コストコのヨーグルトの種類とおすすめは？コスパがよくて人気なのは？

コストコには、いろんなメーカーのヨーグルトが置いてあります。ヨーグルトといっても、プレーンに始まり、フレーバー付き、のむヨーグルトそして流行りのギリシャヨーグルトなど種類は様々です。今回は、メーカー別にコストコのヨーグルトを分けました。おすすめや人気の商品、コスパの情報も合わせて紹介します。

グリコからは、「おいしいカスピ海脂肪ゼロ」が出ています。1つ400gの6つ入りで税込878円です。100gあたりで計算すると、約36円で、コストコにあるヨーグルトの中でも、コスパが良い商品です。脂肪ゼロというだけあって、そのカロリーは100gあたり40kcalほどで、小腹が空いた時にも安心して食べることができると人気です。

カスピ海ヨーグルトの一番の特徴は、トローンとした粘り気があることです。カスピ海ヨーグルトにはクレモリス乳酸菌とが含まれ、生きて大腸まで届くと言われています。そのクレモリス乳酸菌によって粘り気のあるヨーグルトに仕上がります。
 

このカスピ海ヨーグルトは、酸味が少なくあっさり食べやすい味となっています。その独特のトロミが、一般的なヨーグルトを思って食べると、不思議な食感となって口の中に広がります。ツルンとさっぱり食べることができるので、夏の暑い時期や、夏バテで食欲がない時にもおすすめです。
 

ダノンジャパンから販売されている、ギリシャヨーグルト「オイコス」です。コストコヨーグルトの中でも特に人気の高いヨーグルトシリーズです。ギリシャ語で「家」を意味するオイコスという言葉は、たくさんの家に常備されたヨーグルトでありたいという願いが込められています。

ギリシャヨーグルトとは、ヨーグルトを水切りにして、クリームチーズのようにやや固めにしたヨーグルトのことです。スプーンでひっくり返しても落ちてこないほど、もったりとした食感をしています。脂肪分が含まれていないためカロリーが低く、ニューヨーカーを中心にその人気が広がりました。

特に、オイコスヨーグルトは、高タンパク質低糖質だということが人気の理由です。オイコスには、タンパク質約10g、脂質0g、炭水化物12.5gと通常のヨーグルトに比べて、2倍以上のタンパク質が含まれています。味の種類によっても若干の違いはありますが、ダイエット中や、体を鍛えている方には特におすすめするヨーグルトです。

オイコスヨーグルトの種類には、プレーン（加糖）、プレーン（砂糖不使用）、ストロベリー、ラフランス味などがあります。コストコでは時期によって季節限定の味も出るようです。どれも、1個110gの12個入りで税込998円です。100gあたりで計算すると、約75円ほどになります。一般に売られているギリシャヨーグルトの中では比較的コスパが良いでしょう。

日本ではヨーグルトの定番となりつつある「ダノンビオヨーグルト」もコストコで販売されています。75gの4個セットが6つ、計24個が入って参考価格1028円です。味の種類も複数あり、スーパーやコンビニと比べてもコストコの方が随分とお得に購入できます。

ダノンビオヨーグルトの最大の特徴は、その整腸作用です。CM等でお馴染みの14日間チャレンジでは、14日間食べ続けることで、腸内環境を正常化させることを目的としています。便秘に悩んでいる人はぜひ試してみてください。寝る前に食べると翌朝すっきりを実感する方が多いです。

森永乳業からは、「濃厚ギリシャヨーグルトパルテノ」が販売されています。日本でギリシャヨーグルトの人気の火付け役となりました。1個100gの6個入りで、税込746円です。100gあたりで計算すると、約124円となり、ちょっぴり贅沢なヨーグルトです。はちみつ付きの場合は、同じく6個入りで税込758円です。スーパーで買うより随分とお得になっています。

パルテノは、他社の種類のギリシャヨーグルトと比べても、断トツの濃密さと滑らかさがあります。スイーツ感覚で食べることができると、人気が高いです。酸味が少なく、濃密でクリーミーなヨーグルトなので、パンに塗ったり、野菜やフルーツと合えたりしても、ヨーグルトの新しい食べ方を試すことができ、おすすめです。

コンビニやスーパーでもお馴染みのベストセラーヨーグルト、「アロエヨーグルト」はコストコでも販売されています。1個118gの6個入りで税込468円です。100gあたりで計算すると、約66円です。1個あたり78円なので、コストコで買う方がコンビニで買うよりお得です。

アロエには美肌効果があるため、ヨーグルトにある免疫力アップの効果との相乗効果が期待できます。アロエの果肉の食感がヨーグルトとよく合います。アロエの爽やかな香りとすっきりとした甘さが美味しく、さすがベストセラーとして、多くの方に愛されている味です。

チチヤスからは、「チチヤスヨーグルトアソートパック」が販売されています。1個80gが24個入りで、税込698円です。100gあたりで計算すると、約36円なのでコスパがいいです。たくさん入っているので子供が多い家庭や、毎日ヨーグルトを食べる方におすすめです。

素朴でどこか懐かしさを思わせる、可愛いパッケージも人気の一つです。低糖、クラシック、低カロリーの3種類セットなので、食べ比べして楽しむこともできます。チチヤスのヨーグルトには、チチヤス菌といわれる独自ブレンドの乳酸菌が使用されています。そのため、防腐剤や保存料が一切使用されてなく、安心して食べることができます。

中沢フーズからは、コストコヨーグルトの中でも1kgと特大サイズの「アテネギリシャヨーグルト」が販売されています。値段は1つ税込880円です。ギリシャヨーグルトが大好きで、たっぷり食べたい方におすすめです。

100gあたりで計算すると88円となります。他のコストコヨーグルトと比べてコスパはよくありませんが、ギリシャヨーグルトが1kgで880円はお得です。濃厚ながらもさっぱりした後味が特徴です。

湯田牛乳公社からは、「プレミアム湯田ヨーグルト」が販売されています。1つ800gと大きなサイズのパックに入り、税込498円です。100gあたりで計算すると、約62円です。アルミパウチに入っていて、ヨーグルトとしてはちょっと変わったパッケージが特徴です。

湯田ヨーグルトはSNSで美味しいと話題になり、人気が高まりました。岩手県産の牛乳を使っており、原材料は、生乳、乳酸品、砂糖のみととてもシンプルです。濃厚でもっちりとした弾力のあるヨーグルトが人気の理由です。生クリームが入っているため、上品な甘さとクリーミーな食感を楽しむことができます。

雪印メグミルクのヨーグルトといえば、「恵」がメジャーです。コストコにはそんな恵シリーズから、少し変わった種類のヨーグルトも販売されています。

一つ目は、小さなカプセルが入っているのが特徴の「恵 ビフィズス菌SP株カプセルヨーグルト」です。1個70gが12個入りで税込568円です。100gあたりで計算すると約67円です。

最大の特徴である小さな粒々のカプセルには、ビフィズス菌SP株が含まれています。カプセルに守られたビフィズス菌を生きたまま腸に届くようにするために、食べる際はカプセルを噛まないように気をつけましょう。便通をよくしたい方におすすめします。

二つ目は、内臓脂肪がきになる方、ダイエット中の方におすすめの「恵 ガゼリ菌SP株ヨーグルト」ドリンクタイプです。1個100gで12個入り、税込1068円です。100gあたりで計算すると、約89円となり、他と比べてコスパはよくありませんが、ガセリ菌の効能を考えれば納得のお値段です。スーパーで買うよりコストコの方がお得に購入することができます。

ガセリ菌は、ヒト由来の乳酸菌で脂肪の吸収を減らす作用があります。よって、コレステロール値を下げたり、内臓脂肪が減ったりという効果が望めます。砂糖は使われておらず、脂肪もゼロです。体型がきになる方は、日頃から飲んでみると良いでしょう。

鉄分を補いたい方におすすめの「1日分の鉄分のむヨーグルト」です。1個190gで9個入り、税込648円です。100gあたりで計算すると、約37円とコスパがよく、毎日続けやすいお値段です。

この1本で1日に必要と言われる鉄分6.8mgを摂取することができます。葉酸やカルシウムも含まれているので、鉄分が特に必要な妊婦さんにも人気のヨーグルトです。貧血で悩んでいる方も、これを飲んで美味しく鉄分を補いましょう。

最後に紹介するのは、ヨーグルトの王道、「ブルガリアのむヨーグルト」です。1個106gで12個入り、税込578円です。一本約50円と考えるとコスパもいいです。サラサラとした喉ごしで飲みやすく、毎日続けやすい一本です。

ブルガリア飲むヨーグルトに含まれるLb81乳酸菌は、体に入った細菌やウイルスを退治してくれる免疫細胞の修復を手助けしてくれます。免疫細胞は加齢、飲酒や喫煙によっても傷つくため、これを飲んで日頃から免疫力を上げていきましょう。

いかがでしたか？一口にヨーグルトといっても、コストコには様々な種類のヨーグルトがいろんな形で販売されています。これまでヨーグルトが苦手だった方も、もしかしたら自分好みのヨーグルトを見つけることができるかもしれません。これからは、コストコでお得にヨーグルトをゲットしましょう！