セブンイレブンの弁当メニュー低カロリーランキング！人気No.1はコレ！

今や身近にある便利なコンビニ。そんなコンビニの中でも好きなコンビニランキングでぶっちぎりで1位に輝いている人気コンビニがセブンイレブンです。2017年3月現在の日本国内におけるセブンイレブンの数はなんと19423店舗にも昇るほど、私たちの生活の近くにセブンイレブンがあります！

激戦のコンビニ業界の中でも、各社が特に力を入れているメニューが弁当です。弁当はコンビニの顔とも言えるほど重要なジャンルです。そんなコンビニ各社が企業努力を重ねているコンビニ弁当の中でも人気なのがセブンイレブンの弁当です。やはり好きなコンビニランキングでぶっちぎりトップに輝いているだけあって弁当もかなり好評の様です！

世間の人々が「美味しい！」と絶賛するセブンイレブン弁当。しかし、コンビニ弁当といえばどうしても高カロリーなイメージが強い方も多いのではないでしょうか？しかし、近年ではダイエット志向が高まっている傾向があるため、コンビニ弁当も低カロリーメニューのものが多く販売されています。人気コンビニ・セブンイレブンの弁当では一体どんなメニューが低カロリーなのか気になるところです。

そこで今回は、人気コンビニ・セブンイレブン弁当の低カロリーメニューを調査してみました。セブンイレブンには一体どんな低カロリー弁当のメニューがあるのか、ダイエット中にもおすすめの弁当メニューをチェックしてみましょう！

セブンイレブン弁当低カロリーメニュー5位に輝いたのは、『鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん』です。セブンイレブン弁当『鶏そぼろたっぷり！国産鶏そぼろごはん』のカロリーは490キロカロリーとなっています。

こちらのセブンイレブン弁当は、国産の鶏モモ肉と鶏ムネ肉を使った鶏そぼろが自慢のメニューです。一晩寝かせたタレでコクとうま味を引き出し、鶏肉によく絡めていることがポイントです。さらにセブンイレブンの鶏そぼろ弁当は、仕上げに生姜を入れているので味だけでなく風味がよいのも人気ポイントとなっており、おすすめです。

セブンイレブン弁当低カロリーメニュー4位に輝いたのは、『炙り焼さば御飯』です。セブンイレブン弁当『炙り焼さば御飯』のカロリーは437キロカロリーとなっています。

こちらのセブンイレブン弁当は、脂が乗ったさばを炙り焼きし、ほぐしています。焼き鯖は絶妙の塩加減で、ヘルシーなのに満足度の高い弁当となっています。付け添えの昆布。小松菜だし漬けがアクセントとなり、最後まで飽きずに味わえます。学生の弁当などでも定番のメニューとなっています。

セブンイレブン弁当低カロリーメニュー3位に輝いたのは、『鶏めし御飯』です。セブンイレブン弁当『鶏めし御飯』のカロリーは432キロカロリーとなっています。ゴロゴロとした大きめの鶏肉はプリッとジューシーで噛めば噛むほどに鶏の美味しさを味わうことができます。

鶏肉にはたっぷりの甘辛のタレを絡めており、御飯がどんどん進むお弁当となっています。味付け煮卵もとっても美味しく、あっという間に完食してしまうこと間違いなし。セブンイレブン弁当の中でも特に人気の高い王道メニューです。

セブンイレブン弁当低カロリーメニュー2位に輝いたのは、『デミグラスハンバーグ アンガス種牛肉使用』です。セブンイレブン弁当『デミグラスハンバーグ アンガス種牛肉使用』のカロリーは415キロカロリーとなっています。

こちらのセブンイレブン弁当は、黒毛アンガス種牛肉を使用しており、肉の旨みが感じられるのはもちろん、ふっくらとジューシーなハンバーグが楽しめる弁当となっています。ハンバーグ弁当といえばカロリーがたかそうなイメージがありますが、セブンイレブンのこちらの弁当なら450キロカロリーもいかないのでお腹いっぱいお肉を食べられ、ダイエット中の方にもおすすめです。

セブンイレブン弁当低カロリーメニュー1位に輝いたのは、『鮭と明太子のごはん』です。セブンイレブン弁当『鮭と明太子のごはん』のカロリーは304キロカロリーとなっています。

こちらのセブンイレブン弁当は、北海焼鮭と辛子明太子を彩りよく盛り付けられた弁当です。ほぐした焼鮭の上には明太子が乗っており、海鮮を気軽に楽しめる弁当となっています。焼鮭にはゴマが加えられており、プチプチとしたごまの食感がなんともクセになります。食感のよい大根菜もお口直しに最適です。

これまでご紹介してきたのはセブンイレブンの低カロリー弁当ですが、セブンイレブンにはまだまだたくさんの弁当が販売されており、人気のおすすめ弁当がたくさんあります。お次は、セブンイレブン弁当で人気のおすすめメニューをチェックしてみましょう！

お肉大好き中田たちを中心にリピータを増やしているセブンイレブンの人気弁当『三元豚のねぎ塩豚カルビ弁当（麦飯）』。丸麦を使ったもっちり食感の麦飯の上に、さっぱりとした塩ダレで味付けたジューシーな三元豚カルビが絶品！セブンイレブン弁当『三元豚のねぎ塩豚カルビ弁当（麦飯）』のカロリーは634キロカロリーとなっています。

ゴロゴロとしたチキンに香ばしいごま油が美味しいと人気を集めている『ねぎ塩チキン御飯（麦飯）』。ボリューミーな旨塩チキンの味わいをより引き立ててくれるのりや卵のトッピングが絶妙のバランスの弁当となっています。セブンイレブン弁当『ねぎ塩チキン御飯（麦飯）』のカロリーは505キロカロリーとなっています。

食べ応えのあるサイズの鶏もも肉をうす衣でカラッと揚げた『若鶏の香味にんにく唐揚弁当』。おろしたてのにんにくと特選丸大豆醤油にじっくりと漬け込んでいるので味がしっかりとしみ込んでいておすすめです。セブンイレブン弁当『若鶏の香味にんにく唐揚弁当』のカロリーは687キロカロリーとなっています。

「時々無性に食べたくなる！」という方が多いセブンイレブンの弁当といえば『旨みたっぷり中華丼』。豊富な野菜と玉子あんを組み合わせた中華丼は、ごま油を使用して風味よくしているのがポイントです。こちらは中華料理を食べたい時に是非おすすめしたい弁当です！セブンイレブン弁当『旨みたっぷり中華丼』のカロリーは562キロカロリーとなっています。

韓国料理の代表的なメニューといえばプルコギです。そんなプルコギをたっぷりとご飯の上に乗せた『プルコギごはん』が今、じわじわと人気を集めているようです。すりおろしたりんごや玉ねぎなどで肉を甘めにしつつも黒胡椒でアクセントのあるプルコギが味わえます！セブンイレブン弁当『プルコギごはん』のカロリーは453キロカロリーとなっています。

「あれも食べたい！これも食べたい！」という欲張りさんにおすすめのセブンイレブン弁当が『和風幕の内弁当』です。厚みのある鮭はふっくらとした食感に焼き上げ、副菜には鶏照焼きやエビ天・煮物などをバランスよく盛り付けているので栄養バランスを機にする方にもおすすめの弁当となっています。セブンイレブン弁当『和風幕の内弁当』のカロリーは591キロカロリーとなっています。

がっつり食べたい時におすすめしたいセブンイレブン弁当が『特製！炭火焼牛カルビ弁当』。香ばしく焼き上げられた牛カルビには濃厚で風味の良いタレがよく絡んでおり、食べ応えも抜群で男性にも人気です。セブンイレブン弁当『特製！炭火焼牛カルビ弁当』のカロリーは724キロカロリーとなっています。

セブンイレブン弁当低カロリーメニューご紹介まとめはどうでしたか？コンビニの顔とも言える弁当は、どのコンビニも企業努力を重ねて特に力を入れているジャンルの商品となっていますが、そんな中でもセブンイレブンの弁当は特に世間の人々に人気のようです。セブンイレブンが人気コンビニランキングで不動の1位を誇り続けているのは弁当の魅力が大きいのかもしれません。

また、コンビニ弁当は高カロリーなイメージが強いですが、弁当の種類が豊富なセブンイレブンには、低カロリーな弁当も多数揃えられているのでダイエット中の方にもおすすめです。セブンイレブンの人気低カロリー弁当で美味しく、楽しく、ダイエットを行いましょう！