真夏は晴れていても、天気が急変することが多いのでゲリラ豪雨にも注意しましょう。

外干しに適した時間帯は、空気が乾燥している10時から15時の間です。早朝は空気が湿っていることが多く、湿気を吸い込んでしまうため外干しには向きません。また、15時を過ぎると、乾いていた空気が再び湿気ってくるので、取り込まずにいるとせっかく乾いた布団が夜露に濡れてしまいます。

夏は日差しが強いのでできれば午前中、冬はお昼が一番おすすめの時間帯です。外干しする時は、カバーを外す必要はありません。また、掛け布団より敷き布団の方が湿気を吸いやすいので、回数を多く干しましょう。

ふとん干し袋は、ファスナーを開けて中に布団を入れて、そのまま外に干すことができる便利なアイテムです。花粉やホコリから布団を守ってくれるだけでなく、物干し竿や壁の汚れも付きません。ふとん干し袋は黒いので、太陽光を効率よく吸収します。そのため、袋の中は高温になり、ダニを死滅させる効果も抜群です。

ダニは50℃で20分以上熱すると死滅するので、そのまま外干しするよりも効率よくダニを死滅させることができます。ダニの死骸もアレルギーの原因になるので、袋から取り出した後は掃除機をかけましょう。

布団は湿気を吸収しやすいので、こまめに外干ししてケアしましょう。素材によって外干しに適した回数が違い、干し過ぎると生地を傷める原因なるので注意してください。時間帯によっては逆に湿気を吸収してしまうので、10時から15時の晴れの日に干しましょう。