ダイエットサプリで激やせ！市販・通販のおすすめ人気13選！

サプリメントを摂取する人の目的は、健康維持、病気予防、栄養補給、疲労回復、そして、美容、痩身などが主な目的でしょう。激やせ効果があると言われているダイエットサプリを摂取する前に、サプリメントとはどんなものなのか、ある程度の知識を持って、安全にスタートしましょう。

そもそも、ダイエットサプリのサプリ、サプリメントとは、どんなものなのでしょうか。英語のSupplementのことで、食事を補う、栄養補助食品のことをいいます。ダイエットサプリ、サプリメントの形状は錠剤(タブレット)やカプセル、パウダー状、顆粒、液状など、通常の食べ物の形以外のものとされています。アメリカではサプリメントは「医薬品」と「食品」の間に位置づけられています。日本では、「食品」として扱われています。

サプリメント先進国のアメリカに比べると、日本はまだまだ正しい知識がないままに、サプリメントが独り歩きをしている感じがします。まずは、基本的なところを簡単にみていきましょう。

ダイエットサプリのサプリメントは、健康や美容の維持、生活習慣病を予防するのに使われていますが、薬ではありません。薬とは、人の体に効果があると有効性が証明されたもののみを薬といいます。ただし、副作用など生命にかかわることも伴うので、医師が処方箋を書き、薬剤師が調合して、最終的に患者の手に渡ります。一方、ダイエットサプリ、サプリメントは、体に不足している栄養素を補充することで、

体の機能を正常にし、病気に対する自然治癒力を高める目的で使用されるのが一般的です。サプリメントを摂ることで、病気が治るなどと考える人や、サプリメントへの認識、誤解が日本にはまだまだあります。暴飲暴食、睡眠不足、酒、たばこなどの悪い生活習慣を改めずに、サプリメントに頼るという安易な考え方などもサプリメントに対する誤解を生む一つの原因になっています。

また、日本は、ダイエットサプリ、サプリメントは食品扱いなので、薬局でなくても販売することが出来ます。市販で購入出来るもの、通販のみでの販売と商品によってさまざまです。

いまや、ダイエットサプリの種類は無数にあります。そんな無数のサプリメントの中からどのダイエットサプリを選べばいいのか、探すだけでも大変です。そこで今回、口コミなどで評判の良いダイエットサプリを13種類、選んで紹介していきます。あなたにぴったりのダイエットサプリがきっとみつかるはずです。

おすすめダイエットサプリ1つめのOM-Xは、65種類の酵素に、12種類の乳酸菌とオリゴ糖がぎっしり配合されているサプリメントです。素材はすべて厳選された国産ものを使用しています。3年間一切加熱せずにじっくりと発酵熟成させています。酵素は熱に弱いため、6～9月まではクール便での配送を行っています。商品へのこだわり、愛情がつまったサプリメントです。

口コミも、体が軽くなった、目覚めが良くなったなど、個人差はあると思いますが、良いものが多くありました。質の良いダイエットサプリとしておすすめです。価格は、2,135円に送料648円ですが、通販限定で7日間お試しセットが初回のみ、送料無料で980円です。市販はされていません。

おすすめダイエットサプリ2つ目は、お腹の脂肪を落としたいという方におすすめの防風通聖散です。防風通聖散に含まれている生薬の成分が、余分な脂肪を分解、燃焼して排出を促進してくれるので代謝も高まります。

口コミでは、肩こりが気にならなくなったなど、代謝が上がったなど、お腹周りの効果以外のうれしい報告が目につきました。変化なし、痩せなかったなどの口コミもありましたが、お腹周りが気になる方へのダイエットサプリとしておすすめの商品です。価格は1箱30日分(90包)、通常7,800円ですが、通販限定で初回のみ3,900円で送料は別です。市販はされていません。

おすすめダイエットサプリ3つ目は、適度な運動と食事に加えることで、効果が期待できる「シボヘール」です。お腹の脂肪が気になる方、ウエスト周囲径が気になる方、BMIが25～30の肥満気味の方におすすめのダイエットサプリメントです。シボヘールには「葛の花イソフラボン」が入っています。この葛の花イソフラボンは、お腹周りの脂肪を減らすことが実証されている機能性表示食品です。

価格は1袋120粒入(約1か月分)3,218円ですが、通販で初回限定で980円です。ドラッグストアなどでも市販されています。口コミには、良い口コミでは、三ヶ月続けたらお腹がへこんだ。ウォーキングなどの運動と実践していたら3キロ痩せた。肌の調子まで良くなったなどがありました。悪い口コミには、何の効果も感じられない、体質的に合わないのか、飲むとお腹の調子が悪くなるなどがありました。

機能性表示食品とは、事業者の責任において、化学的根拠に基づいて、特定の保健の目的が期待できるという機能性を表示した食品のことをいいます。

おすすめダイエットサプリ4つ目のスリムバーンは、入っている成分が、他のダイエットサプリメントより配合量が多いと評判で、満足度が高いサプリメントです。配合されている成分内容は、ブラックジンジャー、カプサイシン、フォルスコリン、プロリンの4種類です。特にブラックジンジャーは、抗酸化作用が強く、太りづらい体を作る効果があるといわれています。

カプサイシンやフォルスコリン、プロリンにも脂肪燃焼や分解に効果があります。口コミでも、まったく痩せなかったというものもありますが、飲み始めてすぐに効果があったなど、満足度が高い口コミが多いダイエットサプリメントとして評判です。価格は、通常は1袋90粒で定期価格2,850円(税抜)ですが、通販限定、初回限りで半額の1,425円(税抜)で送料無料です。注文もいつでも変更、停止が可能です。市販はされていません。

おすすめダイエットサプリ5つ目は、生酵素と乳酸菌とHMBの3つの本格成分を一気に摂れる生酵素フローラプラスHMBです。生酵素は、7種類の穀物麹を独自にブレンドし、発酵熟成させたものに野菜や果物、野草など全134種類の植物発酵エキスを配合しています。乳酸菌は、オリゴ糖と難消化性デキストリンを配合しています。

さらにHMBを配合、BCAAも配合しています。HMBとは、アミノ酸の一種ロイシンからたった5パーセントした作ることが出来ない貴重な物質でスポーツやダイエットなど幅広く活用されています。BCAAは、3つの必須アミノ酸バリン、ロイシン、イソロイシンのことで、トレーニング後の栄養をサポートする成分です。

さらに、スーパーフードやスーパーフルーツも配合されています。美ボディメイクを目指している方におすすめのダイエットサプリです。口コミには、運動しながら飲むと引き締まった感じがする、意識して運動するようになったなどの良い口コミと、逆に便秘になってしまった、運動なしでは効果が分かりずらいなどの口コミもありました。価格は、1袋90粒(約30日分)通常7,800円が通販限定で初回780円です。市販はされていません。

おすすめダイエットサプリ6つ目の亀山堂のカメヤマ酵母の酵母菌は、独自に開発されたコーティング技術によって、常温でも2年以上も元気に生きている、特別な酵母です。12種類のビタミンに、15種類のアミノ酸、5種類のミネラル、ビフィズス菌、オリゴ糖、パン酵母、さらには植物ミネラルまで配合されています。携帯するにも便利で、乱れがちな食生活をどんな時でもサポートしてくれます。歴史あるカメヤマ酵母は、安心感のあるダイエットサプリです。

口コミは、ずっと飲み続けています。これを飲んでいると便秘知らず。じわじわと効いてくるなど良い口コミと、効いているのか、いまいち効果が分からない、まったく変化なし、などの口コミもあります。価格は、2箱(1か月分)で通常10,500円が、通販限定、1回限りで8,000円プラス送料です。1箱の場合は、通常5,250円が5,050円プラス送料です。市販はされていません。

おすすめダイエットサプリ7つ目のカロリミットには、カロリミットと大人のカロリミットの2種類があります。カロリミットは、食事の糖と脂肪が気になる方に、大人のカロリミットは、それプラス、脂肪の代謝を高めたい方向けです。脂肪分の多い食事をする方におすすめのダイエットサプリメントです。

カロリミットの価格は、1袋約30日分で通常1,563円(税抜)ですが、通販限定の初回1回限り28日分で780円(税込)です。大人のカロリミットの価格は、1袋約30日分で通常2,800円(税抜)ですが、通販限定の初回1回限り28日分で1,000円(税込)です。ドラッグストアなどでも市販されています。脂っこい食事が多い方にお勧めのダイエットサプリです。

おすすめダイエットサプリ8つ目のメタバリアSは、サラシア由来のサラシノールが含まれています。このサラシノールには、食事から摂った糖の吸収を抑える機能性と、お腹の中の善玉菌を増やして、腸内環境を整える機能のWの機能性食品として、注目されているダイエットサプリメントです。

価格は、1袋(30日分)で通常4,570円(税抜)のところ、通販限定で14日分トライアルパックがお1人様1回限り、送料無料で500円(税抜)です。ドラッグストアなどでも市販されています。炭水化物が好きな方におすすめのダイエットサプリです。

おすすめダイエットサプリ9つ目のベジーデル酵素粒は、お客様の声から生まれた商品です。ベジーデル酵素粒には、106種類の植物を発酵に1年、熟成に1年、さらに追熟に1年かけてじっくりと作られています。さらに、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンEをプラスして栄養機能食品としても認められています。

口コミでは、1か月で3キロ痩せた。便通が良くなった。疲れなくなった。朝、起きるのが辛くなくなったなど良い反応が出ている方が目立ちました。また、まだ効果はないけど、続けてみますなどの口コミもありました。ベジーデル酵素粒は、通販限定で1袋21粒1,234円が送料540円のみで、無料になるお試しモニターコースがあります。ドラッグストアなどでも市販されています。

おすすめダイエットサプリ10個目は、SNSで激やせすると話題になったPlutです。何故、激やせと話題になったのか成分を見てみると、血糖値の上昇を抑えて、ブドウ糖の吸収を防ぐ作用があるプリコースという成分やファセオリンという白いんげん豆から抽出されたタンパク質の一種が、炭水化物が脂肪として蓄積されるのを防ぐ作用があり、他にもデキストリンなどが配合されていました。

口コミでは、普通に痩せました。タブレットで味もヨーグルト味がおいしい。1週間で2キロ痩せましたなど、悪い口コミでも、痩せないけど便秘が改善されてきたなど、何かしらの反応がある内容でした。短期で激やせしたい方におすすめのダイエットサプリです。Plutの価格は、通販限定で、単品購入だと2,980円(税抜)プラス送料です。市販はされていません。

おすすめダイエットサプリ11個目はカロリストンです。健康的なダイエットに不可欠なのが、適度な運動と食事法にあります。満足感のある食事法を提案しながら、栄養補助サプリとして力強い味方になってくれるのがカロリストンで、食物繊維に発酵食物繊維、ポリフェノールやL-カルニチンなどを配合したダイエットサプリメントです。

価格は、通販限定の毎月300名様限定で2箱からになりますが、通常11,426円が半額の5,713円で送料無料になります。市販はされていません。提案型のダイエットサプリです。

おすすめダイエットサプリ12個目はスルスルこうそです。激やせダイエットサプリとして、SNSで話題になった商品です。小麦ふすまをベースに酵素活性をサポートしながら、野草発酵エキスや乳酸菌を独自の配合量にこだわりをもった商品です。

口コミでは、飲み始めて便通が良くなった、何もしているないのに少しだけど痩せた、3か月続けたら痩せ始めたなど良いものと、変化なし、痩せないの声もありました。スルスルこうその価格は、1袋62粒(約1か月分)で通常定期価格3,350円(税抜)ですが、通販限定の初回限り990円(税抜)です。市販はされていません。話題の商品を試したい方におすすめのダイエットサプリです。

おすすめダイエットサプリ13個目は、黒カロリー気にならないサプリです。このサプリメント、キャッチコピーがバイバイ脂質、配合されているものが、発酵黒ウーロン茶エキス、キトサン、クロロゲン酸類、竹炭など脂質をカットする効果の高い食材ばかりで出来ています。このサプリメントは、脂っこい物を我慢せず食べたい時に飲む!という使い方でよさそうです。

口コミでは、なんとなく体重減少傾向、これ飲んで食べる安心感が良いなどがありました。黒カロリー気にならないサプリの価格は、通販だと800円前後です。ドラッグストアなどでも市販されています。

ダイエットサプリを選ぶポイントの前に、ダイエットサプリを利用するための大原則をお話します。ダイエットサプリ、サプリメントは、あくまでも不足しがちな栄養を補うものです。肥満、太ることには、さまざまな原因が考えられますが、栄養のバランスが乱れていることが大きな要因のひとつにあります。この栄養のバランスの乱れをダイエットサプリを使って補っていく、それがダイエットサプリの正しい使い方です。

日頃からバランスのとれた食事を心掛けること。バランスのとれた食事とは、「主食」プラス「主菜」プラス「副菜」プラス果物などです。主食は、ご飯、パン、麺類などです。主菜は、肉、魚、卵などのメインになるおかずです。副菜は、野菜のおかずです。ダイエットサプリを考えている人の大半は、カロリー過多の食習慣になっているのではないでしょうか。サプリメントだけでは、すべての栄養素を摂ることはできません。

まずは、食事で不足しがちな、ビタミン、ミネラル、必須脂肪酸、抗酸化栄養素のサプリメントを摂りいれて、自分の体を観察しながら、代謝を改善することがなによりの近道です。

ダイエットサプリ、サプリメントは、市販(コスメショップ、コンビニ、ドラッグストア)や通販(インターネット)などで気軽に購入出来るようになった分、注意すべきことも増えました。ここでは、良いサプリメントを選ぶポイントを紹介していきます。①成分が明確に表示されているか。②原材料は何か。③余分な添加物は入っていないか。④どのような加工方法で作られているか。⑤製品の品質管理は徹底されているか。の5点です。

膨大な種類のダイエットサプリの中から、商品の質を見極めることも重要です。良い商品ばかりではないので、注意が必要です。

脂肪燃焼効果がある成分は、カプサイシン、ピペリン、L-カルニチン、クロロゲン酸、α-リポ酸などがあります。脂肪を落としたい方は、購入したいダイエットサプリにこの成分が配合されているか、チェックを忘れずにしましょう。

脂肪燃焼系のダイエットサプリは、運動でダイエットしたい方や冷え症の方におすすめのサプリメントです。

糖質制限に有能な成分は、桑の葉、酵母、サラシア、セキレンカ、ギムネマ、キトサンなどです。糖質カットが目的でダイエットサプリを探している方は、糖の吸収をブロックしてくれる成分が入っているかチェックして購入しましょう。

便秘改善に効果のある成分は、乳酸菌(ビフィズス菌)、食物繊維(難消化性デキストリン、イヌリン、フコイダンなど)、オリゴ糖、便秘改善を目的にダイエットサプリを探している方は、これらが配合されているものがおすすめのサプリメントです。

ダイエットサプリ、サプリメントは、常温の水、もしくはぬるま湯で飲むようにしましょう。サプリメント自体が、水で飲みことを前提に作られていますので、吸収されやすく、効果があるのが水で摂取する方法です。お茶やコーヒー、ジュースなどで飲んでしまうと、せっかくの効果が薄れてします、注意しましょう。

ダイエットサプリは、1日どれくらい摂取するのが適切なのかは、パッケージに記載のある量を目安に始めましょう。ダイエットサプリは、種類によって飲み方にも違いがあります。食前、食後、就寝前など、パッケージに記載してあるおすすめの摂り方を守り、効果的な摂取をしましょう。人によって効果はさまざまです。効果がないからと、自己判断で過剰摂取するのは危険ですので止めましょう。

ダイエットサプリ、いかがでしたか?気になるサプリはありましたか?ダイエットサプリを使って、短期間で激やせしたい本来の目的はなんなのか?やる目的をしっかりと持って、チャレンジしてみてください。また、ダイエットサプリの過程をしっかりレコーディングしておくことは、激やせして、リバウンドをしない、健康的な自分を手に入れた方法として、今後のための大事な記録になります。きちんと残しておくことをおすすめします。

サプリメントは、食事を補うものです。まずは、ご自身の食生活を振り返り、不足しているものを、自分に適した量で試してみましょう。さぁ、ダイエットサプリで美ボディ手に入れましょう。