「健康管理」のまとめ（6ページ）
「健康管理」に関するまとめ記事が312件あります。
- 健康
骨密度を上げるには？骨を強くする運動＆食事方法を徹底解説！
2018-08-30 12:42:50皆さんの骨密度は十分ですか?骨密度は40歳を過ぎるころから低下すると言われていますが、最近では若い女性の間でも骨密度の低下...
- 健康
喉にいい飲み物は？コンビニなど市販で買えるものなど紹介！
2018-09-25 15:03:12普段あなたは、喉のケアをしっかりとできているでしょうか？そして、喉にいい飲み物とはどのような飲み物なのでしょうか？歌い手は...
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マクロビとは？健康効果は？料理レシピや基本を詳しく解説！
2018-09-24 08:38:27最近体の調子が良くない、アレルギー体質になった、健康的な食生活を送りたいのになかなかできない、そんな悩みを持っている方は、...
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善玉菌を増やす食べ物7選！腸内環境を整える食生活も紹介！
2018-09-14 09:38:19腸内には100兆から1000兆にものぼる細菌が住んでいると言われています。腸内細菌は、善玉菌、悪玉菌、日和見菌に分けられま...
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遺伝子組み換え食品はデメリットが多い？メリットや安全性も解説！
2018-09-16 13:17:44皆さんは遺伝子組み換え食品とはいったいどういうものなのか知っていますか？遺伝子組み換え食品という名前を聞いたことはあっても...
- 健康
オリゴ糖とは何か解説！糖質・ハチミツとの違いを原料などで比較！
2018-09-11 13:05:30オリゴ糖には腸内環境を整えて、便秘を解消してくれる効果があると言われています。今ではスーパーやコンビニにも置いてありますの...
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オリゴ糖が便秘解消におすすめ？効果的な摂取方法や量など紹介！
2018-09-05 11:28:32つらい便秘に苦しんでいる方は、いらっしゃいませんか？オリゴ糖の便秘解消の機能性に注目が集まり、健康食品として多く実用化され...
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漢方は食前がいい？その理由とは？飲み忘れはいつ飲めばいい？
2018-09-03 19:18:11漢方薬を飲むのは食前が良いと言われていますが、本当でしょうか。また、その理由は何なのでしょうか？もしも食前に飲み忘れてしま...
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オリゴ糖が含まれている食品や果物は？含有量など詳しく紹介！
2018-10-24 13:29:06様々な食品に含まれ、健康やダイエットに良いと言われるオリゴ糖。腸内に住んでいる善玉菌であるビフィズス菌の餌となり、善玉菌を...
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ごま油の健康効果と効能を調査！ダイエットにもいい理由も解説！
2018-06-06 19:10:00ごま油は香りもよく、香りだけで食欲がわき中華料理には欠かせないものです。昔からごまを絞ったごま油は食用以外にも灯り用など生...
- 健康
じゃばらは花粉症対策に効果あり？ナリルチンなど緩和成分を紹介！
2019-01-02 14:59:38花粉症のシーズンは憂鬱になる方も多いのではないですか？花粉症対策はなにかしているでしょうか？じゃばらが花粉症に効果があると...
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炭酸水の健康効果を紹介！効果的な飲み方・オススメ炭酸水も紹介！
2018-12-30 22:12:55スーパーの飲み物売場には多くの炭酸水が並んでいて、その種類が豊富になってきていることに気づくかもしれません。これは、熱中症...
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乳酸菌サプリおすすめランキングTOP23！効果・効能と口コミも！
2019-01-14 17:22:04乳酸菌サプリはお腹の調子を整えるだけではなく免疫強化、ダイエット効果などがありおすすめのサプリです。乳酸菌サプリにはたくさ...
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酵素が多い食品一覧！酵素の特徴や美容・健康への効果効能を調査！
2019-01-22 14:46:18酵素が多い食べ物に、生野菜やフルーツがあげられますが、皆さんは酵素とは何か知っていますか？食べ物に含まれる酵素は私たちの体...
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ノンアルコールビールは健康に悪い？添加物や太る理由・肝臓への影響について
2019-01-27 23:36:28ノンアルコールビールはアルコールが苦手な方、健康を気にしている方にとって、嬉しい物になります。アルコール0・糖質0・カロリ...
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梅干しの食べ過ぎは体に影響がある？効能と1日の適正量も紹介！
2019-01-28 00:02:57梅干しを食べ過ぎると、体にどんな影響があるか知っていますか？日本の伝統保存食である梅干しは、整腸作用の効能がありますが、逆...
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ミンティアの食べ過ぎは口臭や下痢の原因に？フリスクとの違いも調査！
2019-01-30 23:43:09口臭ケアや眠気覚ましに役立つミンティアですが、実は食べ過ぎが口臭や腹痛、更には下痢を引き起こす原因となる事をご存じでしょう...
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チアシードを使ったドリンクレシピ！おすすめの飲み方・市販商品も紹介
2018-05-04 20:23:15チアシードという食材の名前を聞いたことがありますか？チアシードというのは、栄養価が非常に高くて、満腹感を得ることができる食...
- 健康
白ごま油の効能は？美肌と白髪予防に効果的なうがいと口コミを調査！
2018-05-11 08:57:26白ごま油とは、ごまを焙煎せずに生のまま搾って作られた油の事です。古代インド発祥の医療であるアーユルヴェーダで使用されていた...
- 健康
コラーゲンサプリの効果とは？効果的な飲み方や摂取量も紹介！
2018-08-27 16:30:31コラーゲンサプリを日常的に摂っている方も多いのではないでしょうか？特に女性にとってはうれしい効果をもたらしてくれるコラーゲ...
