「効果」のまとめ（2ページ）
「効果」に関するまとめ記事が109件あります。
- 食材
パプリカの栄養と効能は？赤・黄・オレンジなど色で違いはある？
2018-04-20 19:50:05鮮やかな色合いのパプリカは栄養のある野菜として広く知られています。様々な食べ方や調理方法があり、世界的にも色々な方法で食べ...
- 健康
トマトのリコピンの効能は？栄養成分を吸収しやすい摂り方を解説！
2018-04-22 15:56:33夏に美味しい野菜として人気のあるトマトですが、このトマトに含まれるリコピンにはたくさんの効能があることが様々な研究結果が発...
- 健康
きゅうりの栄養と効能は？健康効果を高めるおすすめの食べ方を調査！
2018-04-22 17:05:05きゅうりは栄養が乏しいと言われることもありますが、果たしてきゅうりはどのような栄養が含まれている野菜なのでしょうか？きゅう...
- 健康
唐揚げの部位別カロリーを調査！ダイエットのためのカロリーオフのコツ！
2018-04-23 14:07:52唐揚げおよびそれに使用する食材のカロリーを的確に把握することが、ダイエットのための第一歩です。鶏肉を各部位に分けて検討した...
- 食材
きゅうりパックの効果とおすすめのやり方は？使い方のタイミングを紹介！
2018-04-23 14:59:04韓国で昔から続けられているきゅうりパックですが、日本でも韓国アイドルや芸能人の影響で改めて注目が集まっています。栄養が無い...
- 健康
トマトとオリーブオイルを一緒に摂る理由とは？健康効果を調査！
2018-04-24 08:30:09美容と健康に良いということで普段から食卓に並び、食べられているトマト。そんなトマトと一緒に口にするものの中で、オリーブオイ...
- 食材
ヘチマたわしの作り方や効果は？簡単な失敗しない方法や上手な使い方も
2018-04-24 16:26:28夏の暑さや日光をしのぐためにグリーンカーテンとして使われるヘチマには、様々な使い方があります。今回はヘチマを使って簡単に手...
- 食材
ほうれん草の栄養成分と効能は？効果的な調理法・上手な選び方も紹介
2018-04-27 12:26:59ほうれん草は栄養満点の野菜として知られていますが、さまざまな調理法で楽しめるのも魅力的でしょう。そんなほうれん草の栄養には...
- 健康
いちごに含まれる栄養を調査！上手な選び方と美味しい食べ方・調理法は？
2018-04-30 17:16:59日頃何気なくいちごを食べているという人は、いちごの持つ栄養成分というものについてはあまりよく知らなかったり、せっかくの成分...
- 食材
生姜はチューブでも効果はある？栄養や成分の違いを生しょうがと比較
2018-05-02 08:45:28ダイエット効果や冷え性予防など、嬉しい効果がたくさんある生の生姜。現在は生姜チューブをよく使うという人も多いのではないでし...
- 健康
酢キャベツの効果効能は？作り方とダイエットに効果的な食べ方も調査！
2018-05-03 16:10:48今回は話題の酢キャベツの紹介をしたいと思いますが、酢キャベツという名前だけですでにヘルシー感が満載な気がします。一年を通し...
- 健康
なた豆歯磨き粉の効果と口コミとは？おすすめをランキングで紹介！
2018-05-03 18:50:10「なた豆歯磨き粉」は、口腔内のトラブルや歯の健康維持に抜群の効果があると注目を集めています。効果を発揮するには、毎日継続す...
- 健康
なた豆茶の効果・効能と口コミは？おすすめの市販商品も紹介！
2018-05-04 12:35:02なた豆茶は今注目を集めているお茶の一種です。様々な効能や効果が期待出来るとSNSやレビューサイト等の口コミで話題になってい...
- 健康
小松菜のカロリー計算と糖質量を調査！ダイエット中のおすすめ食べ方は？
2018-05-05 00:30:21小松菜がヘルシーだとは、多くの人が思っていることでしょう。ここでは、その小松菜を丸裸にして、カロリーや糖質などを数値的に検...
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鉄分の効果・効能を調査！効果的な摂り方と効果が出るまでの時間は？
2018-05-09 07:00:05鉄分が私たちの体の中でどんな働きをしているかと考えたとき、真っ先に浮かぶのは赤血球に含まれた鉄分が酸素と結びついて、体中に...
- 健康
かぼちゃの皮は食べられる！栄養の効能と効果的に摂る食べ方は？
2018-05-10 14:26:24かぼちゃの皮は硬いし、下ごしらえも大変そうだからって捨ててしまっていませんか？かぼちゃの栄養を100％摂るには、やはり皮ま...
- 健康
ねぎの栄養と効果効能を調査！食べ過ぎに気を付けたい理由とは？
2018-05-12 11:33:46ねぎは野菜の中でも定番のものとして知られていますが、果たしてその栄養価はどうなっているでしょうか？風邪を引いたときにねぎを...
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オクラの栄養成分と効能は？夏バテや美容に効果的な食べ方も紹介
2018-05-11 12:12:28オクラは夏バテを回復するとおすすめな食材です。しかし同時に傷みやすく買ったらすぐに食べないといけません。しかし、実はオクラ...
- 食材
レンコンの栄養と効能は？美肌・健康に効果的な成分を調査！
2018-05-11 17:10:44レンコンについて皆さんはどれぐらい知っていますか?スーパーなどでは一年中見かける事もあるレンコンの旬っていつなのでしょう。...
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里芋の栄養成分と効果効能は？健康・ダイエットに最適な野菜！
2018-05-12 12:03:22煮物などの和食料理に欠かせない食材・『里芋』。そんな里芋はおいしいだけではなく、非常に豊富な栄養成分が含まれていることから...
