2019年10月25日公開
2024年10月01日更新
業務スーパーの冷凍トルティーヤは使いやすいサイズ!レシピ例を紹介
業務スーパーでも屈指の人気を誇るトルティーヤについて、基本情報やレシピ例などをまとめてみました。業務スーパーのトルティーヤは、使い勝手の良いサイズ感で好評の商品です。こちらをブリトーやタコス以外の料理にも有効に活用していきましょう!
目次
業務スーパーのトルティーヤは小さめで使いやすい!
様々な食品がリーズナブルに揃う業務スーパーではトルティーヤも販売されています。大きいトルティーヤは使いにくい時もありますが、業務スーパーで購入できる物はサイズが小さめで使いやすいと人気です。
この記事では業務スーパーのトルティーヤの口コミや使い方、レシピなどについて紹介します。業務スーパーのトルティーヤについて詳しく紹介する前に、まずは基本情報から押さえていきましょう。
業務スーパーのトルティーヤの基本情報
まずは業務スーパーのトルティーヤについて原材料や栄養成分といった基本情報を紹介します。値段やサイズについても記載しているので購入時の参考にしてみて下さい。
業務スーパーのトルティーヤの値段
業務スーパーで購入できるトルティーヤの値段は税抜き198円です。少し値上がりしたという口コミもありますが、この価格でも十分リーズナブルな価格と言えます。気軽に購入できる値段なので食べた事が無い方も一度試してみてはいかがでしょうか?
業務スーパーのトルティーヤの内容量
業務スーパーのトルティーヤは内容量も多く一つのパッケージに330gが入っています。枚数で言うと12枚に相当するので複数人で愉めます。
業務スーパーのトルティーヤのサイズ
投票わす。
— セブン・カウボーイ🤠 (@7cowboy) July 21, 2019
先日、パラタを業務スーパーに買いに行ったら品切れで、代わりトルティーヤを買ってみた!
サイズはパラタよりも小さ目。味はあっさり。
昼に三枚さっと焼いて、コーラで流し込む‼️#時短昼飯 pic.twitter.com/xhiekid8bz
業務スーパーで販売されているトルティーヤのサイズは、直径14cm程と手のひらよりも少し小さい位のサイズです。小さいと食べ応えが無いのではと心配な方もいるかもしれませんが、実は絶妙な大きさだと好評です。
実際に具材を巻いてみると分かりますが、この業務スーパーで販売されているトルティーヤのサイズはちょうど食べやすい大きさです。このサイズなら小さいお子さんと一緒に愉しむ事もできるでしょう。
業務スーパーのトルティーヤの原材料
- 小麦全粒粉
- 植物油脂
- 小麦ふすま
- ブドウ糖
- 食塩
- 米粉
- 麦芽粉
- グリセリン
- 膨張剤
- 乳化材
業務スーパーで購入できるトルティーヤの原材料は以上になります。原材料に配合されている小麦全粒粉は59%で、それ程多いという訳では無いですが生地はしっかりとした仕上がりになっています。
業務スーパーのトルティーヤのカロリー・栄養成分
栄養成分名 | 1枚27.5g当たりの数値 |
---|---|
エネルギー | 83kcal |
たんぱく質 | 2.5g |
脂質 | 1.9g |
炭水化物 | 13.5g |
食塩相当量 | 0.3g |
トルティーヤは薄くてあまりカロリーがなさそうですが、業務スーパーの物ですと83kcalとそれ程低カロリーでは無いので注意しましょう。トルティーヤは生地だけで食べる事があまりなく、中身の具材に何を使用するかによってもカロリーが変わってきます。ヘルシーに頂きたい時は肉類よりもサラダ系の具材で作ると良いでしょう。
業務スーパーのトルティーヤの保存方法
業務スーパーのトルティーヤは冷凍食品なので自宅でも冷凍保存しておきましょう。賞味期限は5ヶ月あるので購入してからは余裕がありますし、しばらく使うのを忘れても大丈夫です。一度開封した後は早めに使い切る必要がありますが、業務スーパーの物は12枚入りですぐに食べ切れる量なので安心です。
業務スーパーのトルティーヤの口コミ
それでは、ここからは業務スーパーのトルティーヤに関する口コミを見ていきましょう。実際に業務スーパーでトルティーヤを購入した人がどの様な使い方をしているのかなど、購入する前の参考にしてみて下さい。
まず最初の方は、業務スーパーのトルティーヤを活用してクリスピーピザを作れる事が紹介されています。トッピングも自分の好きなものを乗せることができますし、業務スーパーのトルティーヤは値段も安いので少しお財布が寂しい時にもおすすめです。もちろんただ安いだけではなく美味しいのも魅力です。
次の口コミでは、前日のカレーとチーズを業務スーパーのトルティーヤに乗せて朝食メニューを作ったと書かれています。2回続けて普通のカレーは少し飽きるという方もこの食べ方なら美味しく愉しめます。業務スーパーのトルティーヤは様々な具材と相性が良いので色々な組わせを愉しんでみましょう。
一番下の口コミでは業務スーパーのトルティーヤの上にベーコンとチーズを乗せてブリトーの様なメニューを作ったと書かれています。ブリトーとはトルティーヤの上に具材を乗せて巻いた物です。タコス同様簡単に作れるので業務スーパーで生地を購入してブリトーを作る方も多いです。
ピザの時クリスピー派のみんな業務スーパーの冷凍コーナーに置いてるトルティーヤ買い!
— ガンポ🍭 (@girl80226895) September 22, 2019
フライパンとかホットプレートで楽ちんにピザできるで🥰❤️
トッピングも自分好みに出来るしピザ頼むより全っ然安上がりからすっごいおちゅちゅめ😍💓
みんなで幸せになろ😆🌈 pic.twitter.com/LLgPV0Wlx5
前の日 #スパイスカレー にした日の翌朝は業務スーパーで買ったトルティーヤに野菜とチーズとカレーを巻いてタコスの様な朝食🌮
— かえる114 (@SOrarai114) September 26, 2019
コレがまたイケる👌 pic.twitter.com/ErGZyBl5mt
業務スーパーでまたトルティーヤとブロックのベーコンとチーズ買ってきたからブリトーもどき大量生産だわ。
— せん子 (@shieisenko) April 27, 2019
ラップに包んでチンすれば即食べれる状態にしよう
業務スーパーのトルティーヤの使い方
業務スーパーで購入できるトルティーヤの使い方についても見ていきましょう。一枚ずつきれいにはがすコツや、フライパンやレンジでの取扱方法を紹介します。
上手にはがす方法
業務スーパーのトルティーヤは冷凍されており、袋から出した状態ではひとかたまりになったままです。霜が付いた状態だと全部ベチャベチャになってしまうので、半解凍くらいになったら1枚ずつゆっくりはがしていきましょう。
はがす時は手でめくるようにするのではなく、ナイフの背を使ってゆっくり剥がしましょう。急いでめくってしまうと穴が空いてしまうので注意が必要です。上記の動画では綺麗なはがし方を実演しているのでこちらも参考にして下さい。
加熱してから使う
業務スーパーのトルティーヤは加熱してから使いましょう。加熱する方法はフライパンを使う方法と電子レンジとがあるので、両方の加熱方法を紹介します。
フライパンを使う場合
フライパンでの調理方法はトルティーヤをそのまま焼いていくだけです。この時油は必要ないのでヘルシーに調理する事が可能です。トルティーヤはフライパンで焼くと膨れてくるので、丁度良い焼き加減を見逃さない様にしましょう。加熱しすぎると焦げやすいので注意して下さい。
電子レンジを使う場合
フライパン調理が面倒だという時は電子レンジであたためることも可能です。凍ったままのトルティーヤを耐熱皿に移したら、500Wの電子レンジで30秒ほど加熱しましょう。香ばしく仕上げたいならフライパンの方がおすすめですが、簡単に調理したい時は電子レンジを活用しましょう。
業務スーパーのトルティーヤを使ったレシピ
ここからは業務スーパーのトルティーヤを使ったアレンジレシピを紹介します。トルティーヤを使用したレシピというとタコスがお馴染みですが、この他にもトルティーヤの愉しみ方は色々あります。トルティーヤの変わった食べ方を試してみたい方も参考にしてみて下さい。
トルティーヤピザ
- トルティーヤ1枚
- パスタソース大さじ4
- 赤玉ねぎ適量
- 乾燥パセリ適量
- チーズお好みで
- トルティーヤにパスタソースをまんべんなく塗ります。
- 1の間にオーブンを180度で予熱しておきましょう。
- スライスしたオニオンを散らしたらチーズを乗せましょう。
- 余熱が終わったオーブンでチーズが溶けるまで焼きます。
- 焼きあがったら、パセリを散らして完成です。
生地をパリッとさせたい場合には具材を乗せすぎないように注意しましょう。チーズが溶けるまでにトルティーヤが焦げてしまったら、アルミホイルを下に敷いたり温度を下げたりするなどの方法で対応しましょう。
簡単ヘルシーなベジブリトー
- 全粒粉トルティーヤ生地2枚
- マスタード25g
- レタス3枚
- 卵白2個分
- 卵黄1個分
- コーン少量
- トマト適量
- まず、トルティーヤを500Wの電子レンジで30秒程加熱します。
- 1にマスタードを塗ったら、中火で熱したフライパンで焼きます。
- 卵白2個に対して1個分の卵黄を使いましょう。
- 4を溶いてスクランブルエッグを作ります。
- 生地の上にレタス、トマト、コーン、スクランブルエッグ、マスタードを乗せます。
- クッキングペーパーでくるくる巻いたらブリトーの完成です。
お肉を使わずに野菜と卵のみを使用したヘルシーなブリトーです。もし糖質が気になる方はブリトーの具材からトマトは抜いておきましょう。クッキングペーパーは柄が付いている物を選ぶとブリトーの見栄えも良くなります。
メキシコのおやつのソパピア
- トルティーヤ2枚
- オリーブオイルお鍋の1/4程の量
- シナモンシュガー適量
- 蜂蜜適量
- 粉砂糖適量
- トルティーヤを包丁で8等分にカットして、ピザの様な形にしましょう。
- 小さめの鍋にオリーブオイルを入れて熱します。
- 2を火にかけたら、トルティーヤを重ならない様に投入します。
- すぐに浮き上がってくるので裏返しながら揚げましょう。
- キッチンペーパーを乗せたお皿の上に上げてから余計な油分を切ります。
- トルティーヤにはちみつとシナモンシュガーをかけたらソパピアの完成です。
ソパピアというのはテキサスではお馴染みのお菓子です。こちらのレシピではかなりシンプルにしているので、気軽に作る事ができます。弱火で揚げてもカラッとしないので揚げる温度は中火か高温にしましょう。
マッシュポテトのトルティーヤ包み
- トルティーヤ4枚
- マッシュポテト2カップ
- 玉ねぎのみじん切り適量
- 万能ねぎの小口切り少々
- シーチキン適量
- ガーリックソルト少々
- バター大さじ1
- 牛乳大さじ2
- とろけるチーズ1カップ
- まず玉ねぎはバターで炒めてから調味料類と混ぜ合わせます。
- トルティーヤの上半分に1のマッシュポテトとチーズを乗せましょう。
- 二つ折りにしたら、220度で予熱しておいたオーブンで5分ほど焼きます。
- オーブンから取り出したら、粗熱が取れてから適当な大きさにカットして完成です。
マッシュポテトの上に乗せており、食べ応えがかなりアップするレシピです。マッシュポテトを作るのが面倒な方は残り物のポテトサラダを活用するのがおすすめです。トルティーヤの上に乗せる具材は、溢れない程度に多めに入れておくのがポイントです。ジャガイモ入りの餃子の様な味わいを愉しむ事ができます。
マイルドケサディーヤ
- トルティーヤ4枚
- 鶏むね肉1枚
- 水200ml
- 酒大さじ3
- マジックソルト大さじ3
- 玉ねぎ1/2個
- ピーマン1個
- とろけるチーズ適量
- マジックソルト少々
- トマトのスライス1/2枚
- 圧力鍋に水、酒、マジックソルトを入れ、鶏むね肉を加圧調理します。
- 鶏むね肉をお皿に取りだしたら、粗熱を取ってほぐします。
- みじん切りの玉ねぎ、ピーマン、ほぐし鶏むね肉をフライパンで炒めます。
- 3をマジックソルトで味を調えたらチーズを入れましょう。
- フライパンにトルティーヤを敷いたら、具材を全体に乗せます。
- スライストマトは水分を取ってから上に乗せましょう。
- トマトの上にチーズを乗せてからまたトルティーヤを乗せます。
- 焦げない様に7をカリッと焼き上げましょう。
- お皿に移して切り分けたら、ケサディーヤの完成です。
ケサディーヤというのはメキシコで食べられているファストフードで、チーズなどをトルティーヤで包んだ料理です。辛めのスパイスを使用していないので辛い物が苦手な方や小さいお子さんとも一緒に愉しむ事ができます。鶏むね肉の茹で汁は美味しいので、捨てずにスープなどに活用しましょう。
ピリ辛で美味しいヘルシーブリトー
- トルティーヤ4枚
- 合いびき肉200g
- 玉ねぎのみじん切り1/2個
- ソース大さじ2
- トマト1個
- 上の物とは別の玉ねぎのみじん切り1/4個
- ソース大さじ1
- オリーブオイル大さじ1
- サラダ用豆50g
- レタス1/4枚
- 玉ねぎをみじん切りにしたら、1/4は塩もみして水にさらしておきます。
- トマトは皮を湯剥きした後、みじんぎりにします。
- 2のトマトと、水を切った玉ねぎ、オリーブオイル、ソースを合わせます。
- レタスは千切りにして水にさらします。
- フライパンで合いびき肉を炒めて、玉ねぎを加えたら更に炒めます。
- 色が変わったらソースで味付けしましょう。
- トルティーヤをフライパンで膨れるまで両面焼き上げます。
- トルティーヤをお皿の上に置き、レタス、ソース、豆を乗せます。
- 抑えながら端を折り、くるくると巻きます。
- アルミホイルで包んで半分に切ったらブリトーの完成です。
トルティーヤは温かいうちでないとうまく巻けません。見た目が綺麗なブリトーに仕上げるためにも冷めないうちに巻き終えましょう。ブリトーの具材はたくさん入れた方が美味しいですが、少し食べにくくなるのでアルミホイルでカバーしておくのがおすすめです。
業務スーパーのトルティーヤまとめ
この記事では業務スーパーのトルティーヤについて紹介しました。業務スーパーで販売されているトルティーヤは値段が安く、食べた事は無いけど試してみたいという方のもピッタリです。少しサイズは小さめで、でき上がったタコスやブリトーが食べやすい大きさになるというのも魅力です。
トルティーヤはタコスなどのメジャーな料理を始め、ピザ生地にしたりケサディーヤを作ったりと色々なレシピに活用できます。業務スーパーを訪れた際には一度トルティーヤを購入してみてはいかがでしょうか?