「健康管理」のまとめ（5ページ）
「健康管理」に関するまとめ記事が312件あります。
- 健康
こうじ（麹）水の作り方と効果は？栄養を最大限取り込む正しい飲み方は？
2019-01-19 23:51:35米麹を使って作るこうじ水を知っていますでしょうか？米麹を水に浸して作るだけのこうじ水は、さまざまな効果効能があると評判の美...
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R1ヨーグルトの効果効能について調査！飲むタイミングも解説！
2018-07-05 20:04:29R1ヨーグルトは最近特に人気のヨーグルトですが、果たしてどのような効果が期待できるのでしょうか?R1ヨーグルトはCMなども...
- 健康
乳酸菌飲料の効果と評価は？おすすめ人気を比較ランキング！
2018-08-28 21:48:01「乳酸菌」といえば人間の腸内に存在し、善玉菌の一種として活躍しているのを思い浮かべるのではないでしょうか？日本人は古来より...
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栄養ドリンクを飲むタイミングは？効果が出やすい時間を紹介！
2018-01-30 17:12:51栄養ドリンクを飲むタイミングというものを考えた事はあるでしょうか？飲むタイミングなんていつでも良いだろうと思っていると、栄...
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オリーブオイルの健康効果まとめ！体にいい成分・効能を徹底調査
2018-01-23 11:33:31健康に良いと言われているオリーブオイルですが、どの様な健康効果があるか、含まれている成分や具体的な効能はご存じでしょうか？...
- 健康
オリーブオイルで便秘は解消できる？正しい知識と量・食べ方を調査
2018-01-25 12:56:23便秘解消にはオリーブオイルが良いという噂がありますが、どの様な便秘解消効果があるのか、本当に便秘に効くのかと疑問を感じてし...
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チアシードとヨーグルトが相性抜群！戻す方法と簡単で美味しい食べ方
2018-01-25 12:43:57チアシードとヨーグルトはとても相性が良く、様々な栄養が豊富な為健康や美容にも良い組み合わせと言われている様です。今回はスー...
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ヤクルトとヨーグルトの乳酸菌や効果の違いとは？どっちが腸内環境に良い？
2018-07-14 21:27:00乳酸菌は腸内環境を整える食品として愛され続けられています。主にヤクルトやヨーグルトが乳酸菌を多く含む食品ですが、どのような...
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ヨーグルトとはちみつの相性と効果を解説！オリゴ糖は代用できる？
2018-07-11 13:32:09ここ最近の健康ブームで、プレーンヨーグルトにシリアルやバナナ、そしてはちみつをかけて食べる方が多いと聞きます。プレーンヨー...
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迎え舌の原因や治し方は？食事のマナー違反・食べ方について調査
2018-03-24 15:24:32食べ方におけるマナー違反の一つとされる迎え舌ですが、無意識のうちにしてしまっているという人や、そもそもマナー違反であるとい...
- 健康
コレステロールを下げる食事のポイントは？食材や運動など徹底解説
2018-08-14 21:11:58健康診断の結果、コレステロール値が気になっている人は多いはずです。コレステロール値を食事によって下げるには、どうしたらいい...
- 健康
JASマークとは？有機JASマークなど種類を商品・食品例で紹介！
2018-08-18 00:36:15JASという言葉またはマークを知らない人は、多分いないでしょう。けれども、JASマークの由来や意味するところとなると、「？...
- 健康
水溶性食物繊維の多い食品は？体にいい摂取量と食べ方を紹介！
2018-08-23 15:17:16食品に含まれる食物繊維とは人の消化酵素によって消化されない食物に含まれている難消化性成分の総称です。食物繊維は腸を刺激して...
- 健康
精進料理とはどんな料理？歴史や使ってはいけない食材など紹介！
2018-08-21 16:04:29肉や魚を使わずに季節の旬のものを使って調理される精進料理。精進料理を食べることは修行僧にとって命に感謝をするための修行のひ...
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免疫力をアップさせる食べ物・飲み物は？食事の摂り方やレシピも紹介
2018-08-23 21:06:34免疫力とは体に侵入した細菌やウイルスを撃退する力のことで、弱くなると風邪をひいたり病気にかかりやすくなったりします。年齢が...
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「乳酸発酵漬け」で腸活！簡単で美味しい作り置きレシピも紹介！
2018-08-23 16:15:55乳酸発酵漬けを知っていますか?近年、発酵食品は体に良いと、ヨーグルト、納豆、甘酒、キムチなど、自宅で手作りされている方も増...
- 健康
オリゴ糖の効果とは？摂取方法や効果が出るまでの時間なども紹介！
2018-08-27 12:12:51整腸作用があり、ダイエットや美容、虫歯対策などにも効果的だとされるオリゴ糖。そんなオリゴ糖の主な効果とは一体何なのでしょう...
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脂肪肝で食べてはいけないものは？減らす食事と原因を詳しく解説！
2018-08-25 21:30:02脂肪肝とは肝臓に脂肪が溜まっている状態を言います。脂肪肝が酷い状態になると肝硬変や肝臓がん、NASH(ナッシュ)といった重...
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有機栽培の有機とは？有機栽培とは無農薬やオーガニックと違うのか調査！
2018-08-31 01:57:27有機栽培とはどのような栽培方法でしょうか？無農薬栽培やオーガニックとは違うのでしょうか？そもそも有機栽培の有機とはどういう...
- 健康
悪玉菌を減らす方法と食べ物は？腸内環境を整える食事方法を紹介！
2018-08-31 09:36:49お腹の調子が悪いと、気分が落ち込みがちです。また、大切な用事のときに下痢や便秘で用事をキャンセルしてしまうこともぜひとも避...
