チロルチョコのカロリーと栄養を一覧で紹介！ミニはどれくらい？

チロルチョコは発売から半世紀以上経過しているロングセラーの商品です。今大人の人も子供のころに食べた経験があるチロルチョコは手軽に食べることができるおやつとして大人気です。価格も10円で買うことができるなど子供のお小遣いでも簡単に買うことができるチロルチョコは今までに数百種類以上のフレーバーを開発して製造、販売しています。今もなお進化し続けているのがチロルチョコです。

甘いものが好き、チョコレートが好きな人にとっては欠かせない存在にもなっているチロルチョコレートですが、そのカロリーや栄養素について考えたことはありますか？チロルチョコレートは小さいからあまりカロリーは気にしていないと考えていませんか？いくらでも食べることができるチロルチョコレートも食べ方によっては高カロリーになってしまいます。チロルチョコのカロリーと栄養について紹介します。

チロルチョコレートは株式会社チロルチョコが製造、発売している商品です。商品名と会社名が同じで、その商品名は発売以来変わっていません。昭和37年に登場したチロルチョコは当時画期的な商品でした。チョコレートはまだ一般的なお菓子ではなく、高価な時代だったのが発売当時です。当時の価格で150円以上する高価なチョコレートを僅か10円で販売したのが始まりです。一般庶民にも買いやすい価格が最大の魅力でした。

本当にチョコレートを使用しているのかと疑われる一面もありましたが、チロルチョコブームが起こり、全国に広がっていきました。その勢いは50年以上経過した現在も変わってはいません。一時期価格を引き上げざるを得ない物価上昇の時期を乗り越え、サイズこそ小さくなりましたが、価格を変えずに現代まで生き続けていいるのは、常に新フレーバーの発売を繰り返してきたからです。

子供のお菓子として人気となり、その子供が大人になっても買い続ける商品だからこそ、根強い人気を保つことができているのです。時代に合致した新フレーバーは海外のフルーツなどを使った商品や、チョコレートの常識を超えたもちを使ったフレーバーもあります。さらにご当地でしか買うことができないフレーバーや、期間限定で発売するフレーバー、個数限定フレーバーなど送り出す商品すべてがヒットしています。

チロルチョコのホームページには新商品情報が掲載されています。その情報の更新タイミングはほぼ一週間に一回、つまり毎週芯フレーバーが発売されています。これだけたくさんのチロルチョコを販売していますが、すべてをホームページに掲載しており、確認することができます。入荷前の新しいフレーバーの情報はもちろんの事、居住地では買う事のできない限定商品フレーバーなどの情報も一覧化されています。

一般の人が簡単に入手できないチロルチョコはインターネット上のオークションなどで高値が付くなどチロルチョコのマニアにも人気の商品もあります。チロルチョコのすべてを理解するにはまずホームページを見ることがおすすめです。ロングセラーのチロルチョコの歴史も知ることができます。

チロルチョコは独自の開発でフレーバーを登場させるだけが企業戦略ではありません。時代をリードしているキャラクターなどとコレボレーションを積極的に行い、便乗効果を使用してチロルチョコの販売数を拡大している実績があります。ハローキティやディズニー、ファミマなどとコラボレーションしている実績があります。コラボレーションは長続きさせるための戦略ではなく知名度のさらなる拡大と爆発的な売上に寄与します。

季節ごとのイベントを上手に利用して商品販売の戦略も行っています。チョコレート菓子ですので2月のバレンタインデーと12月のクリスマスは毎年何かしらの企画を行っています。クリスマスを拡大し、ウィンターバージョンを発売し、お正月やバレンタインも巻き込んだ大々的な企画も実施されました。夏にはサマーバージョンと称して夏限定のイベントパッケージのチロルチョコも発売されています。

これらの時期などには特別なチロルチョコがパーティパッケージなどの形で販売されることが多く、単体で販売されることはほとんどありません。客単価が上昇するため売り上げに大きく貢献します。また期間限定で翌年に同じ商品が販売されないとなれば、一度は試してみたいと考えるユーザーを虜にすることができます。チロルチョコの成長は、アイデアとユーザーニーズの活用で成り立っています。

現在、チロルチョコは二種類のサイズで展開されています。一つは標準サイズです。もうひとつはミニサイズです。標準サイズは一辺が30ミリメートルの長さのサイズです。価格は一つ20円です。ミニサイズは一辺が25ミリメートルの長さのサイズで価格は一つ10円です。もともとミニサイズが標準サイズでした。しかしコンビニという市場にチロルチョコを登場させる上で課題が大きさを変える要因になったのです。

チロルチョコは一つ10円と不変の価格です。そのため、個数と10円を乗じた計算で会計を行うことができます。駄菓子屋やスーパーの手打ちレジでは対応できますが。コンビニ時代に入ると商品管理はすべてバーコードで行われるようになりました。チロルチョコにバーコードを付ける際に当時の標準サイズではバーコードが入り切らなかったのです。そこでバーコードが入る大きさとして新サイズが登場し価格も高くなりました。

そして時代はスーパーでもバーコード管理の時代になり、新サイズが標準サイズへと変わったのです。昔の標準サイズであったものはミニサイズとして脇役に転じました。現在のチロルチョコのバリエーションはすべてが20円の標準サイズで作られています。たまにパーティパッケージや詰め合わせセットなどでミニサイズが登場する事もありますが、ニューフレーバーの登場は標準サイズが基本となります。

チロルチョコは標準サイズに変わったことがあっても一つ20円と簡単に買いやすい金額です。さすがに大人がチロルチョコ一つでレジに並ぶのは恥ずかしい気持ちになりますが、逆を言えば、大人買いや箱買い、そしてまとめ買いをしても後悔しないのがチロルチョコです。定価より格安になったセットも販売されているスーパーなどもあり、常にチロルチョコに囲まれた生活をすることもできます。

チロルチョコは一口サイズでとても美味しいお菓子ですが、気になるのが原材料です。チョコレート菓子といってもそれだけで構成されていることはなく、他の食材なども利用されています。チロルチョコのフレーバーによって異なりますが、大まかな材料は砂糖、水あめ、全粉乳、カカオマス、植物油脂、ココアバター、加糖練乳、コーヒー、コーヒーエキス、コーンスターチ、食塩、乳化剤、香料です。

一般的に他のメーカーから販売されている板チョコなどのチョコレート菓子と大きく変わりがない材料です。つまり、板チョコよりはサイズが小さいですが、食べている成分は板チョコと何ら変わりがないことになります。カロリーに関しても板チョコ分、チロルチョコを食べれば、その分のカロリーを摂取したことと同じです。小さいから気にならないのはあくまでも錯覚で、原材料から見ると板チョコと同じという認識が必要です。

チロルチョコのカロリーと各種栄養について一覧で紹介します。あくまでも標準サイズ1つ当たりの栄養素です。1つ当たりの重さは12グラムです。ミルクやビスやもちなどフレーバーの種類はたくさんありますが、代表的なチロルチョコ10種類のカロリーと栄養素をそれぞれ一覧で紹介します。

チロルチョコミルクは、58キロカロリー、脂質3.7グラム、炭水化物5.3グラム、たんぱく質0.7グラムです。

チロルチョコホワイト&クッキーは、53キロカロリー、脂質2.9グラム、炭水化物6.2グラム、たんぱく質0.6グラムです。

チロルチョココーヒーヌガーは、49キロカロリー、脂質2.6グラム、炭水化物5.9グラム、たんぱく質0.5グラムです。

チロルチョコきなこもちは、33キロカロリー、脂質1.6グラム、炭水化物4.3グラム、たんぱく質0.6グラムです。

チロルチョコビスは、26キロカロリー、脂質1.4グラム、炭水化物2.9グラム、たんぱく質0.4グラムです。

チロルチョコミルクヌガーは、113キロカロリー、脂質5.9グラム、炭水化物13.3グラム、たんぱく質1.6グラムです。ミルクヌガーは通常サイズより二倍程度大きいサイズになるため、全体的な数値が高くなっています。

チロルチョコいちごゼリーは、33キロカロリー、脂質1.6グラム、炭水化物4.5グラム、たんぱく質0.2グラムです。

チロルチョコキャラメルナッツは、52キロカロリー、脂質3.4グラム、炭水化物5.0ラム、たんぱく質0.7グラムです。

チロルチョコ抹茶もちは、34キロカロリー、脂質1.8グラム、炭水化物4.5グラム、たんぱく質0.2グラムです。

チロルチョコシュークリームは、53キロカロリー、脂質3.4グラム、炭水化物5.3グラム、たんぱく質0.4グラムです。

ミルクなどのチロルチョコは約50キロカロリー前後になっているのに対して、もちやゼリーを使った新食感のチロルチョコやビスなどはその約半分程度のカロリーに抑えられているのが特徴です。同じチロルチョコでもカロリーは大きな違いがあります。ただ忘れてはならないのは1個約12グラムのカロリーであるということです。ミニサイズはその分カロリーが少なめですが、同じサイズに換算すると結果同じカロリーになります。

糖質は平均で6グラム含まれているのがチロルチョコです。12グラムの約半分を占めています。甘いチョコレート菓子ですので砂糖が使われているのは納得できますが、その量は半端でないのです。10個食べたのであれば、砂糖を60グラム摂取したのと同じ事です。一日に摂取する理想の砂糖の量よりかなり多い量です。1個だけ食べるのであれば、僅か6グラムですので気にすることはありません。しかし数を多く食べるのは要注意です。

逆の発想をすれば、糖質制限を受けている人は砂糖の量が厳格に決められています。そのため砂糖を使っているお菓子を食べることは基本的にNGです。しかしチロルチョコであれば糖質制限の範囲内に収めることも可能です。1個だけであれば、制限範囲内になる人もいます。一日一個の楽しみとしてチロルチョコを食べるという方法もあります。サイズが小さい分忘れがちになりやすい糖質なので気を付ける必要があります。

チロルチョコのカロリーは50キロカロリーと聞くと大したカロリーではないと思う人もいますが、あくまでも1個のカロリーであることを考えると、あの小さなチロルチョコ1つで50キロカロリーは相当なカロリー数であると言えます。豚肉100グラムを調理してとんかつにすると約400キロカロリーです。チロルチョコを同じ分量である10個食べるとカロリーは500キロカロリーとなり、軽くとんかつのカロリーを超えてしまいます。

カロリーを気にしている人は、高カロリーな食事には特に気を使い、油ものを避けるなど日々の食生活には気を付けています。しかしチロルチョコを間食として食べるだけで、一食分のカロリーを簡単に超えてしまうことを理解しておく必要があります。どんなに食事のカロリー制限を行っても、間食でチロルチョコを2個3個と食べているとダイエットするばかりか、逆に太ってしまう要因になります。

ダイエット中には高カロリーなお菓子は禁物と我慢するケースも少なくありません。もちろん高カロリーなお菓子を食べない事が一番ですが、無理に我慢すると長続きしないばかりでなく、体にもあまり良くありません。適度にカロリーコントロールしながら食べることも時には必要です。チロルチョコの魅力はそのサイズです。カロリーが高いお菓子は我慢しますが、単体のカロリーの低さを逆に利用するのがおすすめです。

1個50キロカロリーであれば、食べた分、食事のカロリーを減算する方法がおすすめです。カロリー計算をしながら食事を作っているのであれば、減算も苦ではありません。食事を減らしたくないのであれば、チロルチョコの個数を減らすだけです。逆にチロルチョコをまとめて食べて一食の代わりにする方法もあります。胃もたれ気味になれば食事はいらなくなります。しかし体には良くありませんのでおすすめはできません。

ダイエット中でもチロルチョコを一日1個しかもミニサイズであれば、ダイエットに影響を及ぼさずに済みます。ミニの販売は少なくなっているため、スーパーなどで探す必要があります。ミニはフレーバーの数も限られているため、ミニの詰め合わせなどを購入するのがおすすめです。また同じミニでもミルクとビスではカロリーが全く異なります。ビスはビスケットです。ビスはミルクの約半分程度のカロリーなのでダイエットに最適です。

フレーバーを探す場合、ビスのようにカロリー低めのものであれば、ミニサイズでなくてもダイエット中でも高カロリーにならずに済みます。ビスのような低カロリーのチロルチョコのセットを選ぶことは難しいですが、家族と分けるなど工夫してビスのような低カロリーのチョコだけを選ぶ方法もあります。ミニサイズでビスなど低カロリーを中心にすれば、ダイエット中でも心置きなくチロルチョコを楽しめます。

間食をする理由が口が寂しいから何かを食べたいといった理由であれば、カロリーが低いお菓子との併用を考えるのも方法です。ダイエット中は何かと食事制限されるため、間食したくなるものです。それがチロルチョコだけに置き換えられるとあまり良い効果を得ることができません。チロルチョコ2回に一回をカロリー低めのお菓子に切り替えることで全体のカロリー摂取を抑えることができます。

食事と食事の間におなかがすくという理由で間食している場合には、チロルチョコと同時に腹もちが良いお菓子を併用するのがおすすめです。過剰摂取は塩分の問題にもなりますが、ポテトチップスがおすすめです。甘さとしょっぱさは相性が良く、腹もちも良くなります。食べた気分を高めることができるため、ミニサイズを利用したり、ビスのような低カロリーを併用するのがおすすめです。

新しいフレーバーは毎週のように発売開始されています。チロルチョコファンであれば、新しいフレーバーを食べてみたいという気持ちになります。もちろん新しいフレーバーを試すこと自体に問題はありませんが、ダイエット中であれば、それが太る要因にもなってしまいます。新フレーバーが発売された時にはあまり多くの量を買わないことでダイエット中でも新フレーバーを楽しめるようになります。

大抵、新フレーバーは標準サイズで販売されます。ミニサイズに展開されるのは新フレーバーに人気があることに加えて、登場するまでの時間も要します。新フレーバーのカロリーは判断しにくい面もあるため、試食程度にとどめておくことがベストです。ミルクのような濃厚な味わいのフレーバーは当然カロリーが高めです。最近は低カロリー志向といってもチロルチョコはもともと高カロリーなので、注意が必要です。

チロルチョコはオリジナルチョコを作ることもできます。ミルクやホワイト&クッキーなどフレーバーは限られていますが、パッケージのデザインは700種類以上の中から自由に選ぶことができます。写真を入れたりすることもできます。オリジナルチョコは当然標準チョコよりも価格は高くなりますが、ギフトやプレゼントなどに最適です。45個と15個の二種類があります。1個当たりの価格は約100円と通常の5倍程度です。

15個単位ではフレーバーはミルクしか選択できませんが、45個はフレーバーの味を選択できます。ミルク、ホワイト&クッキー、抹茶の三種類です。送料も追加でかかります。夏季の送料はクール便で配送されるため高めです。稀にキャンペーンなどを実施しており、安くなっている場合もあるのでホームページで確認するのがおすすめです。オリジナルのチロルチョコは他にはないものです。食べるのが勿体なくなってしまいます。

チロルチョコはロングセラーのチョコレート菓子です。誰でも口にしたことがあるお菓子です。一口サイズが魅力ですが、たくさん食べるとかなり高カロリーになってしまいます。ダイエット中の人は個数を限定して食べることでカロリーを気にせずにチロルチョコを楽しむことができます。またミルクなど高カロリーなフレーバーではなく、ビスなど低カロリーのフレーバーを選択することでカロリーを抑えることができます。

サイズの選択をすることでカロリーを抑えることもできます。標準サイズはバーコードが印字できるようなサイズで大きめです。しかしスーパーなどでセット販売されているミニサイズを選択すれば1個当たりのカロリーを抑えることができます。もちろんその分個数も多く食べれば意味がありませんが、一日1個など制限を設けることでダイエット中や糖質制限の人でも気兼ねなくチロルチョコを食べることができます。