2020年09月22日公開
2024年11月02日更新
ビッグマックのカロリーを紹介!ジュニアや夜マックも要チェック!
ビッグマックの気になるカロリーを紹介します。ビッグマックの人気メニューでもある、倍ビッグマックのカロリーやジュニアサイズ等のカロリーもまとめています。また、組み合わせるセットメニューのカロリーもチェックしましょう。
ビッグマックのカロリーを徹底解説!
帆高も感激、高山名物ビッグマック!(ヤケクソ) pic.twitter.com/C60X2I0cKT
— Muska:(っ`ω´c):Shota (@MuskaShota) September 21, 2020
マクドナルドでは多くのバーガーメニューを用意しており、そのどれもが人気の高い商品ばかりです。中でも男性人気が高くボリューミーなバーガーメニューとして挙げられるのが、ビッグマックではないでしょうか?
ですが、マクドナルドは太るというイメージが定着しているため、気になるのがカロリー数値です。ダイエットをしている方であれば、なおさら気になるでしょう。この記事では、ビッグマックのカロリーに合わせてセットで付いてくるサイドメニューのカロリー等を紹介します。
ビッグマックのカロリー
ビッグマック
ビッグマックって人類の叡智が詰まってると思う pic.twitter.com/uSTLtW66yN
— ヨムス🔧 (@Jomsvikings_327) September 22, 2020
おいしさも食べごたえもビッグなマクドナルドの人気メニュー。こだわりの100%ビーフと、特製ビッグマックソースが決め手。
単品価格 | 390円 | セット価格 | 690円 |
重量 | 217g | カロリー | 525kcal |
たんぱく質 | 26.0g | 脂質 | 28.3g |
炭水化物 | 41.8g | 食塩相当量 | 2.6g |
ビッグマックは二段のバーガーが特徴的で、上の段にはパティと野菜、下の段にはパティとチーズ、野菜が入っています。そのため、見た目にもボリュームがあるのが見て取れるでしょう。ビッグマックはマクドナルドのメニューの中では、カロリーが高い部類に入ります。
そのため、ダイエット中の方はカロリーの低いバーガーを選択した方が良いといえます。糖質も高めになるので、糖質に気を使っている方は注意が必要です。
倍ビッグマック
ここだけの話なんですが、倍ビッグマックってマクドのメニューが、なんと炭水化物:脂質:タンパク質=1:1:1で含まれるヘルシー完全食なので、皆さん是非深夜に召し上がってほしい。おかわりも良いぞ。 pic.twitter.com/lkmaefEmCm
— こげぱん (@Igakubu_kgpn) September 14, 2020
単品価格 | 490円 | セット価格 | 790円 |
重量 | 285g | カロリー | 724kcal |
たんぱく質 | 41.4g | 脂質 | 43.4g |
炭水化物 | 41.8g | 食塩相当量 | 3.3g |
今ではマクドナルドのメニューでも定番になった夜マックの、倍バーガーはビッグマックも人気です。倍ビッグマックはパティが通常の倍でもある4枚になり、ボリューミーなバーガーとして食べることができるでしょう。特に男性から人気の高いメニューになり、夕飯として食べる方が多いようです。
夜マックとは?
夜マックは2018年3月から始まったマクドナルドの新しいメニューになり、17時以降からはメニューに100円をプラスするだけでパティが倍になります。夜もマクドナルドを食べてほしいという狙いから始まり、今では多くの方が利用している定番のメニューとなりました。
ジュニア・グランド・ギガビッグマック
\ \ ✨ #ビッグマックジュニア 、明日発売✨ / /
— マクドナルド (@McDonaldsJapan) February 10, 2020
ついに明日2/12(水)から #ビッグマックジュニア #グランドビッグマック #ギガビッグマック 発売開始😆🎉🌟待ちきれない😆❗という人はRT❗️#かわいめビッグ #今度のビッグマックはかわいい https://t.co/B1l5DAGU6V pic.twitter.com/3fejmeDYv6
カロリー | 単品価格 | |
---|---|---|
ビッグマックジュニア | 412kcal | 290円 |
グランドビッグマック | 776kcal | 540円 |
ギガビッグマック | 1,067kcal | 740円 |
マクドナルドでは定期的に期間限定のバーガーを提供しています。ビッグマックのサイズを変更したバーガーも過去に四回販売されており、それらも人気が高いです。今後も販売される可能性があるため、カロリーをあらかじめ知っておくと良いでしょう。ビッグマックジュニアはビッグマックを一段にしたものです。
グランドビッグマックはバンズとパティのサイズが大きくなっており、ビッグマックよりもさらにボリュームがあります。ギガビッグマックはグランドのサイズに対して、パティが倍になっています。そのため、カロリーが高くなる傾向にあります。
ビッグマックに合わせるサイドメニューのカロリー
今日のお昼はマクドナルド😊
— 風船プリン🎈🍮株主優待生活 (@huusenhikou) September 22, 2020
久しぶりのビッグマック!😆✨
やはり特製ソースが恋しくなります😅#株主優待 #マクドナルド #ビッグマック pic.twitter.com/do0mH2kuCt
ポテトM | 410kcal | ナゲット5個 | 270kcal |
コカ・コーラMサイズ | 140kcal | 爽健美茶Mサイズ | 0kcal |
ビッグマックにはセットでサイドメニューを付けることができます。このサイドメニューは意外にもカロリーが高くなりがちな傾向にあるため、ダイエット中の方はカロリーが低い商品を組み合わせるのが良いでしょう。ハンバーガーのセットで定番になるのが、ポテトにコカ・コーラです。
しかし、この組み合わせは一番カロリーが高くなるため、ダイエット中の方にはおすすめできません。カロリーが気になる方は、ポテトをナゲットに、コーラを爽健美茶に変えてみてください。
ビッグマックのカロリーを踏まえた上で堪能しよう
バイトに行く前も僕は家でビッグマックを食べた pic.twitter.com/BC0FBEM74n
— yoduki(妖月) (@yoduki3) September 22, 2020
ビッグマックはカロリーが少々高めのメニューになり、マクドナルドの中では上位に入るでしょう。そのため、ボリュームを求めるのか、カロリーの低さを求めるのかによって選択肢は変わってきます。
ビッグマックを食べるのであれば、セットメニューのカロリーに視野を広げてみるのも一つの方法です。人気のビッグマックを心行くまで堪能しましょう。