「栄養」のまとめ
「栄養」に関するまとめ記事が100件あります。
- お菓子
杏仁豆腐の材料・杏仁霜とは？入手法や本格的な作り方・栄養を調査
2018-02-27 14:21:22杏仁豆腐の材料は、杏仁霜（きょうにんそう）、砂糖、牛乳、ゼラチンなどです。杏仁霜は、杏仁豆腐を作るのになくてはならない材料...
- 健康
納豆の栄養成分と効能は？効果を上げる食べ方や組み合わせを紹介！
2018-03-07 22:59:26身体にいいと言われる納豆ですが、実際にどんな栄養成分を含んでおり、どのような効能があるのか。栄養価とその身体にもたらす効果...
- カフェ・レストラン
やよい軒メニューのカロリーと値段情報！ダイエット中におすすめの食べ方も！
2018-03-09 14:42:47やよい軒はメニューが豊富で、栄養バランスの考えられている定食が食べれると有名です。しかしいくら栄養バランスが良いと言っても...
- 食材
もやしの栄養と効果効能は？栄養価を上手に摂れる調理法も！
2018-03-10 21:51:35もやしの栄養と効果効能を紹介します。栄養価が低いと勘違いされるもやしの健康への効果効能は意外と知られていません。もやしの栄...
- 健康
サラダチキンのカロリーは？コンビニ別の比較と糖質・栄養など調査
2018-03-12 17:54:54コンビニで売られているサラダチキンが低カロリーでダイエットに人気ですが、栄養もあるし美味しいしでダイエットしてない人にも人...
- 健康
キウイフルーツの栄養素がすごい！美肌などの効果アップの食べ方を紹介
2018-03-15 09:21:12デトックス効果があるスーパーフードのフルーツといえばキウイ。美容と健康の為に良い事づくめです。美味しくて調理方法も簡単で豊...
- 健康
白米のカロリー・糖質はどれくらい？ご飯一杯の正しい食事方法とは？
2018-03-31 15:37:22白米はカロリーを気にしその必要な栄養までも無視して抜いてしまう人も多いのではないでしょうか？一時話題になった低炭水化物ダイ...
- 食材
パプリカの栄養と効能は？赤・黄・オレンジなど色で違いはある？
2018-04-20 19:50:05鮮やかな色合いのパプリカは栄養のある野菜として広く知られています。様々な食べ方や調理方法があり、世界的にも色々な方法で食べ...
- 食材
ナスに栄養はない？栄養価の成分や効能と効果的な調理法を紹介！
2018-04-22 15:48:57ナスはかなり使い勝手のよい野菜というイメージがありますが、果たしてその栄養価はどうなっているのでしょうか？さまざまな野菜が...
- 健康
きゅうりの栄養と効能は？健康効果を高めるおすすめの食べ方を調査！
2018-04-22 17:05:05きゅうりは栄養が乏しいと言われることもありますが、果たしてきゅうりはどのような栄養が含まれている野菜なのでしょうか？きゅう...
- 食材
ピーマンは生で食べられる？おすすめレシピや加熱との栄養価の違いも紹介
2018-04-24 17:31:03みなさんは、ピーマンはお好きですか？苦味や独特の香りがどうしても苦手、という人は少なくないでしょう。しかし、ピーマンには、...
- 食材
エンドウ豆とグリーンピースの違いとは？種類と栄養も調査！
2018-04-27 00:06:04エンドウ豆とグリンピースって同じみどり色をしていて、見た目も似ています。でも、実は種類も栄養も違うのかもしれません。エンド...
- 食材
ほうれん草の栄養成分と効能は？効果的な調理法・上手な選び方も紹介
2018-04-27 12:26:59ほうれん草は栄養満点の野菜として知られていますが、さまざまな調理法で楽しめるのも魅力的でしょう。そんなほうれん草の栄養には...
- 食材
フダンソウ（不断草）の食べ方と栄養効能は？育て方・栽培方法も解説
2018-04-27 14:44:47様々な料理との相性抜群な野菜として知られるフダンソウ（不断草）。そんなフダンソウ（不断草）のおすすめの食べ方とは一体どのよ...
- 食材
枝豆・大豆・黒豆は同じもの？栄養成分の違いなどを徹底調査！
2018-04-28 12:42:48大豆を一家の主人にたとえますと、枝豆はその幼い子供、黒豆や茶豆などはその親類といったところでしょうか。どのように大豆と枝豆...
- 健康
いちごに含まれる栄養を調査！上手な選び方と美味しい食べ方・調理法は？
2018-04-30 17:16:59日頃何気なくいちごを食べているという人は、いちごの持つ栄養成分というものについてはあまりよく知らなかったり、せっかくの成分...
- 食材
生姜はチューブでも効果はある？栄養や成分の違いを生しょうがと比較
2018-05-02 08:45:28ダイエット効果や冷え性予防など、嬉しい効果がたくさんある生の生姜。現在は生姜チューブをよく使うという人も多いのではないでし...
- 健康
白菜のカロリーの計算方法と糖質・栄養について！一玉・4分の1の違いは？
2018-05-03 20:15:00白菜はカロリー・糖質が極めて低い野菜として知られていますが、果たしてそのカロリーを計算するとどのくらいになるのでしょうか？...
- 食材
食用菊の栄養と効果効能は？種類や旬の時期と食べ方も調査！
2018-05-10 11:56:22食用菊を食べたことはありますか？外食で刺身の横に添えられているイメージで、おそらく自宅で食べたり自分で調理したことがある方...
- 健康
かぼちゃの皮は食べられる！栄養の効能と効果的に摂る食べ方は？
2018-05-10 14:26:24かぼちゃの皮は硬いし、下ごしらえも大変そうだからって捨ててしまっていませんか？かぼちゃの栄養を100％摂るには、やはり皮ま...
