ビッグマックのカロリーを紹介!ジュニアや夜マックも要チェック!

ビッグマックの気になるカロリーを紹介します。ビッグマックの人気メニューでもある、倍ビッグマックのカロリーやジュニアサイズ等のカロリーもまとめています。また、組み合わせるセットメニューのカロリーもチェックしましょう。

ビッグマックのカロリーを紹介!ジュニアや夜マックも要チェック!のイメージ

目次

  1. 1ビッグマックのカロリーを徹底解説!
  2. 2ビッグマックのカロリー
  3. 3ビッグマックのカロリーを踏まえた上で堪能しよう

ビッグマックのカロリーを徹底解説!

マクドナルドでは多くのバーガーメニューを用意しており、そのどれもが人気の高い商品ばかりです。中でも男性人気が高くボリューミーなバーガーメニューとして挙げられるのが、ビッグマックではないでしょうか?

ですが、マクドナルドは太るというイメージが定着しているため、気になるのがカロリー数値です。ダイエットをしている方であれば、なおさら気になるでしょう。この記事では、ビッグマックのカロリーに合わせてセットで付いてくるサイドメニューのカロリー等を紹介します。

マクドナルド公式サイト | McDonald's Japan

ビッグマックのカロリー

ビッグマック

おいしさも食べごたえもビッグなマクドナルドの人気メニュー。こだわりの100%ビーフと、特製ビッグマックソースが決め手。

単品価格 390円 セット価格 690円
重量 217g カロリー 525kcal
たんぱく質 26.0g 脂質 28.3g
炭水化物 41.8g 食塩相当量 2.6g

ビッグマックは二段のバーガーが特徴的で、上の段にはパティと野菜、下の段にはパティとチーズ、野菜が入っています。そのため、見た目にもボリュームがあるのが見て取れるでしょう。ビッグマックはマクドナルドのメニューの中では、カロリーが高い部類に入ります

そのため、ダイエット中の方はカロリーの低いバーガーを選択した方が良いといえます。糖質も高めになるので、糖質に気を使っている方は注意が必要です。

倍ビッグマック

単品価格 490円 セット価格 790円
重量 285g カロリー 724kcal
たんぱく質 41.4g 脂質 43.4g
炭水化物 41.8g 食塩相当量 3.3g

今ではマクドナルドのメニューでも定番になった夜マックの、倍バーガーはビッグマックも人気です。倍ビッグマックはパティが通常の倍でもある4枚になり、ボリューミーなバーガーとして食べることができるでしょう。特に男性から人気の高いメニューになり、夕飯として食べる方が多いようです。

夜マックとは?

夜マックは2018年3月から始まったマクドナルドの新しいメニューになり、17時以降からはメニューに100円をプラスするだけでパティが倍になります。夜もマクドナルドを食べてほしいという狙いから始まり、今では多くの方が利用している定番のメニューとなりました。

ジュニア・グランド・ギガビッグマック

  カロリー 単品価格
ビッグマックジュニア 412kcal 290円
グランドビッグマック 776kcal 540円
ギガビッグマック 1,067kcal 740円

マクドナルドでは定期的に期間限定のバーガーを提供しています。ビッグマックのサイズを変更したバーガーも過去に四回販売されており、それらも人気が高いです。今後も販売される可能性があるため、カロリーをあらかじめ知っておくと良いでしょう。ビッグマックジュニアはビッグマックを一段にしたものです。

グランドビッグマックはバンズとパティのサイズが大きくなっており、ビッグマックよりもさらにボリュームがあります。ギガビッグマックはグランドのサイズに対して、パティが倍になっています。そのため、カロリーが高くなる傾向にあります。

ビッグマックに合わせるサイドメニューのカロリー

ポテトM 410kcal ナゲット5個 270kcal
コカ・コーラMサイズ 140kcal 爽健美茶Mサイズ 0kcal

ビッグマックにはセットでサイドメニューを付けることができます。このサイドメニューは意外にもカロリーが高くなりがちな傾向にあるため、ダイエット中の方はカロリーが低い商品を組み合わせるのが良いでしょう。ハンバーガーのセットで定番になるのが、ポテトにコカ・コーラです。

しかし、この組み合わせは一番カロリーが高くなるため、ダイエット中の方にはおすすめできません。カロリーが気になる方は、ポテトをナゲットに、コーラを爽健美茶に変えてみてください

ビッグマックのカロリーを踏まえた上で堪能しよう

ビッグマックはカロリーが少々高めのメニューになり、マクドナルドの中では上位に入るでしょう。そのため、ボリュームを求めるのか、カロリーの低さを求めるのかによって選択肢は変わってきます。

ビッグマックを食べるのであれば、セットメニューのカロリーに視野を広げてみるのも一つの方法です。人気のビッグマックを心行くまで堪能しましょう。

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