スターバックス・ラテのカスタマイズおすすめとカロリーは？値段も調査！

スターバックスの数ある人気メニューの中でも特に美味しいと評判がよくおすすめとなるのが定番のスターバックスラテですが、果たしてスターバックスラテのカロリーやおすすめのカスタマイズはどうなっているでしょうか？スターバックスラテはそのままでも美味しいですが、自在なカスタマイズで自分好みに楽しむこともできます。

今回は、スターバックスラテの気になる値段やカロリーについて詳しくチェックしていくとともに、おすすめとなるカスタマイズについても具体的にみていきます。エスプレッソ系ドリンクの中でも代表格と言えるスターバックスラテは多くの人に愛されていますが、人それぞれ好みは違うためぜひうまくカスタマイズして楽しんでいきましょう。

スターバックスはシアトルで生まれたコーヒーチェーンであり、1971年からの長い歴史を持っていて現在では世界に2万店以上が展開されています。そんなスターバックスでは美味しいコーヒーを飲めるだけでなく、シグニチャードリンクとしてフラペチーノも世界レベルで人気となっていますが、忘れてはいけないのがスターバックスラテです。

スターバックスラテは男性・女性問わず幅広い世代に愛されているスターバックスの定番ドリンクであり、エスプレッソとミルクのシンプルな組み合わせを楽しむことができます。類似ドリンクとしてはドリップコーヒーとミルクを合わせたカフェミストも挙げられますが、エスプレッソの旨味を楽しみたい人には、ラテの方がおすすめとなります。

また、スターバックスラテはカプチーノとは違いフォームドミルクの量が少ないため、フォームドミルク特有の泡が苦手だという人にもおすすめです。さらにエスプレッソとミルクがしっかりと一体になっておりミルクの甘さの中にエスプレッソの旨味が閉じ込められているため、飲みやすいのに奥深い魅力的な一杯に仕上がっているようです。

そんなスターバックスラテはそのまま飲んでも美味しいのは間違いないのですが、自分好みのカスタマイズで楽しむ人も少なくありません。そんなスターバックスラテを楽しむ際にはその値段もしっかり把握しておきたいですが、スターバックスラテのショートサイズの値段はショートサイズで330円、トールサイズで370円となっています。

スターバックスラテはショートサイズでもトールサイズでもエスプレッソの量は変わらずショットが一杯となっており、トールサイズの方がよりミルキーでミルクの甘さを強く感じ、エスプレッソの風味は薄めとなっています。さらに大きなサイズではショット二杯が含まれているグランでもありますが、こちらの値段は410円となっています。

さらにグランデよりも大きなサイズとなるベンティは450円となっており、こちらにはエスプレッソショットが3杯使用されています。もちろんショット二杯でベンティサイズのラテを頼むカスタマイズも可能ですが、お伝えしたようにスターバックスラテの値段はドリップコーヒーよりは高いもののフラペチーノに比べると安いという特徴があります。

スターバックスラテはリーズナブルな値段と圧倒的に飲みやすいミルキーな口当たりが魅力的ですが、そのカロリーも気になるものです。スターバックラテのカロリーはサイズが小さい方が低いのはもちろんのこと、使用する牛乳の種類によっても変わり、ショートサイズホットの場合通常のミルクで146lcal、無脂肪タイプで81kcalとなっています。

スターバックスラテに使用できる牛乳の種類はミルク・低脂肪タイプ・無脂肪乳の3つであり、脂肪分が少ないほどカロリーも低くなります。また、基本的にスターバックスラテはホットよりもアイスの方がカロリーが低いドリンクでありカロリーを抑えたい場合にはアイスもおすすめで、ショートサイズの通常ミルクでも101kcalとなっています。

もちろんこのカロリーはあくまでショートタイプのものであり、ホットであれアイスであれ150kcalをオーバーしないのでダイエット中などでもさほど気にしすぎる必要はなさそうです。ただし、ベンティサイズでは352kcalまで上がるので、無脂肪タイプにして200kcal以下に抑えるなどの工夫もぜひ実践してみてはいかがでしょうか？

スターバックスラテのカロリーは通常のミルクのショートサイズホットで146kcalであり、ショートサイズでも200kcalを超えるスターバックスラテに比べるとかなり低めだと言えます。そんなスターバックスラテのカロリーはもちろん、カスタマイズに関してもサイズによって変化があるので、サイズごとの特徴を捉えておく必要がありそうです。

スターバックスラテはショート・トールではエスプレッソショットが1杯、グランデでは2杯、ベンティでは3杯となっていますが、プラス50円でエスプレッソショットの追加を行うことができます。そのため、どのサイズであってもコーヒー感が物足りないというときには、はじめに含まれているショット量も考慮してショット追加を行いましょう。

また、ショートとトールサイズではエスプレッソの量は変わらないもののミルクの量が異なるので、それぞれ甘いソースを追加したりミルクを変更したりしてカスタマイズしたときの印象も異なります。ショートでやや苦いと感じる人にはトールもおすすめですが、トールの場合はホットの通常ミルクで219kcalほどになることを覚えておきましょう。

スターバックスラテでカスタマイズをして楽しむ場合いは、サイズごとのカロリーやエスプレッソ量の違いなども把握しておきたいところです。また、カロリーと値段は基本的にカスタマイズで何かを追加する場合に高くなることも知っておく必要がありますし、味も思った以上に変わることがあるので、自分の好みに合わせて適したものを選びましょう。

もちろん甘いヘーゼルナッツなどのシロップを加えるとカロリーも高くなる上に甘さもかなり感じられますが、エスプレッソを追加した場合にはカロリーはさほど高くならず、コーヒーの風味・コクが増す形となります。また、スターバックスラテは比較的値段が安いですがカスタマイズによって値段も高くなるので、注意が必要でしょう。

ここまでみてきたように値段・カロリー・味など全てを総合的に考慮した上でスターバックスラテのカスタマイズは行いたいものです。スターバックスラテはミルクの甘さでエスプレッソの苦さが中和されていますが、それでも苦いという人はカロリーも気にしつつスターバックスラテに、ヘーゼルナッツシロップを加えてみてはいかがでしょうか？

ヘーゼルナッツシロップはスターバックスラテに行うカスタマイズの中でも特に人気のひとつとなっており、ヘーゼルナッツの香りとほどよい甘さが加わるので、砂糖やガムシロップなどよりもおすすめです。スターバックスラテへのヘーゼルナッツシロップ追加の値段は50円であり、キャラメルの風味が苦手な人にも人気となっています。

スターバックスラテへのシロップの追加は自分の好みやカロリーなども気にした上で、自分好みのものを自由に行いたいものです。チョコレートソースの追加が無料な一方でキャラメルシロップやヘーゼルナッツシロップの追加は50円となっていますが、ミルク系のカスタマイズとしておすすめなのがブレベミルクへの変更です。

通常のスターバックスラテを飲んでいるとややミルクのクリーミーさに欠けると思ってしまう人もいるかもしれませんが、ミルクとホイップ前のクリームを混ぜ合わせて作られたブレベミルクであれば、甘さは依然控えめなもののクリーミーで濃厚な質感を堪能することができます。なんとこのカスタマイズは、無料というメリットも持ち合わせています。

ホットのラテもアイスのラテも、ブレベミルクへの変更によって全く異なるドリンクへと変化するため、ぜひ一度試して、通常のものとどちらが好きかをチェックしたいものです。ブレベミルクは本場シアトルでは定番のスタイルとなっていますが、慣れてきたらブレベラテというだけで通常と同じ値段で楽しめるので、チャレンジしてみましょう。

続いて紹介するスターバックスラテのおすすめカスタマイズは、エスプレッソショットの追加です。各サイズごとに含まれているエスプレッソショットの量は既述の通りですが、エスプレッソショットは一杯50円で追加することができるため、あまりにもミルクの質感が強すぎるという場合にはぜひエスプレッソの風味を濃くしてみてください。

エスプレッソは単品で一杯300円・ドッピオで340円となっていますが、スターバックスラテなどへの追加であれば一杯50円で行えるのでお得です。スターバックスラテのトールサイズはショットが一杯分となっておりショートサイズと変わりませんが、トールでややミルク感が強いという人はまずショートサイズに変えてみるのもひとつの手です。

しかし、ショートサイズでは量が少ないという場合には、トールサイズのままエスプレッソショットを追加するのもアリでしょう。エスプレッソショットの量は値段は一杯分でも半杯分の追加などもできますから、何回かスターバックスラテを飲んでいくうちに自分の好みを知り、ぜひお気に入りの一杯をカスタマイズによって作り上げてみましょう。

続いて紹介するカスタマイズもブレベミルクと同様に無料となり、時間がある場合にぜひ試したいものですが、それは店員さんにラテアートをお願いするという一風変わったカスタマイズです。ラテアートによって味に大きな変化はありませんが、可愛らしいアートが表面に描かれることで一気におしゃれになり、思わずインスタに投稿したくなります。

ラテアートの定番といえばハートですが、他にもチューリップなど店員さんの技量によっては色々な絵柄のラテアートを楽しめる場合もあるようです。店員さんにお願いするだけで簡単に綺麗なラテアートを目でも下でも楽しむことができそうですから、ぜひホットのスターバックスラテを頼む際にはフォトジェニックなラテアートも堪能しましょう。

ラテアートといえばストリーマーコーヒーなどスタバ以外のカフェで特に楽しむことができ話題となっていますが、スタバでもスキルの高いバリスタがいる場合にはラテアートを行ってもらえます。特にネイバーフッドやリザーブバーなどのスタバの特別な店舗には技量の高いバリスタが在籍しているので、ぜひアート付きのラテを楽しみましょう。

スターバックスラテのカスタマイズは甘いシロップを追加するだけでなく、ミルクを変更したりエスプレッソの量を変更したりするなど、さまざまな楽しみ方があるようです。そんなスターバックスラテ以外にもスターバックスには実にさまざまな美味しいドリンクがあり、それらもラテ同様に色々なカスタマイズで楽しむことができるのです。

スターバックスラテはエスプレッソとミルクの組み合わせであり、どのようなタイプのシロップでも好みで追加してもおかしくはありませんし、もともと入っているエスプレッソショットの量を追加するのもアリでしょう。一方でキャラメル味のドリンクなどには他の味のシロップなどを加えるのはベストだとは言えないため、要注意です。

フラペチーノなども含めスターバックスのドリンクは基本的にエスプレッソショットを追加しても美味しくなるように作られていますが、マンゴーパッションティーフラペチーノなどとは相性が悪いことも覚えてお来ましょう。このように、スターバックスラテ以外のドリンクの場合はよりカスタマイズが難しくなることもあるので注意が必要です。

スターバックスラテと混同しがちなメニューではあるもののかなり人気となっているのは、カフェミストです。カフェミストはアラビカ種の高品質な豆を使用してドリップされたコーヒーとスチームミルク及びフォームドミルクの組み合わせであり、一般的にはエスプレッソを使用したカフェラテよりもカフェオレに近い感覚だと言えます。

そんなカフェミストは、カフェラテに比べてマイルドな印象となっていますが、値段はショートサイズで320円のようです。そんなカフェミストはまず一度カスタマイズなしで飲んでカフェラテやカプチーノとの違いも味わいたいものですが、カフェラテよりもはるかにカロリーが低く、ホットのみですがショートサイズで86kcalとなっています。

そんなカフェミストはあまりシロップ類を追加して楽しむという人は見受けられませんが、ミルクの種類を変更するカスタマイズは気分や体質に応じて行ってみるのも面白そうです。優しい味わいでホット一息つくのにぴったりのカフェミストは、スターバックスラテが苦手だという人にも人気ですから、一度試してみてはいかがでしょうか？

スターバックスラテ以外でそのカロリーやカスタマイズが気になるドリンクとしては、コーヒーフラペチーノも挙げられます。フラペチーノというとかなり生クリームも多く甘いというイメージがありますが、そんなフラペチーノの中でも比較的あっさりと飲むことができるため、若い女性だけでなく男性にも人気なのがコーヒーフラペチーノです。

コーヒーフラペチーノはコーヒーとミルク、氷のみをブレンドしたシンプルな飲み物であり、コーヒー単体では苦味が苦手で飲みづらいという人でも、ミルクと組み合わせられている上にフローズンドリンクでもあるので、かなり飲みやすい仕上がりを体感できることでしょう。そんなコーヒーフラペチーノも、ミルク変更などのカスタマイズが可能です。

コーヒーフラペチーノのカロリーはショートサイズで190kcalとなっており、ショートサイズでも300kcal以上となるダークモカチップフラペチーノやホワイトモカフラペチーノなどに比べるとかなりヘルシーだと言えますが、それでも気になる人は無脂肪乳に変更しましょう。逆に甘くしたい人には、ホイップクリーム追加もおすすめです。

続いてスターバックスラテ以外でカロリー・カスタマイズを知っておきたいドリンクとしては、キャラメルマキアートが挙げられます。キャラメルマキアートはキャラメルフラペチーノほどに甘くなくカロリーも低めのため、キャラメル味でほんのり甘いドリンクが飲みたい人にはおすすめですが、その値段はショートで380円となっています。

エスプレッソとミルクの組み合わせに、キャラメルソースとバニラシロップの甘みが加わっており、キャラメル風味のお菓子などとの相性も抜群によいキャラメルマキアートは、エスプレッソ系ドリンクの中でも特に人気となっています。そのカスタマイズとしては、キャラメルソースを多めにする方法やソースをシロップに変更する方法が人気です。

キャラメルマキアートはさまざまなカスタマイズが楽しめるドリンクとして人気を博しており、単にキャラメル味のシロップ・ソースを変更するだけでなく、チョコレートソースを加えてみるのもアリです。ヘーゼルナッツとキャラメルの組み合わせの好みは分かれますが、キャラメルとチョコはかなり相性がよいので、多くの人に愛されています。

もちろんエスプレッソを追加してコーヒーの風味をより強く楽しむというのもアリです。エスプレッソの量が多くなることでややビターな印象のドリンクとなり、甘ったるいのが苦手だという人でも苦いもののキャラメルの香りはしっかりと感じられるので、美味しく飲めそうです。このように、キャラメルマキアートのカスタマイズはかなり多様です。

ここまでスターバックスラテやその他のメニューのカロリーやカスタマイズをチェックしましたが、もちろんスターバックスではフードペアリングも楽しみたいものです。ドリンクのカロリーを低めにカスタマイズした分フードを楽しむのもおすすめですが、スターバックスラテとよく合うフードとしてはまず、ニューヨークチーズケーキが挙げられます。

スターバックスにはフルーツ系のスイーツから食事系のサンドイッチまでさまざまなフードが存在しますが、中でもチーズケーキはカロリーがそこまで高くない上にラテとの相性も抜群なのが魅力的です。スタバのニューヨークチーズケーキは420円という値段で2種類のチーズの豊かな風味を楽しむことができ、口どけはさっぱりめなようです。

底面にはクラムが敷かれており、しっとりしたケーキとの食感の対比を楽しむこともできます。グラデーションのかかった焼き面のビジュアルも美しいニューヨークチーズケーキは、スターバックスラテと合わせることで至福のコーヒーブレイクを演出してくれます。ぜひアート付きラテとチーズケーキのマリアージュを、目でも舌でも楽しみましょう。

スターバックスラテとよく合うフードとしては、ザッハトルテも挙げられます。ザッハトルテの値段は420円でカロリーは296kcalとなっており、他のケーキなどに比べてカロリーが低めに設定されているのが魅力的です。

そんなザッハトルテはチョコレートの風味に加えて爽やかなアプリコットフィリングまでをも楽しむことができますが、カロリーをさほど気にしていない人へのカスタマイズとしてはホイップクリーム追加も挙げられます。ぜひホイップクリーム付きのザッハトルテを、エスプレッソショット追加のラテと合わせてみてはいかがでしょうか？

今回は、人気のスターバックスラテのカロリーや値段、カスタマイズについてみてきました。スターバックスラテはエスプレッソとミルクのシンプルな組み合わせを楽しむことができますが、カスタマイズによってカロリーや値段、そして味わいは変わるものですから、ぜひ自分の体質や好みなどにも合わせてうまくカスタマイズしたいものです。

フラペチーノなどに比べ甘さが控えめなスターバックスラテですが、カスタマイズによって甘さを追加できる一方でカロリーや値段も高くなります。また、コーヒーが好きな人はエスプレッソ追加などのカスタマイズもおすすめですが、ぜひ自分好みのカスタマイズとフードペアリングによってスターバックスラテを思う存分堪能しましょう。