【松乃家のカロリー】松乃屋のメニューは太る？かつやとの比較や口コミなど

松乃家は揚げ物や肉類中心のメニューが豊富で食べごたえがありますが、気になるのはカロリーです。食べたいけど太るのは嫌だという方のために、松乃家のメニューのカロリーは高いのか徹底的に調査しました。カロリーと併せて太らない方法や食べ方の工夫、口コミなども一緒に紹介していきます。

松乃家という名前を聞いたことがある方も多いと思いますが、いったいどういったお店なのか知っていますか?まずは松乃家のお店の魅力や特徴を紹介します。

松乃家はとんかつを中心としたボリュームたっぷりの定食が食べれることで有名なお店です。牛丼の松屋フーズが経営するとんかつ業態のお店です。安くて美味しいとんかつを提供してくれるということで人気があります。とんかつの定食が500円から食べれるのは、なんとも魅力的です。

安いからそれなりのお肉だろうと思いがちですが、しっとりとした肉の美味しいとんかつです。現在、全国で店舗数もどんどん増えている勢いのある人気店です。

松乃家のメニューはとんかつをはじめチキンカツ、メンチカツ、アジフライ、カキフイライなど揚げ物類が豊富に揃っています。揚げ物類はボリュームがあるのでお腹が空いた時にはもってこいの料理です。定食にすると全品みそ汁とごはんと千切りキャベツがついてきます。また、期間限定の揚げ物メニューもお得なのでチェックしてみてください。

ここでは、実際に松乃家のメニューを食べた方の口コミをいくつか紹介します。まずは一番多い口コミは安い上に美味しいということです。しかもボリュームがあるのでお得感があるという口コミも多かったです。

おすすめのメニューはやはりロースカツ定食を推す口コミが多数です。季節限定のカキフライもかなり美味しいので是非食べてほしいという口コミもありました。キャベツにかける添え付けのドレッシングが美味しいという口コミも意外と多かったです。

松乃家の定食についてくるみそ汁、白ご飯、キャベツは店舗によってお代わりができるところとできないところがあります。セルフサービスの店舗はお代わりができます。

松乃家のメニューのカロリーや糖質はどのくらいあるのでしょうか?。揚げ物だけにカロリーが高そうだし、太るのではないかと気になるところです。松乃家はカロリーは公表していますがざんねんながら糖質は公表してません。しかしながら、揚げ物な上に定食で白ご飯もついているので、どの定食メニューも糖質が100gを超えているでしょう。

松乃家メニューのカロリーと糖質【定食】その1はロースかつ定食です。松乃家で初めて食事をする方はロースかつ定食にすれば間違いないおすすめのメニューです。ロースかつ定食のカロリーは871kcalです。

松乃家メニューのカロリーと糖質【定食】その2は皆大好き唐揚げ定食です。松乃家の定食の唐揚げは6個入っていて、肉が柔らかく美味しいと好評です。カロリーは924kcalです。

松乃家メニューのカロリーと糖質【定食】その3はカキフイライ定食です。毎年季節限定で登場する人気メニューです。衣のサクツとした食感と、中の牡蠣のミルキーな食感のバランスがたまりません。カロリーは997kcalです。

続いては松乃家メニューのカロリーと糖質【丼】のカロリーと糖質について解説していきます。

松乃家メニューのカロリーと糖質【丼】その1はヒレかつ丼です。松乃家のメニューの中では値段はやや高めですが、ヒレだけあって普通のカツ丼の肉より明らかに柔らかいです。カロリーは917kcalです。またヒレかつに比べてロースかつの方が糖質量は低いので、ダイエット中の方はロースかつを選ぶと良いでしょう。

松乃家メニューのカロリーと糖質【丼】その2は味噌ロースかつ丼です。普通のロースかつ丼も美味しいですが、たまには気分を変えて味噌ロースかつ丼もおすすめです!少し濃いめの味噌がたっぷりとんかつにかかっていて白ご飯にぴったりです。カロリーは957kcalでロースかつ丼のカロリー979kcalとほとんど変わりません。

松乃家メニューのカロリーと糖質【丼】その3は親子ささみかつ丼です。とんかつ気分でない時は親子ささみかつ丼などはいかがでしょうか?割と大きなささみかつが2枚と玉葱と卵をとじた丼です。カロリーは1088kcalです。

松乃家のメニューには定食や丼もの以外にも豊富なメニューが揃っています。もちろん、揚げ物以外のメニューもあるのでカロリーを調整したい方は参考にして下さい。

松乃家メニューのカロリーと糖質【丼】その1は稲庭風ぶっかけ茄子うどんです。うどんの上には縦半分に切った茄子の素揚げと大根おろしがのっていて、さっぱりと食べれるうどんです。カロリーは446kcalで揚げ物よりぐんと低くなります。

松乃家メニューのカロリーと糖質【その他】その2はエビフライです。揚げ物を食べたいけれどカロリーが気になるので少しの量だけでいいという方は、単品でオーダーすることもできます。エビフライのカロリーはタルタルソース抜きで1尾79kcalです。

松乃家メニューのカロリーと糖質【その他】その3はポテトサラダです。ちょっとおかずがもの足りない時は、揚げ物を追加せずにポテトサラダにするとカロリーもぐっと抑えられます。ポテトサラダのカロリーは127kcalです。

松乃家のメニューは揚げ物が中心なので、基本適にどのメニューもカロリーは高めです。カロリーが高いと太るというイメージがあります。そこで松乃家のメニューの中で特に高カロリーで太るメニューを紹介します。

松乃家の高カロリーメニューその1はロースかつカレーです。カレーの上には揚げたてのロースかつがのっているボリュームたっぷりのメニューです。その分カロリーも高く1139kcalあります。

松乃家の高カロリーメニューその2はロースかつ＆ささみかつ定食です。揚げ物コンビでカロリーが高いこと間違いなしのメニューです。カロリーは1201kcalというモンスター級のカロリーです。定食は白ご飯やみそ汁もついてくるので、比較的どの定食メニューもカロリーは高めです。

松乃家の高カロリーメニューその3は南蛮風唐揚げ丼です。たっぷりの唐揚げとたっぷりのタルタルソースが絡まり合ってとても美味しそうです。高カロリー同士のハーモニーなのでトータルカロリーも1377kcalと群を抜いています。ダイエット中の方は避けた方が良いメニューです。

松乃家の他にも安くて美味しいとんかつやといえばかつやがあります。全体的に高カロリーメニューが多い松乃家に対してかつやのメニューがどうでしょうか?松乃家とかつやのカロリーや糖質を比較してみましょう。

かつやは松乃家と同じくとんかつやかつ丼のお店で、全国で店舗を展開しています。松乃家に比べると若干メニューの値段は高めです。しかし、かつやも子供から大人まで幅広く愛されている地域密着型の人気店です。

かつやは公式ホームページなどでのカロリーや糖質の公表はしておらず、正確な数値は分かりませんでした。かつやのメニューの内容を見ていると松乃家のメニューと似ているので、やはりカロリーも糖質も高めだと言えます。揚げ物と白ご飯を一緒に摂取することで糖質量もぐんと上がるので、白ご飯をもりもり食べるのは避けた方が良さそうです。

松乃家のメニューを紹介してきましが、やはり高カロリーのものが多いことが分かりました。しかし、食べ方の工夫次第で太らないようにする方法があります。ここでいくつか紹介しましょう。

太らないように食べる方法その1は、ご飯のかわりに千切りキャベツを食べる方法です。とんかつや揚げ物とご飯を一緒に食べれば、軽く1000kcalは超えてしまいます。そこでご飯をキャベツに置き換えると随分カロリーも糖質量も抑えることができます。

キャベツは200gでわずか46kcalで、ご飯は140gで235kcalなのでかなりカロリーオフになります。この方法だと太らないでとんかつを楽しめます。

太らないように食べる方法その2は食べる順番に気を付けることです。食事が運ばれてきたら、まずはメインのとんかつにかぶりつきたいところですが、いきなりとんかつから食べると血糖値が急上昇しインスリンが過剰分泌し太りやすくなってしまいます。

まずはキャベツから食べると食物繊維の働きで血糖値の上昇を緩やかにし、脂質の吸収を抑えてくれます。キャベツ、メインの揚げ物、ごはんの順で食べれば太りにくいので是非試してみてください。

太らないように食べる方法その3はとんかつソースをかけすぎないことです。とんかつソースは大さじ1杯で24kcal、フレンチドレッシングは大さじ1杯で61kcalと意外と高カロリーなので気をつけましょう。

いかがでしたでしょうか?松乃家には美味しそうなメニューがたくさんありました。揚げ物は太るというイメージがあり罪悪感を持つ人もいるかもしれませんが、美味しいものは美味しく食べたいものです。是非この記事で解説したカロリーをチェックし、なるべく太らない方法を参考に松乃家のメニューを堪能して頂けたら嬉しいです。