【2019年】ローソンの朝ごはんおすすめ人気ランキング20選

ローソンでは、和洋問わず色々なスタイルの朝ごはんが販売されています。どれもヘルシーで美味しいものばかりで、毎日の朝食が楽しくなること間違いなしです。本記事では、ローソンおすすめの朝ごはんを20種類に厳選して紹介していきます。

【2019年】ローソンの朝ごはんおすすめ人気ランキング20選のイメージ

目次

  1. 1ローソンの朝ごはんでおすすめなのは?
  2. 2ローソンの朝ごはんおすすめ人気ランキングTOP10【がっつり編】
  3. 3ローソンの朝ごはんおすすめ人気ランキングTOP10【あっさり編】
  4. 4ローソンで朝ごはんを買った人の口コミ
  5. 5ローソンの朝ごはん・朝食まとめ

ローソンの朝ごはんでおすすめなのは?

忙しい朝にコンビニの朝ごはんを利用することはありませんか?各コンビニでは毎月新商品が発売されており、その種類も非常にバリエーション豊かです。特にローソンの朝ごはんは品質が良く、味も折り紙付きです。本記事で紹介しているおすすめの商品をヒントに、自分好みの朝ごはんを見つけていきましょう。

ローソンの朝ごはんおすすめ人気ランキングTOP10【がっつり編】

最近では、コンビニでも美味しい朝ごはんが買えるようになりました。ローソンでもさまざまな朝ごはんが販売されていますが、どれを選んで良いのか分からないという人も少なくありません。ローソンでボリューム満点の朝ごはんを探している方は、本記事で紹介している商品を参考にしてみてください。

第10位:1/2日分のごろっと緑黄色野菜のサラダ

まず最初に紹介するローソンおすすめの朝ごはんは、1/2日分のごろっと緑黄色野菜のサラダという商品です。ブロッコリーやにんじんなどの緑黄色野菜がたっぷり入っており、食物繊維やビタミンなどの栄養素がしっかり摂れる仕立てとなっています。

食べ応えのある一口サイズにカットされているのも特徴のひとつで、噛めば噛むほど野菜の旨みを楽しむことができます。付属されているにんにくのきいたドレッシングも、緑黄色野菜と相性抜群です。

値段・カロリー

1/2日分のごろっと緑黄色野菜のサラダの標準価格は、税込330円となっています。カロリーも79kcalと非常に低いので、ダイエット中の朝ごはんとしてもおすすめの商品です。ただし、ナチュラルローソンや一部店舗では取り扱っていないこともあります。ローソンで朝ごはんを購入の際には、くれぐれも気を付けてください。

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第9位:青じそとたっぷりオクラのネバネバごはん

ローソンの青じそとたっぷりオクラのネバネバごはんは、特に女性から人気の高い商品のひとつです。オクラやモロヘイヤなど計9種類の食材がふんだんに使用されているので、ヘルシーな朝食にぴったりの仕上がりとなっています。納豆やめんつゆなどを加えれば、さらに朝ごはんを美味しくいただけます。

1食分の野菜が摂れるというのも大きな魅力です。食物繊維を多く含んでいるもち麦が入っているので、腹持ちも抜群です。朝食のおかずとして、是非一度味わってみてください。

値段・カロリー

ローソンで取り扱っている青じそとたっぷりオクラのネバネバごはんは、税込498円で販売されています。他の朝ごはん商品に比べるとやや高めですが、一度食べたらやみつきになる味わいです。ただし、カロリーは342kcalと非常に高くなっています。ダイエット中の方は、できるだけ食べるのを控えた方が無難です。

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第8位:牛すじと5種野菜の包み焼き

ローソンおすすめのがっつり朝ごはんといえば、牛すじと5種野菜の包み焼きです。とてもボリュームのある見た目ですが、生地の中には蒸したキャベツがたっぷり入っています。たんぱく質も食物繊維も摂れる朝ごはんなので、幅広い年齢層から人気があるようです。もっちりした生地の食感も、食欲をそそる仕上がりとなっています。

値段・カロリー

ローソンで大人気の牛すじと5種野菜の包み焼きの価格は税込399円となっています。カロリーは200calとやや控えめで、カロリー制限中の朝ごはんとしてもぴったりの商品です。保存料や合成着色料を一切使用していないというのも、人気の理由と言われています。

第7位:ポークチャーシューと8品目のサラダ

朝ごはんから肉や野菜をがっつり食べたいという方には、ローソンのポークチャーシューと8品目のサラダがおすすめです。とにかくボリューム満点で、朝食に限らず夕食のおかずとして購入する人も少なくありません。

食べ応えのあるポークチャーシューがメインとなっていますが、8品目にも及ぶ野菜が盛り付けられているのも大きな魅力です。付属されている中華ドレッシングとも相性抜群で、食欲がない方でも朝ごはんを美味しく食べられます。

値段・カロリー

ローソンで販売されているポークチャーシューと8品目のサラダは、税込450円で購入することができます。カロリーは144kcalと非常に低く、食べ応えと栄養バランスを兼ね備えた朝ごはんといえます。注意しなければいけないのは、賞味期限がやや短いということです。購入後は、できるだけ早めに食べ切るようにしてください。

第6位:ふわふわ、とろとろのフレンチトースト

ローソンでも大人気のふわふわ、とろとろのフレンチトーストは、おしゃれな朝ごはんにうってつけの商品です。風味豊かなバターを使用したブリオッシュ生地は、その名の通りふわふわとろとろの食感となっています。

生クリームは北海道産の材料を使用しているので、専門店に引けをとらない味わいを楽しむことができます。ファミマやセブンイレブンなどでも販売されていますが、ローソンのフレンチトーストは品質も折り紙付きです。

値段・カロリー

ふわふわ、とろとろのフレンチトーストの価格は税込198円となっています。ローソンのフレンチトーストには乳等を主要原料とする食品や還元水飴などが使用されていますが、カロリーは211kcalと意外に低いです。ただし、賞味期限は購入から約2週間です。開封後は、しっかり密封して冷蔵保存するようにしましょう。

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第5位:ピッツァマルゲリータ

ピッツァマルゲリータは、ローソンで販売されている冷凍食品の中でも特に人気の高い商品です。もっちりした食感のピザ生地と、酸味のある濃厚なトマトソースがたまらない一品となっています。

ピザ生地の上にトッピングされたローソン自慢のトマトやチーズは、素材の味が存分に楽しめる仕上がりです。調理方法も非常に簡単で、電子レンジで数分温めるだけで完成します。朝ごはんにあまり時間をかけたくない方は、是非一度購入してみてください。

値段・カロリー

たくさんの人に親しまれているローソンのピッツァマルゲリータは、税込298円と非常にリーズナブルな価格で販売されています。カロリーは437kcalですが、飲食店のマルゲリータに比べれば決して高いとは言えません。

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第4位:悪魔のおにぎり

現在でも新商品が続々登場している悪魔のおにぎりは、インターネット上でも大きな反響を呼んでいる商品のひとつです。なかでも白だしで炊いたご飯に天かすや青のりを組み合わせたものは、ローソンおすすめの朝ごはん商品としても有名です。

最近では、明太バター醤油味や唐揚げ味の悪魔のおにぎりも大変人気があります。朝食だけに限らず、昼食としてもぴったりの商品です。ローソンへ足を運んだ際には、是非その味を確かめてみてください。

値段・カロリー

悪魔のおにぎりの価格は税込110円となっています。カロリーも219kcalと平均的なので、ダイエット中の方にも朝ごはんとして重宝されているようです。ただしローソンの一部店舗によっては、売り切れになっていることも少なくありません。購入の際には、くれぐれも注意してください。

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第3位:豚しゃぶのパスタサラダ

ローソンで初めて朝ごはんを購入する方におすすめなのが、豚しゃぶのパスタサラダという商品です。氷温熟成で旨味を引き出した豚バラ肉は、がっつり朝食にぴったりと言われています。付属されているローソン特製の胡麻ドレッシングとも相性抜群です。

トッピングには、大根や紫キャベツなどの野菜が使用されています。あっさりした豚しゃぶとフレッシュな野菜が、絶妙なバランスとなっている朝ごはんです。ローソンでも特にリピート率の高い朝ごはんの商品ですが、地域により予告なく販売終了となる場合もあるので注意してください。

値段・カロリー

ローソンで取り扱っているこの商品は税込298円で購入することができます。パスタが入っているのでカロリーは347kcalとやや高めですが、朝ごはんとしてのコストパフォーマンスは折り紙付きです。

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第2位:とろふわ玉子のオムライス

ローソンの定番商品としても有名なとろふわ玉子のオムライスは、朝ごはんだけに限らず晩ごはんにも最適な一品です。発売当初よりも卵の使用量が増えているので、何ともいえないふんわり食感がたまりません。

コクのある香味野菜を混ぜたソースは絶品の一言で、自宅にいながら洋食店顔負けのオムライスを堪能することができます。お子様の朝食としてもおすすめです。ローソンで購入の際には、是非一度その魅力を味わってみてください。

値段・カロリー

とろふわ玉子のオムライスの価格は税込409円となっています。手頃な価格で購入することができますが、脂質を多く含んでいるのでカロリーは441kcalとやや高めです。ヘルシーな朝ごはんを食べたい方は、サラダなどと一緒に食べるようにしましょう。

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第1位:ミートソースドリア

ローソンの朝ごはんとして最もおすすめなのが、お子様にも大人気のミートソースドリアです。粗挽きにしたひき肉は焼成しているので、肉本来の旨味を存分に楽しむことができる朝ごはんとなっています。

肉の旨味に加えて、濃厚なミートソースの食感も堪能できる一品です。がっつり朝食の王道と言っても過言ではありませんが、あまりの人気に品薄状態になっている店舗もあるようです。ローソンのミートソースドリアを購入する場合は、店内が賑わう時間帯を避けた方が無難です。

値段・カロリー

ローソンで販売されているミートソースドリアは、税込399円で購入することができます。カロリーは407kcalですが、パスタなどの洋食に比べるとやや控えめになっています。

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ローソンの朝ごはんおすすめ人気ランキングTOP10【あっさり編】

ローソンでは、ヘルシーであっさりとした朝ごはんも販売されています。その種類も非常に豊富で、どれも魅力的なものばかりです。なかには、暑い季節にぴったりの商品もあります。近年の健康ブームに伴って、栄養価をバランス良く摂取できる朝ごはんも続々登場しています。ローソンへ足を運ぶ際には、是非参考にしてください。

第10位:ブランパン

ローソンで販売されているブランパンは、累計販売数1億5千万個を超える大人気商品のひとつです。穀物の外皮を使用しているため、糖質やカロリーは他の商品よりも控えめの仕上がりとなっています。

ローソンのブランパンは、糖質制限中の朝ごはんとしてもぴったりの一品です。自宅のトースターで軽く焼けば、香ばしいパンの風味を楽しむこともできます。現在でもたくさんの人に親しまれており、あっさり朝食に欠かせない存在です。

値段・カロリー

ローソンの看板商品でもあるブランパンの価格は、税込120円となっています。カロリーも1個65kcalなので、無理せず健康的な朝ごはんを続けることができます。ローソンでは、ブランパンが2個入りで販売されているというのも魅力のひとつです。

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第9位:大豆そぼろのこんにゃく麺サラダ

2018年1月に発売されたローソンの大豆そぼろのこんにゃく麺サラダは、カロリー制限している方の朝ごはんに最適な商品です。大豆そぼろは肉の代用品として注目を集めている食材で、低脂質なのにも関わらず良質なたんぱく質を効率良く摂取することができます。

ローソンオリジナルのこんにゃく麺は歯ごたえが抑え気味で、クセの少ない大豆そぼろとよく合う仕上がりとなっています。付属されている和風ごまドレッシングをかければ、コクのあるジャージャー麺のような味わいが楽しめます。

値段・カロリー

あっさり朝食にうってつけの大豆そぼろのこんにゃく麺サラダは、税込360円で購入することができます。カロリーも96kcalと非常にヘルシーですが、糖質の含有量は9.5gとやや多いです。10℃以上の場所で保存しておくと、傷みやすくなるとも言われています。開封後は、密封して冷蔵保存するようにしましょう。

第8位:鶏ささみと6種野菜のもち麦スープ

生姜のパンチが効いた鶏ささみと6種野菜のもち麦スープは、ヘルシー食材がふんだんに使用されたコストパフォーマンスの高い商品です。もち麦のもちもち食感と野菜の甘みがたまらない一品で、寒い季節の朝ごはんとして人気があります。

具だくさんで腹持ちが良いというのも魅力のひとつで、これからダイエットを始める方にもおすすめの朝ごはんです。そのまま食べても良いですが、電子レンジで温めても美味しくいただけます。

値段・カロリー

体質改善の効果も期待できる鶏ささみと6種野菜のもち麦スープは、税込399円で販売されています。1サービングのカロリーも134kcalと非常に低く、健康に配慮した仕上がりです。ローソンを訪れた際には、是非一度購入してみてください。

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第7位:おいしい玄米にぎりチーズ昆布

ローソンで取り扱っているおいしい玄米にぎりチーズ昆布は、インターネット上でも大きな反響を呼んでいる朝ごはんです。白だしをきかせた玄米ご飯の中に、濃厚なチーズがたっぷり混ぜ込んであります。

玄米ご飯のアクセントとして昆布が加えられているので、清涼感と磯の香りも楽しむことができます。気軽に食べれる朝ごはんとしても人気があり、数あるローソンのおにぎりの中でも特にリピート率が高いです。

値段・カロリー

おいしい玄米にぎりチーズ昆布の価格は税込125円と、ローソンの通常のおにぎりよりもやや高めになっています。カロリーも意外と高く、1食190kcalです。玄米は健康効果が高くダイエットにもぴったりですが、白米に比べて消化不良を起こしやすいという特徴もあります。よく噛んで、胃腸への負担を軽くするように心掛けましょう。

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第6位:食べる冷製スープ

ローソンの食べる冷製スープは、枝豆や五穀など計5種類以上の具材が入った大変食べ応えのあるスープです。暑い季節の朝ごはんとしても人気があり、トッピングのナッツで食感の変化も楽しむことができます。ただしローソンの店舗によっては、在庫切れになっていることもあるので注意してください。

値段・カロリー

あっさりした朝ごはんに最適な食べる冷製スープは、税込298円というリーズナブルな価格で販売されています。カロリーも137kcalと非常に低く、これからヘルシー朝食を始める方にもおすすめです。さきほど紹介したローソンのブランパンと一緒に食べれば、贅沢で美味しい朝ごはんを堪能することができます。

第5位:フレ!フレ!カップサラダ

フレ!フレ!カップサラダというネーミングが個性的なこの商品は、初めてローソンで朝ごはんを購入する方にもおすすめの一品です。カップの中には、栄養豊富で色鮮やかな野菜がたくさん入っています。付属されているローソン特製のドレッシングをかけてシェイクすれば、トマトの爽やかな風味がサラダ全体に広がる仕上がりです。

値段・カロリー

フレ!フレ!カップサラダの価格は税込330円となっています。ローソンで販売されているサラダの中ではやや高めですが、1食159kcalと非常に低カロリーです。腹持ちも良く、これひとつで十分にお腹を満たせます。毎日のちょっとした朝食にいかがですか?

第4位:高リコピントマトとたまごのサラダ

手間をかけずにあっさり朝食を味わいたいという方には、ローソンの高リコピントマトとたまごのサラダがぴったりです。酸味と甘みのバランスが絶妙なトマトには、動脈硬化予防に効果的なリコピンという成分が多く含まれています。付属のレモンドレッシングとも相性抜群の一品です。

値段・カロリー

栄養たっぷりの高リコピントマトとたまごのサラダは、税込330円で購入することができます。カロリーは1食74kcalとなっており、ローソンおすすめの朝ごはん商品の中でも特にカロリーが低めです。

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第3位:たまごサンド

ローソンの定番商品としても知られているたまごサンドは、4種類のたまごの美味しさを楽しむことができる仕上がりとなっています。サンドイッチ専用の絹フワという食パンが使用されているので、ふんわりした口あたりとパン本来のもっちりした弾力が味わえる一品です。

値段・カロリー

朝ごはんにぴったりのたまごサンドは、税込298円で販売されています。とてもインパクトのあるサンドイッチですが、カロリーは402kcalとやや高めです。脂質の含有量も意外と多く、ダイエットをしている方の朝ごはんとしてはあまり相応しくないと言えます。

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第2位:玉子と蒸し鶏のサラダ

低糖質ダイエットの強い味方としても有名な玉子と蒸し鶏のサラダは、さまざまな栄養価をバランス良く摂取することができる一品です。キャベツやにんじんなどの緑黄色野菜に加えて、ゆで卵や蒸し鶏もトッピングされています。ただし、ドレッシングは別売りとなっているので気を付けてください。

値段・カロリー

ローソンで販売されている玉子と蒸し鶏のサラダの価格は、税込198円と非常にリーズナブルです。カロリーも1食63kcalとヘルシーですが、別売りのドレッシングをかけると脂質や糖質の含有量が少し多くなります。朝ごはんとして食べる場合は、ドレッシングではなく塩を少しだけかけるのがおすすめです。

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第1位:金しゃりおにぎり焼さけハラミ

ローソンで販売しているあっさり朝ごはんの中で最もおすすめなのが、金しゃりおにぎり焼さけハラミという商品です。塩麹に漬け込んだ脂のりの良い焼さけハラミは、ふっくらとした金しゃりとも相性抜群の食材です。現在でもローソンで非常に人気のある商品ですが、魚の小骨が入っていることもあるので注意して食べるようにしてください。

値段・カロリー

ローソンで大好評の金しゃりおにぎり焼さけハラミは、税込198円で販売されています。価格はやや高めですが、カロリーは217kcalと平均的です。朝ごはんとしてもぴったりですが、ちょっとした空腹感を満たしたい場面でも一役買います。

ローソンで朝ごはんを買った人の口コミ

ローソンおすすめの朝ごはん商品は、インターネット上でも大きな注目集めています。特にツイッターなどのSNSでは、ローソンで朝ごはんを買った人の口コミも頻繁に投稿されているようです。

ローソンでは、さまざまな商品が販売されています。毎日の朝食にぴったりの商品もたくさんあるので、どれを選んで良いのか分からないという人も少なくありません。そんな時はインターネット上の口コミなどを活用して、自分の好みに合ったものを選ぶようにしましょう。

ローソンの朝ごはん・朝食まとめ

ローソンおすすめの朝ごはん20商品を、ランキング形式で紹介してきました。ローソンでは、朝ごはんにぴったりの商品がたくさん販売されています。その種類もバリエーションに富んでおり、洋食や和食など選り取り見取りです。

ローソンおすすめの朝ごはんは、どれも味わい豊かでコストパフォーマンスにも優れたものばかりです。最近では、ヘルシー朝食に最適な商品も続々登場しています。是非一度、ローソンで美味しい朝ごはんを選んでみてください。

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