健康のまとめ
「健康」に関する記事をまとめたページです。 健康な毎日を過ごすための食生活や運動方法、健康管理について知ることができます。 一日に必要な栄養素・摂取カロリー目安から、ダイエットを成功させるための食事レシピ・筋トレ方法までまとめています。子育てに役立つ離乳食の情報なども知ることができます。
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さきいかのダイエット効果とは?食べるときの注意点やおすすめレシピも
2022-04-22 12:44:52さきいかのダイエット効果について解説します。さきいかのカロリーや糖質を、他のおつまみと比較しながら詳しく説明!太るのを防ぐ...
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もち麦が血糖値の上昇を抑える理由は?効果効能や炊き方・食べ方も
2022-04-28 11:50:43もち麦が血糖値の上昇を抑える理由について解説します。なぜもち麦を食べると血糖値が上がるのを防げるのか、食物繊維の働きを踏ま...
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手羽中のカロリーと糖質を徹底解説!おすすめの調理方法からレシピまで
2022-05-09 12:56:46手羽中のカロリーと糖質について解説します。鶏肉の他の部位との比較や、唐揚げや塩焼きなど、調理法別のカロリーと糖質も詳しく説...
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大豆粉に危険性はある?危険といわれる理由や安全な食べ方を解説
2022-05-13 10:44:28大豆粉の危険性について解説します。アレルギーや遺伝子組み換え大豆の問題など、大豆粉が危険だといわれる理由についてまとめてい...
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養命酒を飲み過ぎると体に悪い?理由や効果効能・飲むときのポイントも
2022-05-16 10:29:57養命酒を飲み過ぎると体に悪いのは本当なのか、詳しくまとめています。養命酒を適量飲んだときの効果効能や、生薬とアルコールの影...
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刺身ダイエットは痩せる?おすすめの魚からポイントと注意点まで解説
2022-05-16 10:39:28刺身ダイエットで痩せる理由について解説します。刺身ダイエットでなぜ痩せるのか、その理由や効果、やり方などを詳しく説明!刺身...
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りんごジュースの健康・美容効果を徹底調査!摂取時の注意点も紹介
2022-05-20 10:37:57りんごジュースの健康や美容効果について詳しく解説します。果汁100%など市販のりんごジュースのカロリーや栄養素、胸や肌など...
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冷凍フルーツはダイエットに向いている?おすすめの果物から食べ方まで
2022-05-30 10:49:49冷凍フルーツはダイエットに向いているのかを解説します。コンビニで購入できる冷凍フルーツや、ダイエットに効果的なポイント、食...
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毎日りんごを食べた結果は?メリットとデメリット・注意点も
2022-05-31 19:01:03毎日りんごを食べた結果、どのような効果があるのかを解説します。りんごに含まれる栄養素や、ダイエット・健康に嬉しい効果を紹介...
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全粒粉パスタは痩せる?メリットやデメリット・おすすめレシピも
2022-06-03 11:07:42全粒粉パスタは痩せるかどうかについて解説します。全粒粉パスタで痩せることができるかを、GI値や血糖値、栄養面などから詳しく...
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きのこダイエットは1週間で痩せる?やり方や効果効能・注意点も
2022-06-03 11:11:05きのこダイエットは1週間で痩せるのか解説します。きのこダイエットのやり方や、ダイエットに適したきのこの種類も紹介!効果効能...
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鮭ハラスはカロリーが高くて太りやすい?簡単な焼き方とおすすめレシピも
2022-06-03 11:14:18鮭ハラスのカロリーについて解説します。脂が多い鮭ハラスのカロリーはどのくらいか、部位や特徴などと併せてまとめています。栄養...
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昼ごはんを食べないことのメリットとデメリットとは?太る原因や注意点も
2022-06-07 10:37:09昼ごはんを食べないことのメリットとデメリットを解説します。昼ごはんを食べないことで太る原因や、体への影響についてまとめてい...
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練乳のカロリーは高い?ダイエット中に食べるポイントと活用レシピも
2022-06-09 11:02:09練乳のカロリーはどのくらいなのか、大さじ1杯や100gあたりのカロリー、糖質量について解説します。ダイエット中に練乳を食べ...
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わさび菜の栄養成分と効果効能を解説!保存方法やおすすめレシピも紹介
2022-06-13 10:36:26わさび菜の栄養成分や、体に良い効果効能について解説します。わさび菜とはどのような野菜なのか、特徴やおすすめの食べ方もまとめ...
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ダイエットで朝ごはんに納豆を食べる効果とは?食べ方やレシピも紹介
2022-06-17 10:38:43ダイエット中の朝ごはんに納豆を食べる効果について解説します。朝ごはんに納豆を食べることで得られるダイエット効果や、メリット...
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グラタンは高カロリーで太る?食べるときの注意点やダイエットレシピも
2022-06-20 10:52:04グラタンを食べると太るのか解説します。グラタン1食分のカロリー・糖質と、マカロニなど材料別のカロリー・糖質を詳しく説明!他...
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イカ墨に栄養はある?効果効能やおすすめ料理・食べるときの注意点も
2022-06-20 10:56:31イカ墨には栄養があるのか解説します。含まれる栄養成分や効能・効果、カロリーはどれくらいなのかについてもまとめました。また、...
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舞茸は生焼けでも食べられる?見分け方や美味しく食べる方法を紹介
2022-07-22 10:29:50舞茸はそのまま生で食べられるのかや、ふと食べた舞茸が生焼けだったけれど大丈夫なのか不安になることがあるでしょう。この記事で...
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ペットボトルのきれいな飲み方は?ポイントと雑菌が増えない方法も紹介
2022-07-22 10:30:17ペットボトルできれいに飲む方法を知りたいと思っている人はいませんか。この記事では、ペットボトルのきれいな飲み方や汚いと思わ...