「栄養素」のまとめ（6ページ）
「栄養素」に関するまとめ記事が376件あります。
- 健康
甘茶の成分と効能とは？作り方・飲み方から副作用まで紹介！
2019-01-18 13:05:00甘茶は美容や健康にとても良い成分が豊富に含まれているお茶で、その名前の通り甘い味のお茶です。名前が似たものに甜茶があります...
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ノニジュースの効果・効能とは？おすすめ人気の商品10選も！
2019-01-18 22:19:00美容や健康に良い効果があると話題なのがノニジュースです。ノニジュースを飲むことでさまざまな効果、効能があるといわれ、セレブ...
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とろろ昆布の栄養と効能を紹介！健康・美容に効果的な成分やダイエットは？
2019-01-20 22:06:55とろろ昆布は昆布からできているので、旨味成分や栄養がそのまま入っています。そのまま食べても美味しいとろろ昆布ですが、実は栄...
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麩は栄養たっぷりの低カロリー食材！ダイエット・美肌効果のある成分も！
2019-01-20 23:52:41焼き麩や生麩など、麩は、一見特に何も栄養成分が無いように見えるかもしれません。麩そのもののの味が、あまり感じられないからで...
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カロリーメイトだけで1日の栄養は補える？太ると言われる理由も調査！
2019-01-21 17:15:06カロリーメイトの栄養は豊富でバランスも良いことを知っていましたか？中には、カロリーメイトをおやつ感覚で食べている方もいるこ...
- 健康
キムチの乳酸菌にはダイエット効果が！日本の市販キムチは発酵していない？
2019-01-22 14:23:08キムチは発酵食品で、乳酸菌がたくさん含まれています。実は日本で市販されているキムチは発酵していないこともあります。今回キム...
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レモンの栄養には疲労回復の効能あり！選び方や保存方法も紹介！
2019-01-26 00:11:35レモンの栄養が豊富なら生活に取り入れたいと考えていませんか？レモンには嬉しい効果効能が多くあります。疲労回復やダイエット、...
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ドライフルーツの栄養とは？美容・健康効果や生の果物との違いも！
2019-02-02 00:31:09ドライフルーツは栄養がギュッと凝縮された、美容や健康におすすめの食品です。しかし、体にいいとわかっていても生の果物と違い、...
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オートミールの栄養価とダイエット効果を解説！低カロリーで美容と健康にいい？
2019-02-05 10:18:10オートミールは、近年ダイエットに最適と話題となっている全粒粉食品達の中でも、高い栄養素を誇る食品として人気になっています。...
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レンズ豆の栄養効果と糖質は？缶詰の戻し方や使い方レシピも！
2018-03-14 18:24:31多くの種類がある豆類の中でも、栄養価が高く、調理に加えやすいと人気の『レンズ豆』。レンズ豆には一体どのような栄養効果がある...
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玄米は栄養豊富で健康管理におすすめ！カロリーやレシピなど紹介！
2018-02-23 21:46:57白米よりも栄養が豊富で完全栄養食とも言われる玄米は、健康管理をしている人はもちろんのこと、ダイエットや美容にも効果的な食品...
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ビタミンCが多い果物のランキングTOP23！含有量も紹介！
2018-08-14 21:25:39ビタミンCというと果物に多く含まれているイメージがありますが、実際にはどんな働きをするのでしょうか？またどんな果物に多く含...
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抗酸化物質とは？抗酸化物質を含む食品や食べ物をランキングで紹介！
2018-09-11 11:33:05私たちが普段生活していく上では、誰もが呼吸し酸素を取り込んでエネルギーを作り出しています。すると体の中では「活性酸素」と呼...
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ビフィズス菌の効果とは？効果的な摂取方法と時間など紹介！
2018-08-23 19:37:09ビフィズス菌の効果といえば何を思い浮かべるのでしょうか？ビフィズス菌の活動は、私たちのさまざまな健康面のサポートすることに...
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酢納豆の効果とは？高血圧対策やダイエットにおすすめの理由と作り方を紹介
2018-06-18 13:10:42酢納豆にはさまざまな効果があるとされていますが、その作り方や具体的な効果はどうなっているでしょうか？酢納豆はうまく活用する...
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亜鉛が多い食べ物ランキング！髪の毛に効果あり？美味しいレシピも紹介
2018-08-18 20:05:09亜鉛って体に必要とはよく聞くけれど、どんな効果があるのか、いまいちよく知らない。どんな食べ物に含まれているのか知らない。そ...
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コラーゲンは効果があるのか効果がないのか調査！肌にいい摂取方法は？
2018-08-24 16:33:52コラーゲンは肌のために欠かせない成分だという印象があり、美容液や食品などから積極的に取り込んでいる女性も多いようです。そん...
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アンチエイジングに効果的な食べ物21選！食事なども紹介！
2018-08-23 16:13:01誰しも若々しくいたいと願いますが、忙しい毎日に余裕がなくバランスの悪い生活になることも多いです。アンチエイジングを心がける...
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オリゴ糖の市販品おすすめランキングTOP13！人気商品も紹介！
2018-09-04 13:26:08最近、オリゴ糖に関してテレビで見たり聞いたりする機会が多くなり認知度が高まっています。特定保健用食品（トクホ）にも選ばれた...
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マグネシウムが不足すると起こる症状とは？不足になる原因も解説！
2018-08-29 15:20:58マグネシウムと聞いたのを思い出すといったらお薬をもらった時の説明か、下手したら高校時代の化学の授業で元素記号を覚えた以来か...
