ダイエットサプリの口コミランキング21選！おすすめ人気は？

皆さんはダイエットサプリというものがあることをご存知ですか？最近はテレビでも印象的なダイエットサプリのCMが流れているので、聞き覚えはあるかと思います。しかし、そんなダイエットサプリを本当に効果があるかどうか疑いの目で見ている人もいると思います。それもそのはずです。ダイエットサプリなんか使って簡単に痩せることができたらわざわざ運動をする必要がなくなるからです。

正直言って、サプリメントを飲むだけで体重が減るものは存在しません。仮に存在していたとしてもそれはサプリメントではなく薬物なので飲まないことをおすすめします。基本的に多くのサプリメントは運動にプラスアルファで摂取することでダイエットの効率を上げるものです。飲むだけで痩せるなんて馬のいい話はありません。なので、大事なのは運動や食事制限をしながらサプリメントを摂取することです。

また、最近のサプリメントは毎回服用が必要なものだけではなく、ダイエット期間中だけど人付き合いで食事の量が増えてしまう人をターゲットにして作られている傾向にあります。そのおかげか、最近ではかなり多くのサプリメントが普及してきて、どのサプリメントが良いか判断しにくくなってきています。そこで、数あるダイエットサプリの中から口コミの良いサプリメントをランキング形式で紹介していきたと思います。

一口にダイエットサプリと言っても、ダイエットサプリには「脂肪燃焼タイプ」、「糖質糖分カットタイプ」、「腸内改善タイプ」、「食欲抑制タイプ」の4種類に分かれます。自分が太っている原因や、食事管理の状態などによってそれぞれになっているので、自分に合ったダイエットサプリを選ぶことをおすすめします。そこで、タイプ別にダイエットサプリのランキングを紹介していきます。

脂肪燃焼ランキングにおいて人気第5位にランクインしたのは、グリコから出ているパワープロダクションエクストラバーナーです。食品大手企業のグリコが販売しているダイエットサプリは信頼感だけではなく、そのコスパも優れものです。2720円（税込み）で1か月分、かつビタミンや他の使える栄養素なども摂取できるので、初めて買う人にも自信をもっておすすめできます。

人気ランキング第4位にランクインしたのはサプリメントでおなじみのDHCから出ているフォースコリーです。パッケージに書いてある通り、ある程度バランスの悪い食事をしていてもスリムな体をキープできます。また、DHCのサプリメントはドラッグストアや場所によってはコンビニエンスストアでも購入することができます。この続けやすさと手軽に入手できるところが第4位にランクインした理由になります。

人気ランキング第3位にランクインした脂肪燃焼タイプのサプリメントは、株式会社オーガランドから出ているL-カルニチンです。L-カルニチンは脂肪燃焼に働きかける重要なアミノ酸の1つになります。L-カルニチンは年齢を重ねるとともに体内で生成される量が減っていくので、サプリメントとして摂取できるのはかなり魅力的です。また、1粒1粒が小さいので、飲みやすいです。

続いて人気ランキング第2位にランクインしたサプリメントも、株式会社オーガランドから出ているコレウスフォルスコリです。コレウスフォルスコリという言葉を聞きなれていない人がいると思います。コレウスフォルスコリとはインド・ネパールにある植物のことで、食物繊維が豊富に含まれているのです。また、パッケージなどの無駄な物をそぎ落としたことでコストパフォーマンスの高いサプリメントになっています。

そして、脂肪燃焼タイプランキング第1位はHALEOから出ているボディーインターナショナル イグナイトです。名前からしてかなり強そうな感じがします。このサプリメントは、アンチドーピング・品質管理プログラムを採用しており、アスリートでも使っているかなりの優れものです。また、先ほど紹介したコレウスフォルスコリをはじめ、多くの栄養成分が含まれているので、堂々の第1位にランクインしました。

糖質糖分カットタイプの人気第5位にランクインしたのは株式会社Cureから出ているレクレア スマートエンザイム レモン味です。こちらは1回分が細長い袋の中に入っているので持ち運びに便利なものとなっています。また、このようなタイプのサプリメントは継続が比較的難しいものとなっているが、このスマートエンザイムにはレモンの味がするように作られているため、美味しく継続ができるのでおすすめです。

人気ランキング第4位にランクインしたのは、新谷酵素から出ている夜遅いごはんでも大盛です。名前からしていつ飲んでも効果がありそうです。秋ウコンをはじめとした春ウコンや紫ウコン、ホワイトクルクミンっそして黒ウコンとウコンだけでも5種類も配合されているサプリメントで、効果は絶大です。ウコンの力はご存知の通りなので、こんなに心強いサプリはなかなかありません。食習慣が悪い人はぜひ使ってみてください。

人気ランキング第3位にランクインしたのは、ファンケルから出ている大人のカロリミットです。こちらは、有名なカロリミットの別の種類だそうですが、効果は折り紙付きです。特に大人のカロリミットは40代の女性をターゲットに作られているためあって、「糖の吸収を抑える」「脂肪の吸収を抑える」「日常活動時のエネルギー代謝において脂肪を代謝する力を高める」機能を消費者庁から認定されている優れものです。

そして、人気ランキング第2位はCMでおなじみのカロリミットです。可愛い女性が恋人の前でハンバーガーや唐揚げなどの脂っこい食べ物を頬張っているCMで一躍人気になった商品です。こちらは食事の糖や脂肪の吸収を抑えてくれる優れものです。さらに、この効果は臨床試験がされているものなので、効果は既に証明されているということになります。迷ったらとりあえずカロリミットを買えば外れません。

カロリミットを抑えての人気ランキング第1位は、井藤漢方製薬から出ている食べてもDietです。黒烏龍茶、ギムネマ、白いんげん、キトサン、スレンデスタ、ブラックジンジャーといった成分が1つのカプセルに配合されています。これらは、いつも通りの食事をしたい人に向けた商品となっています。カロリミットと似ていますが、こちらの方がリーズナブルな値段になっているので、継続して行う方にお勧めです。

続いて、腸内改善タイプランキング第5位にランクインしたのは、あのカルピスから出ているアレルケアです。カルピスといえば、乳酸菌飲料が有名な企業の1つとなっています。なにより、ポピュラーな企業が製造、販売をしているので、利用者からしたら安心です。そして、粒状のサプリメントになっており、ラムネのように噛んで摂取するものとなっているので、食べやすいのでおすすめです。

人気ランキング第4位にランクインしてきたサプリメントはラクビという商品です。ビフィズス菌、オリゴ糖、サラシアエキス、植物性キトサンをはじめとした普通の食事では摂取が難しいものが多く含まれているサプリメントです。また、可愛いパッケージなので、女性のとっては持ちやすいものとなっています。人気モデルも使っているようなものなので、効果は本物です。

人気ランキング第3位にランクインした腸内改善タイプのサプリメントは、オーガランドから出ているやさい酵素です。やさい酵素という商品だけあって、アミラーゼ、セルラーゼ、リパーゼ、ラクターゼ、プロテアーゼの5種類の酵素や、マグネシウム・カルシウム・食物繊維・鉄分などの野菜から摂取できる栄養素まで含まれています。女性の方だけでなく、肉食が多い最近の食事に悩んでいる男性にもおすすめです。

続いて人気ランキング第2位にランクインしたのは、生酵素。名前がとてもパワフルです。こちらはなんと、222種類もの植物から作られているサプリメントになります。さらに、酵素だけではなくコエンザイムQ10、L-カルニチン、乳酸菌などもバランスよく含まれています。そして、生酵素というだけあって10代から60代の人まで幅広い世代の男女から人気のあるサプリメントになっています。名前に惹かれて購入しても問題なさそうです。

そして、栄えある人気ランキング第1位は、極潤凝縮生酵素ダイエットサポートプラスです。可愛いパッケージとは裏腹に効果は他の追随も許さない実力をもっています。それもそのはず、382種類ちかくの生酵素を含んでいます。それだけではなく、ゼラチン、グリセリンなどの美容成分も含んでいるかなりこだわって作られているのを感じます。そのためか、日健栄協GNP認定を受けているサプリメントなので、安心して摂取することができます。

食欲抑制タイプランキング第5位にランクインしたのは、フルベリです。ベリー好きにはたまらない商品となっております。3年熟成の309種類もの酵素を配合されており、酵素の数だけでいったらトップクラスになります。また、酵素以外にも充実した栄養素が含まれています。何より美味しいサプリメントになっています。フルーティーなサプリメントになっているので、美味しく継続することができるのでおすすめです。

人気ランキング第4位に食い込んできたサプリメントはCUTE MEです。名前がいかにも女性に向けたサプリメントになっています。しかし、実力はかなりのものです。体内で不足になりがちな成分を配合しているだけでなく、特許成分により脂肪がよりつきにくいものになっています。その効果が評価されて、3年連続でモンドセレクションを受賞しているメディアでも話題のサプリメントになっています。

人気ランキング第3位にランクインしたサプリメントは、酵素ペプチド酵素ダイエットです。2位にランクインした1番の理由はコストパフォーマンスの高さになります。酵母ペプチド、水素、発酵モリンガ、南米植物酵素が配合されているだけでなく、特許取得素材酵素ペプチドも配合されているのです。ここまでできていて値段は税込みで625円となっています。初めてサプリメントを購入する人はこちらを試してみてください。

人気ランキング第2位にランクインしたのは、先ほどから紹介しているオーガランドの白いんげん豆サプリです。このサプリメントはごはんやパンなどの炭水化物が好きな人に特化したサプリメントになります。糖の吸収阻害効果がある桑葉エキス末、桑葉エキス末を含んでいます。さらに、白いんげん豆から抽出された成分も含まれているので、会食や飲み会などで、炭水化物をたくさん摂取しそうな人は事前にこちらを飲むことをおすすめします。

そして、人気ランキング第1位にランクインした食欲抑制タイプのサプリメントはイースト×エンザイムダイエットです。体の内側からダイエットをサポートする成分である酵素、キャンドルブッシュ、食物繊維などが含まれています。そして、その酵素の助けをするビタミンと13種類のミネラルも含まれているので、食欲を抑えてダイエットを促進させるだけでなく、美容効果も期待できるサプリメントになっているので、女性におすすめです。

番外編として、ユニークなサプリメントを紹介したいと思います。こちらはザ・リッパーという脂肪燃焼タイプのサプリメントになります。パッケージがかなり衝撃的だったので紹介したくなりました。骸骨がデザインされているもので、効果は本物。口コミを見ても全身が汗だくになるという人が多いです。そして、医薬品製造基準もクリアしているものになっているので、パッケージ以上に安心して飲むことができます。

しかし、こちらの商品は海外の商品であるので、パッケージに書いてある説明がすべて英語になっています。英語が使える人は問題がないのですが、使えない人は翻訳機能のあるアプリを使うしかなくなってきます。しかし、こちら売っているオンラインショップに日本語での使用方法の説明がしっかり載っています。なので、そちらを読んで理解した上で利用することをおすすめします。

何よりも、こちらのサプリメントは知る人ぞ知るサプリメントです。実は、アスリートの中ではかなり話題になっているサプリメントになっています。日本ではもちろんのこと、Amazonジャパンや楽天でもそこまで販売していなものなので、人と違うものを使いたい人や、海外のサプリメントを試してみたい人におすすめです。これを使ったら他の物は使えないという人までいるので、一度使ってみることをおすすめします。

どうでしたか？ここまで多くのダイエットサプリを紹介してきました。CMでおなじみのものや、店頭ではなかなか並ばないもの、そしてサプリメントに強い会社がどこかもある程度把握してきたと思います。そこで、ダイエットサプリについて知っておくべきこともいくつかあります。

これらを間違えてしまうと効果が薄れてしまったり、最悪の場合副作用で苦しむ場合があります。ダイエットの効率を上げるために購入して服用しているサプリメントなのに、効率を下げて服用を止めてしますとサプリメントの無駄どころかお金の無駄になってしまいます。そこで、正しいサプリメントを選ぶ必要があります。なので、ダイエットサプリをこれから服用しようと考えている人は必ず読んでください。

まず初めに、ダイエットサプリは自分にあった種類を選びましょう。これが簡単なようで実はとても難しいものとなっています。インターネットで口コミの多いものをなんとなく選んだり、有名な企業が作っているからといってその効果が本物とは限らないのです。サプリメントによっては、開発費を削ってでも広告に費やして販売しているものもあります。

また、単純に口コミの多いものを選べばよいかというと、そのようなわけでもありません。先ほどの広告にお金を費やしている薬があると言いましたが、その1つが口コミです。オンラインショッピングで商品の評価の指標となる口コミも、時々操作されている場合があります。いわるゆ「サクラ」と呼ばれるものです。お金やそれ以外の報酬を受け取って商品の良い口コミをする業者も中には存在します。

また、仮に口コミがサクラでもない本物だったとしても、その利用者の体のコンディションと自分のコンディションが合っているかどうかによって変わってきます。こればかりは、口コミの文面上だけでは判断が難しいので、TwitterやFacebookなどのSMSを使ってその商品の口コミを調べる必要も出てきます。

口コミを確認するのが面倒な人は薬剤師に聞くことをおすすめします。最近ではどこのドラッグストアでも薬剤師が常駐するようになってきています。しかし、その場合は自分がどのような症状を持っていて、どうしたいかを具体的に説明する必要が出てきます。また、余裕があったら現在服用している薬や他のサプリメントを持っていくことをおすすめします。

まとめると、自分にあったサプリメントを選ぶためには、表面上の広告や口コミを見て判断するのではなく、口コミをしている人がサクラかどうか、そしてその人の症状と自分の症状が合っているかどうかを判断する必要があります。そのうえで、薬剤師に相談して決めることができたら完璧です。これらすべてを行うのは大変ですが、口コミの判断ができるだけでもかなり探しやすくなるので、意識して探してみてください。

ここからが一番重要になってきます。それは飲むタイミングです。これは1回あたりの飲む量も含んでいます。これを間違えてしまうと効果が薄れるだけではなく、別の症状が出てしまう恐れがあります。また、サプリメントのタイプによって食前に飲むべきか食後に飲むべきか、または、満腹の時に飲むサプリメントかどうかもバラバラです。

ここの厄介なところは、同じタイプのサプリメントでもタイミングが全く違うことにあります。脂肪の吸収を抑えるタイプのサプリメントだからと言って必ず食前というわけではありません。基本的に飲むタイミングはパッケージの裏などに表記されているので、それを参考にして飲むのがベストです。

また、焦っている人でありがちなことは、早く痩せたいからといって1回分の量よりも多く摂取してしまうことです。これは、効果を薄めてしまいます。細かい話をしていくと、どの栄養素も酵母もそれぞれのバランスによって摂取量が変わってきます。そして、その量は含有量の一番低いものに合わせられます。例えば、ミネラル10㎎、カフェイン5㎎、鉄分3㎎の場合だと、ミネラルもカフェインも3㎎しか吸収されないのです。

そして、多く摂取しても3＋3＝6となるわけではないのです。「クスリはリスク」と揶揄されるように、多量摂取はどんなに体に良いものでもかなり危険になってくるので、長い目で見て摂取することが大事です。

いかがでしたか。先ほどダイエットサプリの口コミを慎重に選ぼうと言っていましたが、どのサプリメントにも共通して言えることは、規定量を守って摂取していれば害はないということです。難しいことは分からないという人はレビューの高いものを選んでも問題はないと思います。近年、医薬品などもオンライン販売が増えてきたので、口コミやレビューを参考にして自分にあった理想のサプリメントを見つけてください。