「効能」のまとめ（3ページ）
「効能」に関するまとめ記事が69件あります。
- 健康
アスパラガスの栄養と効果効能は？成分を逃さない調理法と食べ方とは！
2018-05-13 13:59:12アスパラガスは春から初夏にかけての今の季節がまさに旬です。スーパーの店頭でもよく見かけるようになりました。軽く茹でてシャキ...
- 健康
牛乳の栄養と効果効能は？栄養成分表や吸収しやすい摂取方法も！
2018-05-09 13:28:01牛乳には、私たちの体をつくる上で大切な栄養成分がたくさん含まれています。骨を丈夫にするだけではなく、美肌や便秘解消などの効...
- 健康
人参の栄養と効果効能に驚き！効果的な食べ方は皮ごとが良い？
2018-05-12 00:50:28人参の知られざる栄養成分を知っていますか？日頃、食卓でも見かけることの多い人参ですが、その栄養効果を知っていると毎日の食卓...
- 食材
干し椎茸の戻し汁の使い方は？栄養・旨味満点の活用レシピを紹介
2018-05-13 13:56:01皆さんは干し椎茸を戻した後、戻し汁をどうしていますか？もしかしたら、捨てている人も多いかもしれません。しかし、戻し汁をただ...
- 健康
らっきょうの栄養と効果効能を調査！おすすめの食べ方と注意点とは？
2018-05-11 21:50:49らっきょうは栄養が豊富な野菜だと言われていますが、どのような効果・効能が期待できるのでしょうか？古くから生薬としても活用さ...
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ごぼう茶の効果効能を徹底調査！口コミやダイエット・便秘への効果とは？
2018-05-13 13:54:58日頃から飲んでいるお茶ですが、緑茶やコーヒー、紅茶が一般的です。そんなお茶として、ある野菜が流行っていることを知っているで...
- 健康
白菜の栄養と効果効能は？効率よく栄養成分を摂る調理法を調査！
2018-05-19 13:07:12白菜はまったく癖がなく、ほのかな甘みもあることから野菜の中でも非常に食べやすくて白菜が嫌いという人は聞いたことがありません...
- 健康
にんにくの効果・効能と栄養は？効果的な食べ方や適切な量を調査！
2018-06-02 01:55:36にんにくと聞くと何を思い浮かべますか？ドラキュラが嫌いなもの、キムチ、スタミナ付けたい時の焼き肉やパスタなど、人それぞれで...
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ザクロ酢の人気ランキングTOP10！効果効能とおすすめの飲み方も！
2018-06-07 09:12:55ザクロ酢とは、クエン酸やビタミンなど豊富な栄養素を含むフルーツ酢です。特に、女性に良い効果やダイエットへの効能が多くあるお...
- 健康
トマトの栄養と効能は？成分を効果的に摂る方法や食べ方を紹介！
2018-06-14 12:00:57温室での栽培がなかった遠い昔は夏にたくさん採れるトマトの収穫を待ちわびていたことと思います。今や一年中スーパーで見かけるト...
- 食材
酢大豆の作り方は？ダイエットに効果あり！健康効果を詳しく解説
2018-06-19 14:06:10今はやりのダイエット方法である酢大豆を知っていますか？あるメディアから紹介されて爆発的な人気を呼んでいるダイエット方法です...
- 食材
クミンとはどんなスパイス？効能や香り・味は？おすすめの活用法も紹介！
2019-05-19 14:44:43クミン、というスパイスがあるのを知っていますか？カレーに使われることでお馴染みのクミンですが、香りや味のアクセントだけでな...
- 食材
大根おろしの汁の便利で美味しい活用法！含まれる栄養・効能も紹介
2018-04-25 08:10:43大根おろしの汁を捨てたりしていませんか？大根をおろした後の汁の使い道は、よくわかりません。そこで今回は、大根おろしの汁に含...
- 健康
白ごまの栄養と効果効能は？黒ごまとの違いを栄養成分などで比較！
2018-04-27 11:35:58ごまは昔から料理を作る際に重宝されてきた食材の1つです。特に日本食には多く使用されており、その栄養と効果効能は高く評価され...
- 食材
小豆の効能は？ダイエットやアンチエイジング効果があるか調査！
2018-04-27 16:44:15小豆はダイエットやアンチエイジングなどへの効能が高いとされていますが、果たして本当なのでしょうか？日本人にとって馴染み深い...
- 食材
キャベツの効果効能は？おすすめの食べ方や食べ合わせを調査！
2018-04-30 19:01:53どんな料理にも相性抜群な優秀野菜・キャベツ。そんなキャベツには栄養素が豊富に含まれており、「食べる薬」と呼ばれているほどな...
- 食材
ショウガオールとは？電子レンジでの作り方や効果効能・レシピを紹介
2018-05-02 18:51:17ショウガオールという成分を知っていますか？テレビのダイエット企画で生姜が取り上げられ、その時に注目を受けたのがショウガオー...
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さんまの栄養と効果効能を調査！旬の時期や缶詰で栄養価は変わる？
2018-05-28 14:39:16秋の味覚の代表格といっても過言ではない、さんま。脂がたっぷりとのった秋のさんまは非常に美味しくてついつい食べすぎてしまう程...
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玄米茶の効果効能が凄い！カフェインやカロリーは？ダイエットにおすすめ！
2018-05-17 20:22:21玄米の香ばしい香りと、ほのかな日本茶のうまみで人気の玄米茶は、低カフェインで子供でも飲みやすくとても人気がある日本茶です。...
- 食材
ゴーヤの効能が凄いと話題！美肌や健康の効果を上げる食べ方とは？
2018-04-25 21:04:46ゴーヤは苦味のある野菜として広く知られています。実はゴーヤは美肌や肉体の健康にもかなり良い効能があるとされていて、健康にい...
