コージーコーナーのカロリー・糖質！定番ケーキからシュークリームまで

コージーコーナーで取り扱っている商品のカロリーや糖質をまとめました。定番から焼き菓子まで、果たしてコージーコーナーの商品はどの程度のカロリーを有しているのでしょうか？

＜コージーコーナー『苺の宇治抹茶ケーキ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナー苺の宇治抹茶ケーキ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが348kcal、糖質量が約28.1gとなっています。

＜コージーコーナー『苺のショートケーキ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナー苺のショートケーキ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが344kcal、糖質量が約27.8gとなっています。

＜コージーコーナー『苺のチョコレートケーキ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナー苺のチョコレートケーキ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが387kcal、糖質量が約31.7gとなっています。

＜コージーコーナー『苺のフルーツケーキ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナー苺のフルーツケーキ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが364kcal、糖質量が約29.4gとなっています。

＜コージーコーナー『モンブラン』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーモンブラン1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが335kcal、糖質量が約40.2gとなっています。

＜コージーコーナー『渋栗のモンブラン』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナー渋栗のモンブラン1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが342kcal、糖質量が約41.5gとなっています。

＜コージーコーナー『シフォン（ショコラ）』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーシフォン（ショコラ）1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが344kcal、糖質量が約36.4gとなっています。

＜コージーコーナー『ガトーショコラ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーガトーショコラ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが473kcal、糖質量が約54.2gとなっています。

＜コージーコーナー『チョコレートケーキ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーチョコレートケーキ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが497kcal、糖質量が約40.7gとなっています。

＜コージーコーナー『チーズケーキ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーチーズケーキ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが249kcal、糖質量が約12.5gとなっています。

＜コージーコーナー『レアチーズケーキ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーレアチーズケーキ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが421kcal、糖質量が約16.8gとなっています。

＜コージーコーナー『ミルクレープ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーミルクレープ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが526kcal、糖質量が約41.6gとなっています。

＜コージーコーナー『ジャンボシュークリーム(カスタード)』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナージャンボシュークリーム(カスタード)1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが246kcal、糖質量が約29.3gとなっています。

＜コージーコーナー『ジャンボシュークリーム(ホイップ＆カスタード)』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナージャンボシュークリーム(ホイップ＆カスタード)1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが225kcal、糖質量が約27.0gとなっています。

＜コージーコーナー『エクレア（カスタード）』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーエクレア（カスタード）1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが230kcal、糖質量が約23.8gとなっています。

＜コージーコーナー『銀座プリン』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナー銀座プリン1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが183kcal、糖質量が約18.3gとなっています。

＜コージーコーナー『ジャンボプリン』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナージャンボプリン1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが302kcal、糖質量が約30.3gとなっています。

＜コージーコーナー『とろけるプリン（バニラ）』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーとろけるプリン（バニラ）1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが302kcal、糖質量が約30.3gとなっています。

＜コージーコーナー『アップルパイ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーアップルパイ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが326kcal、糖質量が約41.2gとなっています。

＜コージーコーナー『スイートポテト』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナースイートポテト1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが170kcal、糖質量が約24.7gとなっています。

＜コージーコーナー『フィナンシェ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーフィナンシェ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが150kcal、糖質量が約15.4gとなっています。

＜コージーコーナー『マドレーヌ』1個当りのカロリー＆糖質＞

コージーコーナーマドレーヌ1個当りのカロリー＆糖質は、カロリーが92kcal、糖質量が約7.9gとなっています。

コージーコーナーのケーキと他店のケーキのカロリーを比較してみました。比較したのはケーキの代表格であるショートケーキで、その結果コージーコーナーのショートケーキが最も高カロリーであることが分かりました。とは言っても、そもそもケーキ自体がダイエットの天敵であることは考えるまでもありません。

おすすめは…ありません！そもそもカロリーに差があると言っても、そんな一回食べた位で地球が終わるようなレベルではありません。そんな細かなことにカリカリしながらケーキやお菓子を食べたとして、それで本当に美味しいと思えますか？心から満足することができますか？そんな些末なことに悩むくらいならケーキなど一切口にしないほうが良いのです。

食べたい時は食べたいお店で食べましょう。たかがケーキですから、後でしっかりと運動して帳尻さえ合わせておけば何てことはありません。数kcal程度の為に電卓を弾いて頭を悩ませるなら、今直ぐ意中のお店に向かい、大好きなケーキを心行くまで堪能してください！

一日の始まりである朝にケーキを食べれば、その後の活動時間でかなりのカロリーは消費できるでしょう。夜に比べれば朝のほうが確実に太る可能性は減るはずです。

胃の中に予め野菜ジュースを入れておくということでしょうが、これが何故太ることを避けることになるのかはサッパリ分かりません。ただ、バランスの良い食事を心掛けるのは大切です。

ケーキに限った話でもないですが、炭水化物は太る原因の1つです。なので、ケーキも当然炭水化物の低いものを選んだほうが良いです。とは言っても、どんぐりの背比べである事に変わりはありませんが。

脂質が高いとカロリーも高くなります。故に炭水化物を避けるのであれば、こちらの脂質も併せて避けた方が良いでしょう。

「ケーキを食べるのにタンパク質を気にしてどうすんの…？」といった感が半端じゃなく強いですが、気にする人は気にしてみても良いかも知れません。勿論、微量の差でしか無いので気休め程度にしか成りませんが。

ブラックコーヒーには食欲を抑える効果があるので、必要以上に食べたくなる心配がなくなります。ケーキを食べているとついつい2個目に手が出そうになるモノですが、その誘惑を実に無理なく断ち切ってくれるのです。

「必要な運動量」といったところで、食べた量によって変わるわけですから当然一概には言えません。勿論数百kcalを燃焼させるためにはそれなりの運動量が必要となります。ただ、「ケーキを食べた分だけ運動する」という考え方自体が非常にナンセンスであり、そんな程度の目的では運動など続くはずがありません。

運動は楽しむモノであり、苦行として行うモノではありません。運動を楽しんで、カロリーや糖質など一切気にせずケーキを食べた方が何倍も良いのではないでしょうか？

コージーコーナーの商品のカロリーや糖質を紹介してきました。カロリーは確かに気になるところですが、せっかく頂くのであれば、些細なことは気にせず好きな物を食べるのが一番です。あくまでも数字は参考として頭の中に入れておきましょう。