ローソンにサラダチキンが登場!カロリーなどセブンイレブン版との違いを比較

ローソンから新登場したサラダチキンを味・カロリーなど徹底分析!いまや男女問わず人気の、サラダチキン。ダイエッターや主婦の強い味方!そんな人気商品が、遂にローソンからも新登場。セブンイレブン商品と徹底比較して、紹介します。

 ローソンにサラダチキンが登場!カロリーなどセブンイレブン版との違いを比較のイメージ

目次

  1. 1まずはサラダチキンについて徹底分析!
  2. 2サラダチキンはどこで手に入るのか
  3. 3ローソンからもサラダチキンが新登場!味は選べる4種類!
  4. 4ローソン版サラダチキン選べるのは味だけではない
  5. 5コンビニ対決!セブン版サラダチキンとローソン版サラダチキン
  6. 6知っておくと便利!コンビニサラダチキン活用術
  7. 7ちなみに今話題のサラダチキンフライって何?
  8. 8まとめ:ローソン登場でよりお手軽になったサラダチキン!

まずはサラダチキンについて徹底分析!

いま男女問わず人気のサラダチキン。でも何故人気があるのか知っていますか?理由は『低カロリーなのに高タンパク』でダイエッターからの人気を集め、かつ様々なレシピに活用できる『便利さ』から主婦の心を掴んでいるんです。ヘルシ-なだけではなく飽きずに食べ続けられるよう美味しさも追求されています。

naoko.touyamaさんの投稿
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実際に食べてみるとヘルシーなダイエット食品ではなく、柔らかい肉質でしっとりとしていてジューシー、かつ程よい塩気で毎日食べられる美味しさになっています。

サラダチキンはどこで手に入るのか

サラダチキンはもちろん家庭で手作りすることもできます。レシピサイトを見てみるとたくさんの作り方が紹介されていますしインスタグラムでも様々な手作りサラダチキンが投稿されています。

deluxmomさんの投稿
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ただダイエットで食事に取り入れたい人にとって毎日手作りはかなり大変な負担になります。個人的意見ですがダイエットはやはり手軽にできてこそ長続きするもの。実はサラダチキンが人気なのは手軽さも理由になっています。

サラダチキンは手軽に手に入る!?

mayuchan_stagramさんの投稿
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実はサラダチキンを一躍有名にしたのがセブンイレブンです。低カロリーで高タンパクかつ色々なレシピに活用できる便利さ、さらにコンビニで手に入るという『手軽さ』が加わり人気に拍車を掛けるきっかけとなりました。
 

Thumbファミマのサラダチキンを全種類食べ比べ!一番美味しい商品・食べ方は? | お食事ウェブマガジン「グルメノート」

ローソンからもサラダチキンが新登場!味は選べる4種類!

ローソンのサラダチキンは味が選べる4種類!

hitmin.dさんの投稿
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セブンイレブンから発売され一時品薄状態になるほど人気商品になったサラダチキンがローソンでも手に入るって知っていましたか?商品名を比較してみても「サラダチキン」と分かりやすい!新登場のローソン版サラダチキンは4種類の味からお好みのサラダチキンを買うことができます。

ローソンセレクト サラダチキンプレーン

mayuchan_stagramさんの投稿
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ボリュームがありながら、カロリー・糖質が低く人気の高い国産サラダチキンは、ローソン標準価格238円(税込)カロリーは1袋当り145kcalになっています。

ローソンセレクト 国産サラダチキン(レモン)

__sbmilkyさんの投稿
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国産の鶏肉を原料に国内で加工したサラダチキン。鶏むね肉を爽やかなレモン風味に味付けしてあるそうです。ローソン標準価格は238円(税込)になっており、カロリーは1袋当り114kcalになっています。

ローソンセレクト サラダチキン(ハーブ)

nana._.swさんの投稿
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鶏むね肉を塩味で味付けし、ハーブを加えて爽やかに仕立てられています。サラダやパスタの具材にもお勧めです。ローソン標準価格は210円(税込)のカロリーは131kcalです。

ローソンセレクト サラダチキン(スモーク)

uddtakaさんの投稿
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鶏むね肉を塩味でシンプルに味付けし、スモークすることで旨味がギュッと詰まりしっとり柔らかく仕上がっている商品です。ローソン標準価格は210円(税込)になっており、カロリーは131kcalです。

ローソン版サラダチキン選べるのは味だけではない

ローソン版サラダチキンのお手軽さはなんと味だけではなくサイズ等も選ぶことができるところです。コンビニやスーパーで購入するサラダチキンというと先ほど紹介した115gのサイズのイメージです。実際に食べてみると115gだとボリューム満点で、低糖質ダイエット中の方であればサラダチキンとレタスミックス・ゆで卵でかなりの満腹感が得られそうです。

sachiko_rizapさんの投稿
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でもダイエッター以外の方があと一品で選ぶには少し多い・・なんて時もあるかもしれません。あとはお料理に活用したいけど少量でいい!などの意見もありそうです。それではどのような種類があるのか紹介します。

コンビニランチのあと一品やおつまみに便利!サラダチキンスティック

ローソンの公式サイトを見てみるとサラダチキンスティック版が出ているのは、プレーンとバジルの2種類です。SNSの投稿を見ても、少し小腹が減ったとき・忙しくてパパっと食事を済ませたいときはサラダスティックという投稿が多いです。

ローソン版サラダチキンの隠れ人気商品がコチラ

とっても美味しいサラダチキン。コンビニランチや外での間食だけでなく自宅レシピにも活用したいという方も多いです。そんなときにはじめからほぐしてある『ローソンセレクトほぐしサラダチキン』はパッと使えてとっても便利!忙しい方からの人気を集めている商品です。

Thumbサラダチキンの作り方は簡単?自宅でできる再現レシピ・人気アレンジまとめ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」

コンビニ対決!セブン版サラダチキンとローソン版サラダチキン

値段・カロリー徹底比較!

mayuchan_stagramさんの投稿
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コンビニのサラダチキンと言えばセブンイレブン?やはりセブンイレブンがコンビニサラダチキンの火付け役なのでそのようなイメージを持っている方が多いのかもしれません。実際のところ比較してみるとどうなんでしょうか?セブンイレブンとローソンのサラダチキンってどう違うのか、味・カロリーなどを比較してみます。

セブンイレブンのサラダチキン(プレーン)

セブンイレブンのサラダチキンは販売価格213円(税込)/内容量115g/カロリー121kcal/糖質0.3g/タンパク質27.4g/脂質1.0です。ちなみに2017年5月に商品リニューアルをしてカロリーは減り糖質量は増えています。

ローソンのサラダチキン(プレーン)

ローソンのサラダチキンは販売価格238円(税込)/内容量115g/カロリー115g当たり145kcal/糖質0.2g/タンパク質25.9g/脂質4.6gとなっています。

味のバリエーションは?

ローソンのサラダチキンは先ほど紹介した通り『プレーン・レモン風味・ハーブ・スモーク』の計4種類です。対してセブンイレブンのサラダチキンは『プレーン・ハーブ・スモーク・柚子こしょう』の4種類展開のようです。セブンイレブンにはあってローソンにはない柚子こしょう味、一体どのような味なのでしょうか?

口コミを見てみると高評価な意見が多い印象を受けました。ちなみに以前はマイルドカレー味やレモン味なども発売されていたそうです。ダイエットって飽きてしまうとなかなか長続きしないものですよね。各コンビニ限定の味付けがあると比較したり、その日の気分で選ぶ楽しみも増えるので、より楽しくダイエットを続けれそうです。

Thumbサラダチキンのカロリーは?コンビニ別の比較と糖質・栄養など調査 | お食事ウェブマガジン「グルメノート」

知っておくと便利!コンビニサラダチキン活用術

コンビニで手軽に購入できるサラダチキン、せっかくなら色々なレシピ活用術を知ってより美味しく毎日の食生活に取り入れたいです。手軽にサラダチキンを取り入れれる活用法を紹介します!

スープに使用すれば出汁いらず!簡単でとっても美味しそうです。生の鶏肉を使うのと比較しても調理時間も短縮できますし、まな板や包丁も汚れないので後片付けも楽になります。体調がよくない日や忙しい時にとってもお勧めです。

サンドイッチの具材にもサラダチキンはぴったりです。お好みの具材とサラダチキンをパンに挟むだけなのでとってもお手軽です!レタスや人参などで彩りよくすればお友達との持ち寄りご飯会の時にも活躍します。あとはピクニックや運動会の時などお子様と食べるお弁当にも簡単に作れるのでおすすめです。

丼ぶりご飯は一品で満腹感が得られますし洗い物も少なくて済むのでもともと楽チンなのに、親子丼の鶏モモ肉をサラダチキンで応用したら調理時間も短縮されます。お腹が空いてすぐ食べたい!なんて時にお勧めのアレンジです。

このサラダチキンアレンジレシピ。おつまみも手軽に作れるものが一番です。おつまみだけでなく夕飯のメインにしたり、ニンニク少なめにしてお弁当のおかずにもできそうです。もともとが美味しいサラダチキンだからこそお手軽アレンジでより一層美味しくなります。

ちなみに今話題のサラダチキンフライって何?

juuichi_11さんの投稿
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ヘルシーが売りのサラダチキンですが、最近セブンイレブンでは『サラダチキンフライ』という商品が発売されているのをご存知でしょうか。サラダチキンのプレーン味を揚げたものがサラダチキンフライなのか?従来のサラダチキンと比較してどうなのか詳しく調べてみました。

サラダチキンフライへの反応はやはり予想通り

やはりダイエットやヘルシーのイメージが強いサラダチキン。揚げ物にしたことによる抵抗もあるようです。

ただ戸惑いながらも食べてみると、美味しい!という意見が多く投稿されています。サラダチキンをそのまま揚げているのであればもとが美味しいサラダチキンなので揚げても変わらず美味しいはずですよね。中身は本当に同じサラダチキンなのか、もう少し調べてみます。

サラダチキンフライの中身はサラダチキン!?

似たような商品名だしやはりサラダチキンを揚げたものなのかなと思いつついろいろ調べてみたところ、ライブドアニュースに真実が載っていました。

セブン&アイホールディングス広報担当によると”原材料はサラダチキンと同じムネ肉ではありますが、同社製品のサラダチキンを揚げているわけではない”とのことです。揚げ物にもヘルシーさを求める声が多くなってサラダチキンフライを開発したそうです。確かにモモ肉使用の揚げ物と比較したらムネ肉商品の方がよりヘルシーですよね。ちなみにカロリーは123kcalだそうです。

Thumbコンビニのサラダチキン人気ランキング!値段やカロリーを徹底比較! | お食事ウェブマガジン「グルメノート」

まとめ:ローソン登場でよりお手軽になったサラダチキン!

毎日の食生活に取り入れてより健康的な体作りを

コンビニで気軽に手に入るサラダチキンを特集しました。今はスーパーなどでも見かけることの多くなったサラダチキン。いろいろな活用の仕方で毎日の食生活に取り入れれるといいですよね。

セブンイレブンのサラダチキンもローソンのサラダチキンもどちらもヘルシーで美味しい商品なので、味・サイズなどをその日の気分に合わせて選んで食べるのがいいのかなと思います。これからの季節に向けてサラダチキンを取り入れてより健康的な食生活を送れるといいですよね。

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