アサイージュースのおすすめランキング15選！効果的な飲み方やレシピも紹介

今話題のアサイーという果物を知っていますか？海外のハリウッド女優だけではなく、国内でも大人気の果物なのですが、なんとダイエットにいいと言われているのです。しかしアサイーって名前は聞いたことがあるけど、どんなものは知らないから食べれないという人も多くいます。そこでおすすめなのが、アサイージュースです。アサイーの栄養素をしっかり取り入れたアサイージュースはアサイーを食べた事ない人でも飲めるのです。

またアサイージュースにある効果やアサイージュースを使ったレシピ等、ただ飲むだけではなく色んな形でアサイージュースを美味しく摂取できると嬉しいです。そこで今回アサイージュースのおすすめランキングだけではなく、アサイージュースを使ったレシピや効果も一緒に紹介していきましょう。今まで名前は知っていたけど触れる機会がなかった人もこの機会に触れてみましょう。では次からアサイーについて紹介していきます。

では最初にアサイージュースを作るアサイーとはいったいどんな果物かよくわからないです。そこでアサイーという果物について簡単に触れてみましょう。アサイーはブラジルのアマゾンを原産とするヤシ科の植物であります。大きく生長すると25ｍもの高さになり、白く細長い幹に2mほどの大きな葉を生やし、ほうき状の房にブルーベリーよりひと回り大きい黒紫色の実をつけると言われているのです。その実がアサイーになるのです。

その為に１粒あたり５%ほどしかない可食部にポリフェノールや鉄分、ビタミンE、不飽和脂肪酸など豊富な栄養素や抗酸化成分を蓄えていることから、現地では15世紀の大航海時代以前からアマゾンの先住民の貴重な栄養源でもありました。現在は「スーパーフード」とまで呼ばれ現代人が不足している鉄分等を補給できる果物として人気を呼んでいるのです。そんなスーパーフードとも呼ばれたアサイーの味はどんな味でしょうか？

アサイーという名前がつく位だから、絶対甘いんだろうなと思う人が多いのですが、実はアサイー本来の味は意外な味となっています。バナナっぽい味？ アサイーってベリーっぽい味？ アサイーってヨーグルトっぽい味？ など、アサイーの味については、最初に飲んだアサイードリンクやアサイーボウルの印象により様々な表現をされています。しかしそれはアサイージュースとして飲んだ時の味わいであることが殆どだと言われています。

実のところアサイー自体は、甘みや酸味、香りがほとんどなくクセもありません。それにも関わらずアサイーを加えたメニューは確実に美味しさがUPします。アサイー自体の風味は、ほんのりとした渋みとオリーブオイルのようなコクと若葉の香りがあります。このアサイー特有の奥深い味わいを引き出すのは二つの要素があります。その二つの要素は、アサイー・ポリフェノールとアサイー・オイルと呼ばれるものなのです。
 

ではそのアサイー・ポリフェノールとアサイー・オイルとはどんなものか簡単に紹介しましょう。アサイー・ポリフェノールはポリフェノールの中でもアントシアニンが最も多く、このポリフェノールのかすかな渋みがあり濃厚な味を出してます。逆アサイー・オイルはアサイーに豊富に含まれるオレイン酸を中心とするオイル。近年ではオメガ脂肪酸とも呼ばれ、積極的に取るべきと言われている栄養素でこれが旨味を引き立ててます。

アサイーという果物がどういうものか分かった所で、アサイーがとても身体にいいものしかないとなるとやはり摂取したくなります。そこでおすすめなのがアサイージュースです。ジュースなので大半の人でも飲みやすくなっているのです。しかしアサイーの栄養を摂りたいと思う人が殆どです。基本的にアサイーの栄養を効果敵に摂ろうとするならばやはりおすすめするべきアサイージュースは100％と書かれたジュースがお勧めです。

これはアサイーだけに限りませんが、野菜や果物の栄養素や効果を期待して飲みたいという時はやはり100％に限ります。100%ほどしっかりその栄養素を摂る事が出来る飲み物はありません。しかしアサイーは元々味が無味に近い果物の為に、いきなり100%をチャレンジするとなかなか上手に飲めないという事もあります。そこでアサイー初心者におすすめするジュースがあります。まずはアサイージュース初心者入門から入りましょう。

アサイージュースはもちろんアサイーそのものを初めて摂取しようとする人にお勧めなのは、アサイーが入ったフルーツミックスです。アサイーボウルというメニューがあるようにアサイーと果物の組み合わせはとても相性がいいので、アサイージュースで飲もうとするならばまずフルーツミックスやほかのベリーと一緒に入ったものから飲むといいでしょう。その味に慣れてきた所で100％のアサイージュースを飲むと美味しいです。

ではここでアサイージュースを効果的に飲む方法について紹介しましょう。アサイーの効果を期待する前に、アサイーが持っている効果というのを紹介していきましょう。アサイーの効果は、ポリふぇのーす、鉄分、カルシウム、葉酸、食物繊維という現代人が不足している栄養素が豊富にあります。その為に飲むだけでもかなりの効果を期待されています。アサイージュースが持つ効果を美味しく飲むとなればやはりそのままが一番です。

アサイージュースが持つ効果としては抗酸化作用の中でもORAC値が非常に高く、ぶどうの10倍くらいあります。そのORAC値とは活性酸素吸収能力値の事です。そして先ほど上でも紹介した効果も期待されています。体にとっていい効果ばかりで、こんなジュースで飲むだけで身体にいい効果はありません。また直接飲むのに慣れていない人はスムージーにして飲む人も多いです。効果を期待して飲むなら効果を摂取できる飲み方です。

所でアサイージュースっていつ飲めばいいの？と思う人が多いと思います。殆どは朝食時に飲むのはオススメです。朝ごはん用に摂取擦る人もいれば朝ご飯と一緒に飲むという人も多くいます。また一番ベストと言われているのは朝食前の空腹時に飲むことです。アサイージュースをそのタイミングで飲むと効果が出てくると言われているのです。現実便秘に悩んでいた人や目の疲れがひどかった人も2週間飲んで効果が出ているそうです。

そこまですごい効果を出すアサイージュースのすばらしさを感じた所で、ではアサイージュースっておすすめはどんなものがあるのか分りませんよね？そこで次からアサイージュースのおすすめをランキングで紹介していきましょう。アサイージュースといえば有名どころがあるぐらい同じ会社からでているものもあるのですが、実際アサイージュースを飲んでいる人の8割はそこの会社のアサイージュースを飲んでいる位だそうです。

アサイージュース人気おすすめランキング第15位は「フルッタ アサイーベーシック」です。これはフルッタというアサイージュースを販売している会社から出ているアサイージュースです。価格は246円（税込）です。アサイージュースの中でも鉄分とポリフェノールを積極的に摂りたいという人におすすめのタイプのジュースです。なので貧血気味や貧血を起こしやすい人にはこのタイプのアサイージュースはおすすめです。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第14位は「フルッタ アサイーグラノーラ」です。アサイージュースとグラノーラが一緒に入っているという珍しいアサイージュースでもあります。その為に本当に朝ご飯食べている暇もないという人にはおすすめです。グラノーラも入っているので普通に飲むだけでは満足いかない人でも嬉しいでしょう。価格は246円で、カロリーも約74.8kcalと控えめです。ダイエット中の人にもおすすめです。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第13位は「アビオス 効酸果」です。これは3つの原材料だけで作られているというアサイージュースで今国内外でも人気があるのです。その材料は、アサイー、サワーチェリーそしてレモン果汁です。さらに低温加工で化学的なものを一切使わずに製造したアサイーの濃縮エキスを使用している上に、香料、保存料、砂糖不使用だというのです。まさしく安全安心の元で生まれたジュースです。

それだけ拘り抜いたこちらの価格は8,640 円(税込）で少し高いめですが、毎日飲む人であれば十分元値をとる事は出来るのでお勧めです。おすすめの飲み方は付属のカップにて、15ml〜30mlを目安に原液をそのままおか、好みに合わせ水やソーダ等で割って飲むのがお勧めです。またこれはジュースではありますが、料理などにも使う事が出来ます。おやつのレシピメニューやスムージーの材料にもおすすめのアサイージュースです。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第12位は「フルッタ アサイービューティ」です。フルッタが出しているアサイージュースの中で一番美容面に関して力が入っている商品といってもいいでしょう。価格は246円となっています。美容に対しておすすめなアサイージュースなのですが、材料も美容面にい栄養素を持つ材料とアサイーで作られています。肌荒れを含めた美容面で気になる所があればぜひ買ってみるのもいいでしょう。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第11位は「フルッタ アサイースーパーグリーン」です。アサイーの栄養素の中にオメガ脂肪酸という栄養素があると話したのを覚えていますか？これはそのオメガ脂肪酸を含めたアサイーがもつ栄養素を充満に含んだアサイージュースです。オメガ脂肪酸はダイエットにもお勧めと言われている脂肪酸でもあるのでダイエット中の人にはお勧めです。また鉄分等必要な栄養素もあるので最高です。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第10位は「明治 アサイーチャージ」です。価格は紙パックサイズで75円（税込）です。ケースで買うと1800円（税込）となります。このアサイージュースはさらっとした飲みやすいタイプのアサイージュースとして人気があります。アサイージュースを初めて飲む方でも、ごくごく飲むことができるので初心者向けといえば初心者向けのタイプのアサイージュースなので、初めての人はお勧めです。

濃厚なタイプのスムージーなどがあまり得意ではない方にもおすすめであり、まさしく飲みなれていない人、濃厚なタイプが苦手な人には大人気です。そしてこれの凄い所はポリフェノール40mg配合という事です。ポリフェノールがここまで充満に入っているのはなかなかりません。またアサイー以外にもマキベリーなどの抗酸化力の高いフルーツも配合されており、美容と健康に嬉しいのでアサイージュースの栄養を全て摂取できます。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第9位は「成城石井 エリートナチュラル」です。あの高級スーパーと言われている成城石井がプライベートブランドで出しているアサイージュースです。価格は1,584円 (税込）と成城石井らしい値段ですが、これはアサイー100％入っているジュースなので100％のアサイージュースを欲しいで毎日摂取したい人であれば十分満足出来るアサイージュースでもあるので毎日飲む人にはお勧めです。

成城石井のアサイージュースの最大の売りといえば「添加物・砂糖不使用の嬉しい果実100％」という所です。一切の添加物を使っていないと言われている為に自然のアサイーやざくろやブラックマルベリーやりんごといった4種類の果実のみから作られた100％ジュースです。添加物や砂糖などは使われていないので、安心して飲むことが出来るのです。ナチュラルな甘酸っぱい風味は、後味もさっぱりしていて子どもも飲みやすいです。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第8位は「伊藤園 太陽のスーパーフルーツ 」です。この商品はアサイージュースを始めて飲む人にはお勧めしたい商品です。紙パック単品で買うならば87円（税込）ですが1ケースであれば2,085円 (税込)です。アサイー・ブルーベリー・マキベリー・アロニア・カシス・赤ぶどう・ザクロといった7種類のフルーツがブレンドされていて美味しく飲むことができる正しく初心者向けのジュースです。

さらに1本あたり200mgのポリフェノールが配合されている、美容に嬉しいドリンクです。バランスの良い味わいで、すっきりとした甘みと程よい濃厚さを感じることが出来るので初心者の人や飲みなれてない人、全く初めての人にお勧めできるのです。他のいろんな果物が入っていながら果物やアサイーが持つ栄養素をしっかり摂取出来る事、そして飲みやすいということからアサイージュースをデビューにこれを飲む人が多いです。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第7位は「グラソー ビタミンウォータートリプルエックス」です。コンビニにこのようなケースのジュースが売っていますよね。鉄分とがいろんな栄養素で分かれたドリンク。これのアサイージュース版もあるのです。単品であれば、170円（税込）ケースで買うなら2,050円 (税込)です。そしてこれの最大の特徴は水分補給しながらビタミンなども摂取できるという素晴らしいドリンクなのです。

特にスポーツなどしている人には嬉しいと思います。水分補給しながらビタミンやミネラル、ナイアシンなどの栄養を摂取することができる嬉しいドリンクでしかもコンビニにしか売っていない。さっぱりとした味わいなので、ミネラルウォーターのような感覚でごくごく飲むことができちゃうのも特徴の一つです。保存料や合成着色料不使用なのも、安心して飲むことができるポイントです。子どもでも安心して飲むことが出来ます。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第6位は「SSB 韓国産健康酢アサイードリンク」です。価格は368円 (税込)です。美容と健康にうるさい韓国で作られているアサイージュースです。健康酢と書かれている通り、韓国ではそのまま飲まれる事が多いアサイージュースでもあります。やはりこのアサイージュースは女性にとっては嬉しい成分が入っています。それはコラーゲンなどの美容に嬉しい成分がプラスされているのです。

美容成分が多いこのアサイージュースですが、コラーゲンのほかにもビタミンC、ポリフェノールなどの美容と健康に嬉しい成分がプラスされているのです。しかも味は４倍希釈タイプなので、お水や炭酸水などで割って飲みます。ドリンクとしてはもちろんのこと、お料理などに使うこともできます。工夫次第で色々な楽しみ方ができるので、飽きることなく摂取することができますし、いろんな形で利用できるので続けられそうです。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第5位は「ゾラ オーガニックアサイージュース 」です。アサイージュースでは有名なアサイージュースでもあり、購入する人も多いです。価格は2,341円 (税込)とかなりお高めですが、容量が950mlと大容量の為に、毎日飲む人や料理などで活用したい人には愛用されているのです。またこれは完全にアサイー一種類だけで作っている事からアサイーの風味を100%感じる事が出来るのです。

しかしアサイーが100％でアサイー一種類だけとなると初心者の人は「ちょっと飲みにくいかな？」と受け止める人も多くいます。しかしこのアサイージュースは初めての人でも安心して飲むことができます。オーガニックのアサイーが贅沢に使用されたシンプルなタイプのアサイージュースなのです。その為に癖が少なくあっさり飲める味わいに仕上がっているので、アサイージュースを飲みなれていない方にもおすすめできます。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第4位は「マイスムージー スーパーフルーツ アサイ」です。価格はケースで3,220円 (税込)で、単品であれば270円（税込）です。販売店によっては単品の価格は変わりますが少し高めの設定となっています。添加物をはじめ防腐剤や砂糖などは一切使用されておらず、フルーツのみで作られた安心して飲むことができるアサイージュースでもあります。その為にフルーツジュースみたいなのです。

スムージーのように濃厚で、飲みごたえも抜群なのでスムージーを作る時間がないけど、スムージーみたいのを飲みたいという人にもお勧めです。またフルーツだけで作られたスムージーのような濃厚ジュースなのでアサイーをはじめとする果実の栄養をしっかり摂取することができます。それだけ栄養素も豊富で価格もそれなりにお得なこのアサイージュースは飲みなれてきたことに飲むのが一番お勧めのタイプというべきでしょう。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第3位は「サンバゾンアサイーミックスビューティー」です。価格はケースで4,780円 (税込)で、単品であれば400円の価格となっています。そしてこのアサイージュースは実はある場所でしか販売されていないアサイージュースなのです。それはコトコスです。あの有名がコトコスで買う事が出来るアサイージュースでもあります。またコトコスはアサイーそのものも売っているのです。

今回はあくまでアサイージュースの紹介となっています。アサイーを始めぶどうやクランベリーやカシスやブルーベリーといったフルーツがブレンドされており、濃厚で甘酸っぱい風味を楽しむことができます。ジュースとして飲むのはもちろんのこと、ヨーグルトとグラノーラとミックスすれば、アサイーボウル風にもなりますし、おやつや朝食にもおすすめです。こちらのドリンクは口コミでも人気が高いの悩んだ時はお勧めです。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第2位は「フルッタ アサイー低糖質」です。価格はケースであれば7,760円 (税込)で、単品であれば260円(税込）となっています。そしてこのアサイージュースは低糖質だからダイエット中でも安心して飲めるのが一番嬉しい所です。ダイエットをしていると飲み物も気を使わないといけない事が多いですがこのアサイージュースであれば安心して飲むことが出来るので、嬉しいジュースです。

そしてこのアサイージュースは砂糖を始め香料や着色料不使用なので、安心して飲むことができます。低糖質＆低カロリー（1本195gあたり66kcal）なので、健康が気になる方やダイエット中の方にも合間に飲むのにもおすすめです。濃厚でコクのある風味なので、ダイエット中のおやつにしても満足感を得ることが出来るのは間違いなくお勧めです。カロリーが低いと言っても飲みすぎは厳禁です。適量を守って飲むのが大事です。

アサイージュースおすすめ人気ランキング第1位は「スジャーターアサイー本格濃厚ブレンド」です。アサイージュースを飲み切りたいという人にはおすすめの飲み切りサイズとなっています。価格は単品で380円（税込）となっています。本格的なブレンドをしている事から、アサイー以外にもいろんな果物が入っていてとても飲みやすいと言われています。そしてその中でもポリフェノール、鉄、食物繊維など体にいい栄養素が豊富です。

これの一番嬉しい所は何度でも開け閉めできることが嬉しいのです。紙パックのジュースってストローをさしたら飲みきらないといけないですが、　このキャップだと、ちょっと飲んでバスがきたらキャップをしめ、また駅のホームで一口飲んで、というようにこまめに補給できるのです。貧血気味の人にはちまちま飲み分け出来るのが嬉しいことから愛用されているアサイージュースでもあります。栄養素も十分あるので嬉しいのです。

またこれはとは違うタイプなのですが、同じスタジャーターから出ているアサイージュースで、「アサイーブレンド」というのがあります。こちらもまさにおすすめなのですが、その理由がマンゴーの甘さで飲みやすい。濃厚すぎないところも美味しいのです。マンゴーの甘さのおかげで酸っぱすぎず、飲みやすいと口コミでも評判。また、比較的さらっとしており濃厚すぎないところも、さっぱり飲むことができるポイントです。

アサイージュースのおすすめランキングを紹介した所で、次にアサイージュースを直接飲みにくいという人におすすめのアサイージュースを使ったレシピを紹介していきましょう。今回は一部だけですのでもっと詳しくレシピが知りたい人はぜひネットで探してみて下さい。最初に紹介するレシピは、アサイージュールを効率よく摂取しようとする人の間で人気のレシピです。それはアサイージュースを使ったスムージーレシピです。

アサイージュースを使ったスムージーは忙しい朝にとって嬉しいです。スムージーのレシピは簡単です。アサイージュースと果物（朝ならばバナナやリンゴなどがお勧めです）や野菜を専用の機械に入れてスムージーにすれば完成です。回している間に他の朝食を用意したり着替えたりすることが出来ます。スムージーのレシピはアサイージュースを摂取する人の間では大人気のレシピでもあります。忙しい朝でもしっかり栄養を取りましょう。

アサイージュースを使ったレシピとして紹介するのはおやつにおすすめの「アサイージュースのミルク寒天」です。アサイーの栄養素は老若男女誰がとってもおすすめです。特に子どもに摂取させたいという時にはおやつに使うとお勧めです。レシピを紹介しましょう。材料は、牛乳150㏄、砂糖大1、寒天粉は専用スプーンに1杯、クレープフルーツ2分の1、アサイージュース大匙２です。今回は二人分なので家族分は増やしてください。

このレシピを使った作り方は透明なグラス等２つを準備します。牛乳、砂糖、粉寒天を弱めの火で煮溶かしていきます。グレープフルーツを一口大に切ります。また必ず皮は落としてください。そして最初に出した透明なグラスにセットしておきます。そこへお鍋で溶かした材料を注いで熱くても大丈夫です、固まったら常温でＯＫですアサイーを大匙１ずつかけて完成です。アサイージュースを使った美味しいおやつレシピです。

アサイージュースを使ったおすすめレシピは「アサイーチアプリン」です。名前で気づいた人もいますが、このレシピはアサイーと並ぶもう一つのスーパーフードを使っています。それはチアシードです。チアシードも最近話題を呼んでいますがなかなかどうやって食べればいいか悩んでいる人もいます。そのチアシードとアサイーの両方を使ったプリンがこのアサイーチアプリンなのです。アサイージュースを使ったレシピで紹介します。

材料は100％アサイージュース 200ml、チアシード 大さじ2、バナナスライス お好みです。計量カップやボウルにアサイージュースとチアシードを入れ、途中混ぜながら30分ほど置いておきます。するとチアシードがアサイージュースを吸ってある程度膨らんでいきます。そしたら、次に器に盛り、お好みでバナナを飾り、冷蔵庫で30分以上冷やしせば出来上がりです。チアシードが寒天の役割を持っているので材料も少なくすみます。

最後に紹介するレシピは今専門店も出来ていると言われている「アサイーボウル」です。これもスムージーと同様で簡単に作れるレシピとして人気です。忙しい朝でもぱっと作る事が出来ます。材料はアサイージュース 200cc、フルーツグラノーラ好きなだけ、好きなフルーツ好きなだけ、(甘党さんは）蜂蜜大さじ1/2～1、豆乳　もしくはリンゴジュースが大１です。ダイエット目的の人であれば豆乳の方が一番おすすめです。

では、アサイージュースを使ったアサイーボウルレシピの作り方です。前もってアサイージュースを凍らせておきます。ミキサーがない人は30分おきくらいにかき混ぜてます。フルーツを一口サイズに切っておき、グラノーラを器に盛ります。アサイージュースに豆乳かリンゴジュースを入れてミキサーでシャーベット状にする。グラノーラの上にアサイーのシャーベット、フルーツを盛りつけて、甘さは蜂蜜で調整すれば完成です。

ここまでアサイーについてとアサイージュースについてランキング形式で紹介してきました。アサイーという果物そしてどういう効果があるのかという事もまとめてみました。また直接飲むのが苦手な人でもアサイージュースを使ったレシピもいくつか紹介してみたので、飲むのが苦手な人でもレシピを見て料理を作る事でアサイージュースを活用して摂取する事が出来ます。ぜひアサイージュースで健康と美容を手に入れましょう。