ローソンのランチおすすめランキング15選！ダイエット中の人気ランチは？

全国でも人気の高いコンビニのローソン。ランチにおすすめの商品が豊富で、メインになるお弁当や丼ぶりもの、麺類などに加え、合わせて食べたくなるようなサイドメニューもあります。

男性にピッタリなボリュームたっぷりな商品やダイエット中の人におすすめのヘルシー商品、コンビニとは思えないクオリティの商品など、ランチに食べたくなる商品などラインナップが豊富です！

忙しくてお弁当を用意している時間がない、朝が苦手でいつも同じものばかりで飽きてしまったという人は、ぜひローソンのランチにおすすめの商品を参考にしてみてください。

ローソンにはディナーだけでなく、ランチもお腹いっぱい食べたいという人におすすめの商品がたくさん取り揃えています。ランキング形式でランチにおすすめのがっつり系商品と一緒に食べたいサイドメニューも合わせて紹介します。ランチのマンネリ化解消に、1度試してみてください。

ローソンで税込598円で販売されている牛ざんまい弁当は、甘辛ダレで炒められた焼肉とハンバーグ、甘めの味付けのそぼろの3種類がご飯の上にせられた贅沢な弁当です。その隣には、大きめのだし巻玉子が1切れと紅ショウガが添えられています。

どの牛肉料理もご飯との相性がピッタリで、ご飯が次々と進んでしまう絶品のボリューム弁当です。特に男性から人気が高く、ランチもお腹いっぱい食べたいという人におすすめのローソンのお弁当です。

牛ざんまい弁当との組み合わせで購入したいのが、ローソンの定番商品であるオクラとなめこのネバネバサラダです。このサラダはすべて野菜で構成されているサラダなので、お肉ばかりで構成されている牛ざんまい弁当の足りない栄養分をお補ってくれるのでおすすめです。

ロースかつ丼＆ソース焼そばは、大人から子どもまでが大好きなメニューを詰め込んだお弁当です。かつはぶ厚く、卵がその上にのせられていてご飯との相性抜群です。ソース焼そばはソースがしっかりと絡まって、もやしや人参、キャベツなど具材がたっぷり入っています。

値段は、税込498円とボリュームの割にはお手頃価格なので、ローソンのお弁当でお腹いっぱいのランチタイムにしたいという人におすすめです。

どちらも濃いめの味付けなので、ローソンで売られている税込248円の野菜スティックが組み合わせにおすすめです。野菜スティックはシンプルなので、お弁当の箸休めにもピッタリです。

ローソンで人気のまちかど厨房シリーズの中でも、ボリューム満点なのがにんにくたっぷりスタミナ丼です。ニンニクのきいた甘ダレで炒められた豚肉を温玉がまろやかにしてくれて男性に特におすすめのお弁当です。

ご飯とも相性抜群で、千切りキャベツも添えられていてバランスがとれています。値段も税込598円と激安とは言えないものの、がっつりランチを楽しみたい人に購入しやすいお弁当となっています。

ニンニク風味で濃いめの味付けなので、お弁当のみでも充分のお弁当です。組み合わせるとしたら、さっぱりとした味わいの食べ物が合うので、税込178円の薄味のめがぶか税込198円のおぼろ豆腐がおすすめです。

炒飯＆焼売弁当は、その名の通り中華の定番である炒飯と焼売を組み合わせたお弁当です。隅には、卵焼きとかまぼこ、唐揚げ、漬物が添えられています。1度にいろんな味を楽しむことが可能で、白飯よりも炒飯がいいという人におすすめです。

焼売も大きめサイズのものが5つも入っているので、しっかりとお腹を満たしてくれるがっつりランチにぴったりのお弁当です。

中華のおかずと炒飯が入ったお弁当なので、スープのような軽めのものが組み合わせとしてはベストですが、ローソンのスープは具だくさんのものがほとんどです。豆腐DELIプルコギ風肉豆腐は、濃い目の味付けではあるものの、メインは豆腐なので程よい量のランチの組み合わせになるのでおすすめです。

いろんなおかずがいっぱい入ったローソンの洋食バラエティー弁当は、地域によって少し内容の違う人気のお弁当です。チキンカツやロングウインナー、唐揚げ、オムレツなどのおかずに加え、ご飯の上には鶏そぼろと高菜がトッピングされています。

ご飯も280ｇとたっぷり入っているので、お腹いっぱい食べたい男性にもおすすめです。これだけの内容量で、税込598円であれば外食をするよりも安く済ませることができます。

がっつり系のおかずがしっかりと入っているお弁当なので、シンプルなサラダが組み合わせとして無難です。特におすすめなのは、1/2分のごろっと緑黄色野菜のサラダはお肉系や麺類が入っていない野菜のみのサラダなので、栄養バランスもよく食べられます。

ローソンで販売されているお弁当の中には、程よい量のお弁当やヘルシーなお弁当など、ダイエット向きの商品も豊富に取り揃えています。ダイエット向きでも、充分に美味しく満足のできるおすすめのローソンランチを紹介しますので、参考にしてみてください。

ローソンでは、さまざまな種類のラーメンサラダが販売されています。野菜やチキン、豚肉、ドレッシングの種類など組み合わせも豊富で選ぶのも悩んでしまう品揃えです。

その中でも、主食としておすすめなのが、博多風細麺仕立てのラーメンサラダです。他のラーメンサラダは、こんにゃく麺や春雨を使用されてる商品がほとんどで主食としては味気ないものばかりです。

博多風細麺仕立てのラーメンサラダは、普通の中華麺が使用されているのでお腹を満たしやすく、同時にたくさんの野菜も食べられるのでダイエットにもおすすめです。カロリーも283kcalとヘルシーで、もう1品加えても充分ダイエットになります。

どうしてもサラダなので物足りないと感じる人も多い商品ですが、ローソンで販売されているスープであれば具だくさんの商品が多いので、しっかりとお腹を満たすことができます。博多風細麺仕立てのラーメンサラダとおすすの組み合わせは、腹持ちのいい具材のたっぷり入ったごろごろ野菜とウインナーのポトフです。

ローソンでは夏にピッタリなランチの1つとして、1日分の野菜が摂れるサラダうどんが販売されています。大根やレタス、トマト、オクラなど、8種類の野菜と蒸し鶏がトッピングされた野菜たっぷりのサラダうどんです。醤油味のかつおやさば、昆布のだしがきいたつゆがかかっています。

さっぱりとした味わいなので食べやすく、麺類の中でも腹持ちのいいうどんはダイエット中の人にもおすすめです。ぜひ、ローソンでランチを購入する際には試してみてください。

サラダうどんはカロリーが271kcalとヘルシーなので、ちょっと濃い目の味付けの商品と合わせてもダイエットに問題ありません。組み合わせとしておすすめなのが、レトルト商品で売られている筑前煮です。しいたけやれんこん、にんじん、ごぼうなど、7種類の野菜を1口大にカットされているので、食べやすくておすすめです。

冬の寒い時期になると、暖かい鍋が食べたくなるといった人におすすめのローソンランチが豚肉のキムチ鍋です。豚肉がメインであるものの、パッケージにもうたわれている通り1/2日分の野菜がたっぷりと入っている栄養バランスの整ったお弁当です。

カロリーは170kcalと予想以上にヘルシーで、味噌のきいたピリ辛味がたまらないダイエット中の人におすすめの腹持ちのいい商品です。

豚肉のキムチ鍋はコクのある濃いめの味付けなので、ごま油とお酢のきいた冷やし中華風春雨サラダが組み合わせにおすすめです。このサラダはカロリーが175kcalで、豚肉のキムチ鍋と合わせても345kcalと美味しいヘルシーランチになります。

1杯で秋を感じることのできる鴨きのこ南蛮そばは、きのこや鴨肉、長ネギのトッピングされた贅沢な蕎麦です。電子レンジで4分半温めるだけで、簡単に食べることができるので忙しい人にもおすすめです。ボリューム感のある鴨きのこ南蛮そばはカロリーは338kcalで、1杯で満足できるのでダイエットにピッタリです。

そば以外のものも一緒に何か食べたいという人におすすめなのが、ローソンの海藻ミックスサラダです。値段は税込198円で21kcalとかなりヘルシーなので、ボリューム満点のそばと一緒に食べても、さっぱりと完食できるのでおすすめです。

11品目のもち麦スープはその名の通り、玉ねぎやごぼう、しいたけ、生姜、大根、にんじん、ささみなど、11種類の具材ともち麦の入った具だくさんスープです。特に女性に人気が高く、生姜が入っているので体をポカポカに温めてくれます。

もち麦は低カロリーなのに栄養分も豊富で腹持ちもいいので、ダイエットにもピッタリなローソンのおすすめランチです。

スープ自体のカロリーは128kcalで具だくさんではありますが、根菜やもち麦がたくさん入っているのでヘルシーです。おすすめの組み合わせは好みのおにぎりを1つ組み合わせたり、ローソンのおにぎりおかずセットを組み合わせても472kcalなのでダイエット向きです。

ローソンに販売されているお弁当には、高コスパだけどそれに伴った味わいや具材を使用したお弁当も豊富に取り揃えられています。ローソンのこだわりが詰まっているお弁当は人気も高く、値段も納得のいく相場になっているので、ちょっと贅沢なランチをしたいときに購入してみてください。

備長炭で焼き上げた鶏肉が香ばしい4種の焼丼鳥は、先ほどがっつりランチのランキングにもあったまちかど厨房シリーズのお弁当です。むね肉やもも肉、つくね、焼きネギなどの具材が甘めの醤油ダレとマッチしていておすすめです。

大ぶりな焼き鳥がゴロゴロと入っている贅沢なお弁当なので、もちろんお弁当だけでも満足できる内容です。お弁当には野菜が不足しているので、組み合わせるメニューとしておすすめなのは、税込298円で106kcalの食べる冷製ソイポタージュかぼちゃと6種類の野菜がさっぱりと食べられておすすめです。

先ほどと同じく、まちかど厨房シリーズの1つであるダブルたまごの親子丼は、鶏肉や玉ねぎなどの具材と絡まったフワフワの卵と中央の温玉がベストマッチしたお弁当です。税込598円と少し高コスパではありますが、値段に合ったこだわりとクオリティの高さが人気です。

親子丼は丼ものなので、組み合わせとしては汁物が最適です。ローソンの商品の中でも、和の汁物である10種具材の豚汁がおすすめです。具材もたっぷりで野菜も取り入れることが可能で、レンジで温めるだけで簡単に食べられて税込298円であれば、値段的にもお得な商品です。

旬の食材をふんだんに使用したふるまい御膳は、ローソンで予約購入できる人気のお弁当です。お弁当屋さんで言えば幕の内弁当的なポジションで、煮物や焼き魚、揚げ物、だし巻玉子などのおかずがたっぷり入っています。

税込900円で、プラス50円で赤飯に変更することもできます。ちょっと贅沢なランチを食べたいという人におすすめで、値段も仕出し屋さんや弁当屋さんで購入するよりもお得なのでおすすめです。

和食料理を詰め込んだお弁当ですが、組み合わせとしておすすめなのはあえて、全く違った味わいの豆乳仕立てのコーンポタージュです。129kcalとヘルシーで、コクのある豆乳は和食との食べ合わせもよく、満腹感をしっかりと感じることもできます。

ローソンでは、さまざまな人気飲食店が監修したコラボ商品も販売されています。その中でも税込680円と高コスパですが、人気の高いお弁当が叙々苑監修牛焼肉ビビンパ重です。もやしや人参、ほうれん草、ぜんまいといったビビンパでは定番のナムルがトッピングされています。

中央には味付けのされた牛肉がのせられており、トッピング用のコチュジャンと刻みのりをかけて食べる絶品のお弁当です。コチュジャンのピリ辛さが癖になるお弁当で、辛めの味付けが好きな人におすすめです。

「叙々苑監修」という名前のついた贅沢なお弁当には、やはり同じような商品が相性抜群です。そこでおすすめなのが、税込298円の叙々苑監修ごまドレの特製サラダが組み合わせとしておすすめです。キャベツやレタス、トマト、きゅうり、わかめなどに、ごまのたっぷり入ったドレッシングがマッチしたサラダです。

きのこご飯の幕の内は、ローソンで秋になるとついつい手に取りたくなるきのこご飯入りのお弁当です。おかずにもさつまいもの天ぷらや根菜の煮物、照り焼きチキンなど、秋の旬の食材を使用したものが詰まっています。

税込498円と値段はそこそこ高いですが、秋の味覚とボリュームでこの値段であれば納得できるお弁当です。お店によっては、照り焼きチキンの代わりに焼さばや豚肉野菜巻カツなどが入っている地域もあります。食べ応えも抜群なので、男性でも満腹になれるランチにおすすめのお弁当です。

和食メインの幕の内弁当なので、洋食の要素をランチに取り入れたい人におすすめなのが、ちょいつま。ハムときゅうりのコールスローです。ハムやきゅうり、人参などがマヨネーズで和えられたサラダで、きのこご飯の幕の内の組み合わせとしてもおすすめのサラダです。

ここでは、ローソンでランチにおすすめの商品を3つのテーマで紹介してきました。どれもローソンで人気の高いお弁当が多く、味わいやボリューム感も申し分ないので、ここで紹介したお弁当を参考にぜひランチに取り入れてみてください！