キットカットのカロリー・糖質を種類別に紹介！キットカットは太る？

キットカットは、子どもから大人まで幅広い世代に人気のチョコレート菓子です。コンビニでも購入することができ、手軽に食べやすいキットカットですが、食べ過ぎは太る原因になっているかもしれません。これから紹介するカロリーや糖質を参考にしてみてください。

キットカットは、レギュラー商品、ご当地商品、期間限定商品など数多くの種類が販売されています。現在販売中のレギュラー商品5種類の栄養成分表示を元に、カロリーや糖質を紹介します。

キットカット「ミニ」シリーズのカロリーは、1枚あたり63～65kcalであることがわかりました。一般的に間食として推奨されているカロリーは200～250kcalです。そのため、間食でキットカットだけを食べるなら、一日3～4枚までは問題ないでしょう。もちろん、ダイエット中の方は注意が必要です。

キットカットは手軽に食べやすく、ついつい手が伸びてしまう美味しいお菓子です。しかし、食べ過ぎるとカロリーオーバーの危険があるため、食べる前にカロリーをチェックしてみましょう。