とんがりコーンのカロリーと糖質・栄養成分は？他のお菓子との比較も

とんがりコーンはサクサクとした軽い食感が人気のスナック菓子で、発売から40年たっても多くの人に愛されているロングセラー商品です。食べ始めるとついつい手が止まらなくなってしまう美味しさですが、ダイエット中などにとんがりコーンのカロリーが気になったことはありませんか？

本記事では、とんがりコーンのカロリーや栄養成分を調べてまとめました。味ごとの違いや他のお菓子との比較もまとめてあるので、ダイエット中の人や太ることが気になる人はぜひ参考にしてください。

とんがりコーンのあっさり塩はなんとなくヘルシーなイメージがありますが、実は1箱で409kcalとかなりの高カロリーです。1つ当たりでも4.6kcalあり、食べる量に気を付けないとすぐに太る原因となってしまいます。また、とんがりコーンは糖質もかなり含まれているので、糖質制限をしている人も注意が必要です。

とんがりコーンは発売されてから現在までさまざまなフレーバーが発売されていますが、どのとんがりコーンを見てもカロリーにはほとんど違いはないようです。チーズやバターを使ったとんがりコーンはカロリーが高そうな気もしますが、意外とあっさり塩よりも少し低い数値となっています。

塩キャラメルのとんがりコーンが一番低カロリーとなっていますが、これは単純に内容量が1箱70gと少ないためです。他のとんがりコーンと同じように1箱75gで計算するとそれほど違いはありません。

商品ごとに1袋の内容量が違うので数値にもばらつきが見られますが、単純に1g当たりで計算をするとだいたいのお菓子が5.3～5.5kcalくらいとなります。とんがりコーンのあっさり塩も1g換算するとほぼ5.5kcalですので、スナック菓子はどの商品もそれほどカロリーに大差はないようです。

かっぱえびせんとサッポロポテトは内容量が多い分1袋のカロリーも上がりますが、1g換算すると4.8kcal程度ととんがりコーンや他の商品よりも低い数値でした。もちろん食べすぎてしまっては元も子もないので、大袋だと手がとまらなくなってしまう人は内容量の少ない小袋の商品を選ぶと良いでしょう。

とんがりコーンのカロリーや栄養成分についてまとめました。とんがりコーンはあっさりとしていてついつい手が進んでしまいますが、意外と高カロリーであるため食べすぎには注意が必要です。いっぺんに1箱食べきるようなことはせず、一度に食べる量を決めて少しずつ楽しみましょう。