リンガーハットの皿うどんの値段とカロリーは？うまい食べ方も紹介！

皆さんはリンガーハットの皿うどんを食べたことありますか？ パリパリの麺に野菜たっぷりのアツアツのあんがとろ～りで、美味しいです！子どもからお年寄りまで年齢を問わず人気のある食べ物ではないでしょうか？

今回は、リンガーハットの皿うどんについていろいろ調べてみました。皿うどんの種類から、お値段、気になるカロリー、またちょっとしたひと工夫でもっと美味しくなる食べ方、などなど。読んだらリンガーハットに行ってみたくなりますよ。ちょっとお得な情報も載せていますので、よろしかったら最後まで読んでみてくださいね。
 

リンガーハットの皿うどんが大好き！という方にももちろん楽しんでいただける内容となっております。いつも行ってるけど知らなかった豆知識も載ってるかもしれません。リンガーハットの皿うどんを食べたことがある方もない方も、読んだらきっと明日リンガーハットの皿うどんを食べたくなること間違いなし！です。

リンガーハットに行かれたことがある方でも、リンガーハットがどんなお店か詳しく知っている方は少ないかもしれません。そこで、リンガーハットについてざっくりとお話しします。1962年に長崎で創業された「浜勝」から1974年に九州を中心に展開されたのが「長崎ちゃんめん」です。1972年に「リンガーハット」に名前を改めました。2012年には創業から50周年を迎えています。歴史のあるお店です。

上が現在の1号店。下が創業当時の写真です。屋根の感じが違います。ですが、リンガーハットのシンボルにもなっている建物のてっぺんのとんがり屋根の雰囲気は今も受け継がれているようです。

リンガーハットの社名の由来、気になりませんか？リンガーハットの「リンガー」は、長崎で貿易商を営んでいたフレデリックリンガーという英国人にあやかったものです。長崎のグラバー園にはグラバー邸とともにリンガーさんの邸宅が建っています。「ハット」は小屋とか小さな家という意味です。帽子ではなかったのです。リンガーハットとは、「リンガーの小さな家」ということになります。

豪華でおしゃれな邸宅です。グラバー邸は有名ですが、リンガー邸はご存知ない方も多いのではないでしょうか？長崎に行かれる機会があったら、リンガー邸にも立ち寄ってみられてはいかがでしょうか？

リンガーハットといえば赤いとんがり屋根が印象的な外観です。長崎とゆかりのある教会をイメージしているとのことです。昭和49年のオープン当時は１～５号店では鐘を鳴らしていたそうです。学校のチャイムと紛らわしいので鳴らすのをやめたのだとか。現在は全国に600店以上を展開。タイ・台湾・香港・アメリカ・インドネシアなど、海外にも進出しています。

画像はバンコクのリンガーハットです。大きなえびが美味しそうです！日本のリンガーハットとの味の違いを確かめてみたい方も多いのではないでしょうか？

珍しい緑のとんがり屋根はセルフサービスタイプの店舗です。もし、この緑のとんがり屋根のリンガーハットを見かけたらぜひ立ち寄っていただきたい店舗になっています。

リンガーハットの皿うどんは、具材の旨味がたっぷりのあんとパリパリの麺との組み合わせが最高です。シャキシャキの野菜は国産野菜を使用しています。麺に使われている小麦粉も国産なのです。食の安心・安全と、国内自給率の向上や環境問題を考えられています。外食で国産野菜が食べられるって安心できます。たっぷりの野菜でお腹いっぱいになるのにお値段がわりとリーズナブルなところも良いです。

最初はパリパリしている麺がだんだんしっとりとした食感に変わってきます。パリパリとしっとり、両方味わえるのも良いところです。あんのとろみがアツアツの状態をキープしてくれるので最後まで温かくて美味しいです。ベーシックな長崎皿うどんの他にいろいろな種類があり、季節限定メニューもあります。お腹の空き具合によって、またその日の気分によって選ぶことができます。

リンガーハットの皿うどんにはいくつか種類があります。店舗によって取り扱いのないメニューもあります。また、季節限定メニューもありますので期間中に行くことがあれば食べてみたいものです。

過去の季節限定メニューのかき皿うどん。ぷりぷりの牡蠣が美味しそうです。こちらは、牡蠣好きの方からのリピーターも数多く居たようで人気の商品になっていました。

ベーシックな長崎皿うどん。香ばしく揚げたパリパリの極細麺にアツアツのあんがとろ～り。最初パリパリしている麺は時間が経つとあんを吸ってしっとりとしてきます。「しっとりが好きだからしっとりするまで手を付けない」という方もいるようです。麺の食感の変化も楽しみのひとつです。あんがアツアツなので猫舌の方はご注意ください。

＋108円で麺の増量もできます(一部お取り扱いのない店舗もあります)。増量は麺が2倍なので覚悟して注文してください。お腹ペコペコの時や普通の量では足りない方はぜひ。見た目のインパクトもすごいのでインスタ映えにもおすすめです。

通常の長崎皿うどんの1．5倍の野菜が入っています。普通の量じゃ物足りないけど麺増量はカロリーが気になる、また最近野菜不足が気になっている、という方におすすめです。野菜もたっぷり食べたいし麺も増やしたいという方には、＋108円で麺の増量もできます。一部お取り扱いのない店舗もあります。

小さめの皿うどんです。スモール皿うどんとも言います。カロリーは通常の長崎皿うどんの約半分。お子様やちょっとお腹が空いた時にちょうどいい量です。他の物といろいろ少しずつ食べたい時にもおすすめです。「皿うどん食べたいけど餃子も食べたい、でも食べきれない・・・」という時にはスナック皿うどんがおすすめです。

柔らかい麺を香ばしく焼き付けてあんをとろ～り。こちらも人気のメニューです。もちもちした太麺でボリューム感があります。麺増量はありませんが、普通の量で満腹感があります。

食事制限中の方など塩分が気になる方には減塩皿うどんがおすすめです。通常の長崎皿うどんよりあんの塩分が約25％カットされています。「食事制限中だけどどうしても皿うどんが食べたい！」という方にはこちらがおすすめです。

リンガーハットでは地域によってメニューや値段が異なります。ここでは関東地域のメニューとお値段を載せておきます。ダイエット中の方や食事制限中の方に気になるカロリーについても載せています。その中でもおすすめなのが、ぎょうざはセットにするとお得です。

ベーシックな長崎皿うどんの値段は、600円(税込648円)です。カロリーは767kcalです。麺増量のカロリーは1187kcalになっています。麺を揚げてある分ちゃんぽんよりはカロリー高めです。国産野菜たっぷりでこのお値段はリーズナブルです。

野菜たっぷり皿うどんの値段は、730円(税込788円)です。カロリーは834kcal。麺増量は1250kcalです。野菜が通常の長崎皿うどんの1.5倍に増えた分少しカロリーが上がるのは仕方ないです。

スナック皿うどんの値段は、420円(税込453円)です。カロリーは388kcalです。通常の長崎皿うどんの約半分なので、ダイエット中などでカロリーが気になる方はこちらを選ぶといいかもしれません。

太めん皿うどんの値段は、730円(税込788円)です。カロリーは806kcalです。麺のボリュームがあるので長崎皿うどんよりは若干カロリー高めです。

減塩皿うどんの値段は、620円(税込669円)です。カロリーは582kcal。塩分が気になる方やスナック皿うどんじゃ足りないけどカロリーが気になる方にはこちらがおすすめです。

カロリーや糖質・塩分などについては下記リンク先に詳しく載っています。気になる方は見てみてください。

皿うどんは、麺を揚げてある分カロリーは高めですが、具材はたっぷりの野菜が中心です。ちゃんぽんもそうですが、野菜不足解消にとても良いです。それに野菜や小麦粉が国産であるということ。国産の農産物には農薬の使用量や種類にも明確な基準がありますので、安心して食べることができます。塩分やカロリーが気になる方のためには、いろいろ種類があって自分好みの皿うどんを選べるところも良いです。

皿うどんの美味しい食べ方、まずはお店にあるもので味に変化をつける食べ方をご紹介します。まずは何もかけずにそのままの味でどうぞ。初めての味付けは一気にかけずに少しずつ試してみてください。最初に皿うどんのエリアをお箸で分けて、いくつかの味を楽しむのもおすすめです。

酢をかける食べ方は、リンガーハットでは最もポピュラーな食べ方と言ってもいいのではないでしょうか？さっぱりしますし、原液をそのまま飲まない限りはたくさんかけても健康被害はなさそうです。

実際、酢の効能は科学的に証明されています。酢の主成分である「酢酸」には血圧を下げる効果があります。また、糖の吸収を穏やかにするので食後の血糖値の上昇を抑制します。また、油の粒子を細かくする作用があります。まさに皿うどんとの相性抜群の食べ方だと言えるでしょう。皿うどんにたっぷりの酢は、血圧や血糖値が気になる方におすすめの食べ方です。

皿うどんにソース、こちらも定番の食べ方です。こくが出て味が締まる感じです。専用のソースがありますので、ぜひお試しください。酢＋ソースという合わせ技もおすすめです。

皿うどんにはからし派の方もいらっしゃいます。からしの刺激で最後まで飽きることなく食べられます。からし＋酢という組み合わせも美味しいです。最初酢をかけて途中でからしを追加というのもいいかもしれません。

野菜たっぷりシリーズにはオリジナルのドレッシングが付いてきます。柚子胡椒風味は柚子の酸味がさっぱりとした美味しさ。しょうが風味は強すぎないほんのりとしたしょうがの香りがおすすめです。どちらもさっぱりとした味でたっぷりの野菜を最後まで美味しくいただけます。サラダにかけても美味しそうですが、販売はされてないようです。

リンガーハットの皿うどんはテイクアウトもできます(容器代必要。実施していない店舗もあります)。また、通販で買うこともできますので、お家での美味しい食べ方も紹介します。

テイクアウトはあんと麺が別々入っています。あんを耐熱容器に入れてレンジで温めれば、アツアツの皿うどんが食べられます。

通販で買った皿うどんは冷凍で届きます。ストックしておけばいつでも食べたい時に食べられますね。ちなみにお値段は長崎皿うどん4食分で2160円(送料別)とのことです。野菜たっぷり皿うどんは3食で2160円になっています。その他リンガーハットのいろいろな商品がオンラインショップで買えます。ちなみに送料は全国一律980円です。税込6000円以上の購入で送料無料になります。

ブラックペッパーをガリガリと挽いて皿うどんにかけてみましょう。ピリッとした刺激がくせになる美味しさです。

万能選手、ポン酢。酢と同じようにさっぱりしますが、醤油の旨味も加わります。ポン酢もいろいろな種類がありますのでお好みに合うものを探してみてください。塩分がありますのでかけ過ぎにはご注意ください。

辛いもの好きな方には七味唐辛子や一味唐辛子はいかがでしょうか？ピリッとした刺激がくせになる味わいです。かけ過ぎにはご注意ください。

番外編として、ちょっとひと工夫ではなく完全に別物ですが、生野菜などを入れてパリパリのサラダ麺なんていかがでしょうか？ヘルシーで食欲がない時にもさっぱりと食べられそうです。余った野菜あんはごはんにかけて中華丼風にするのもありです。

リンガーハットで食事をされたらレシートは捨てないでください！レシートの裏に表示されているお客様アンケートに参加するとクーポンがGETできます。一部の古い携帯からは回答できない場合もあるとのことです。その場合はパソコンなどから行いましょう。回答者全員にぎょうざまたはソフトドリンクがプレゼントされるそうです。店内飲食でメイン商品(麺類)ご注文の場合に使えます。

必ずもらえるクーポンの他に毎月60名にリンガーハットで使える食事券が当たります。

いかがでしたか？リンガーハットの皿うどんのお値段、カロリー、美味しい食べ方についてご紹介いたしました。「明日リンガーハットに行こう！」「今晩食べに行きたい！」と思われた方、いらっしゃいますよね？「皿うどんは食べたいけど忙しくてしばらく行けそうにないな」という方は通販でぜひ。ここに載ってないものもいろいろ試してみて、お好みの美味しい食べ方を探してみてください。