業務スーパーの納豆が激安でおすすめ！値段や種類は？効果的な食べ方も

健康効果や美容効果の高い食物として、テレビなどメディアのランク付けで必ずといっていいほど上位に顔を出すのが納豆です。日本フードの代表的な発酵食品で、日本のスーパーなどで手に入れやすい食品といえるでしょう。

輸入品だけでなく多数の日本製品を安く提供している業務スーパーでも販売されています。業務スーパーで販売されている納豆の種類や量、値段などを詳しく紹介します。

通常スーパーで販売されている納豆はからしやたれ付きの商品が多いのですが、業務スーパーにはたれ・からしなしでコストを抑えている商品があります。業務スーパーで販売されているたれ・からしなしの商品は小粒で、製造会社は株式会社ミリオングループ。

大豆の産地はアメリカ産です。業務スーパーのタレなしの商品は、添付されているたれの塩分が気になり半分以上残す人や家族が多く消費量が多い家庭向きといえるでしょう。また、酢や味噌、砂糖などの調味料で自分なりの味付けをする人にも向いた商品です。

業務スーパーのたれ・からしなしの納豆は驚異的な安さで、45g入り3パックで税抜き39円です。安い商品＝品質の低下と考える人も多いのですが、品質は特別に劣っているわけではなく一般的なスーパーの100円ほどで販売されている納豆とそれほど変わりはありません。

また、納豆の本場水戸で製造されており遺伝子組み換え食品ではないので、安心して食べることができます。

業務スーパーにはたれ・からしなしの納豆だけでなく、旨味をアップさせてくれる調味料を添付している商品も販売しています。たれ・からしなしの商品と同じ製造会社ミリオングループの小粒納豆であったり、おかめ納豆であったりと数種類の商品が販売されています。

調味料が付いてる商品の値段は同じ業務スーパーのたれ・からしなしの商品よりは少し高めですが、どの商品も一般のスーパーに比べるとかなり安いです。たれがあるなしに関わらず業務スーパーの納豆はお買い得商品といえるでしょう。

株式会社ミリオングループが製造している業務スーパーのたれ付き納豆の値段は、45g3パック入りでおよそ45円です。一般的なスーパーで50g3パックが100円程度で販売されているおかめ納豆も、業務スーパーでは50円程度で購入できます。業務スーパーの商品は、通常のスーパーと比べるとかなり安い価格設定といえるでしょう。

業務スーパーのミリオングループ製品で緑色でデザインされている納豆は、たれ付きであるにも関わらず39円で販売されています。たれ付きでありながらたれなしと同じ39円なので、かなりお得といえるでしょう。普段からよく食べる家庭は、業務スーパーで39円の商品を見つけたら少し多めに購入し冷凍保存しておくのもよいでしょう。

業務スーパーには、海苔の佃煮がペーストされているタレが付いた「しそのり納豆」も販売されています。業務スーパーで販売されている「しそのり納豆」は、柔らか過ぎず硬過ぎずの程よい食感です。また、海苔の風味を感じさせる調味料が独特な臭いを緩和して更に美味しさを感じさせてくれます。

業務スーパーで販売されている「しそのり納豆」は、株式会社かじのやの製品で一般的にいわれている小粒と同じ位の大きさです。40g入り３パックセットが63円ほどで販売されています。

「しそのり納豆」は同じ業務スーパーのミリオンの商品に比べると値段は多少高めですが、しそとのりの風味が独特の臭いを抑えてくれるので臭いが苦手な人でも食べることができると大変人気がある商品です。

業務スーパーで販売されている39円の納豆は非常に安いため、どのような臭いや味であるのか気になる人も多いでしょう。実際食べた人の口コミ評判を紹介しますので参考にしてみてください。

「臭いや粘り気は弱いが39円という値段は魅力的」「発酵の臭いが弱く食べやすい」「一般的な商品に比べ味と食感に違いを感じるが39円とコスパが良いのでよく利用している」などの意見が多くみられました。全体的に納豆特有の臭いや味が薄い傾向にあるようです。

臭いが苦手な人には食べやすい商品といえるでしょう。また業務スーパーの39円の納豆は個性を主張しないので、かき揚げやキムチなど料理に利用しやすい食材ともいえるようです。

納豆に含まれるナットウキナーゼという酵素は、血液をサラサラにしたり血栓を溶かす作用があり脳梗塞や心筋梗塞の予防に効果的です。健康的な働きをより強く引き出す調理方法や食べ方を紹介します。

ナットウキナーゼという酵素は熱に弱いことが分かっています。50度以上になると酵素の働きが低下し、70度以上になるとナットウキナーゼの働きがなくなってしまうといわれています。ナットウキナーゼの効果を最大限に引き出すには、加熱処理をしないことがベストです。

納豆をご飯にかけて食べる人も多いのですが、その場合は熱々のご飯ではなく少し冷ましたご飯にかけて食べることをおすすめします。

脳梗塞や心筋梗塞の原因となる血栓が血管内にできやすいのは、深夜から早朝にかけての就寝の時間といわれています。ナットウキナーゼが血液をサラサラにし血栓を溶かす効果を発揮するは食後2時間後で、その働きはおよそ10時間ほど続くとされています。

このことから、早朝に起きやすい血管のつまりを回避する対策としては納豆を夕食に食べるのがベストといえるでしょう。

ナットウキナーゼは、発酵食品に含まれる乳酸菌の餌になり乳酸菌を増やす働きがあることがわかっています。乳酸菌は健康の要である腸内環境を整える働きがあるため、納豆を発酵食品と一緒に食べると乳酸菌が更に増え健康効果が高まるでしょう。おすすめの簡単アレンジレシピは、キムチに納豆を加え混ぜて冷蔵庫で一晩寝かす料理です。

納豆が健康効果の高い食品であることは周知の事実です。この項目では納豆の成分と代表的な健康効果を具体的に紹介します。

近年の研究により、ビタミンKが骨の代謝に関わっており骨粗しょう症の予防に効果的であることがわかってきました。そのため現在では、ビタミンKは骨粗しょう症の治療薬として使われています。実は、納豆は多くのビタミンKを含んでいるのです。

ビタミンKは野菜など多くの食べ物に含まれる栄養素のため、通常の食生活ではビタミンKが不足することは考えにくいといわれています。しかし、老化とともに骨の新陳代謝が衰えてくるのは現実です。年配者の骨粗しょう症の予防として、納豆を食卓に多く取り入れることをおすすめします。

日本人死亡原因の2位にあげられる心筋梗塞や脳梗塞の原因は動脈硬化です。動脈硬化の原因の一つにLDL（悪玉コレステロール）の蓄積がありますが、その悪玉コレステロールは血液中の活性酸素が作用して発生することがわかっています。

つまり、心筋梗塞や脳梗塞の原因となる動脈硬化を回避するには、活性酸素を除去する食品を体に取り入れることが重要といえるでしょう。納豆は抗酸化作用のある大豆サポニンを含んでいるので、LDLコレステロールの蓄積を抑え動脈硬化の予防に効果を発揮する食品といえます。

食物繊維には、便を柔らかくする水溶性食物繊維と超壁を刺激して排便を促す不溶性食物繊維があります。不溶性食物繊維は排便を促すものの便を固くする作用もあるとされています。そのため便秘を避けるためには、性質の違う二種類の食物繊維をバランスよくとることが大事です。

その点から考えると納豆は両方の食物繊維をバランスよく含んでいるので、便秘改善に効果的な食べ物といえるでしょう。

納豆は日本を代表する健康的な食べ物で、心筋梗塞や脳梗塞、骨粗しょう症、便秘の改善に効果があることで知られています。その他にも血糖値の上昇を抑える効果やアンチエイジング効果があることもわかっています。また、カロリーは１パック50g入りでおよそ100kcalなので、ダイエットなど美容目的でも利用できる食材です。

そこでおすすめなのが、45g入り3パック３９円の業務スーパーのタレなし納豆です。特有の臭いや味が強くないので、比較的だれでも食べることのできる商品といえます。

ちなみに血液サラサラの薬ワーファリンを飲んでいる人は、納豆を控えるようにしてください。含んでいる栄養素ビタミンKはワーファリンの効果を弱める働きがあるといわれています。