最新のまとめ
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ビタミンCの過剰摂取量とはどれくらい？副作用や症状も詳しく解説！
2018-08-18 11:34:13ビタミンは五大栄養素のひとつとして知られています。その中の一種であるビタミンCに美容効果があるというのは有名ですが、一日の...
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ビタミンDの効果とカルシウムとの関係について！効果的な摂り方は？
2018-08-18 11:28:38ビタミンDの栄養効果は、骨や歯を作るという代表的な役割があり私達の健康維持には欠かせません。そこで今回は、ビタミンDの効果...
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葉酸サプリはいつまで飲めばいい？産後は？飲み始めはいつから？
2018-08-18 11:24:59妊娠が発覚したら直ぐに葉酸サプリを積極的に摂取することを勧められます。でも葉酸サプリとは一体何からできているのでしょうか？...
- 健康
授乳中の産後ダイエットの方法は？成功する9つのポイントも紹介！
2018-08-18 00:51:28授乳中にダイエットをしたいけど、成功するにはどうしたらいいか悩んでいませんか？産後は基礎代謝が低下して、痩せにくくなってい...
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プロテイン摂取は朝がいい？朝食代わりにしてもいいのかも調査！
2018-08-18 00:40:31プロテインとはタンパク質のことで、脂質、炭水化物(糖質)を合わせて三大栄養素と呼ばれています。三大栄養素は、私たちの健康維...
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JASマークとは？有機JASマークなど種類を商品・食品例で紹介！
2018-08-18 00:36:15JASという言葉またはマークを知らない人は、多分いないでしょう。けれども、JASマークの由来や意味するところとなると、「？...
- 健康
ビタミンCの効果効能は？美肌・美白に効果的な摂取方法も紹介！
2018-08-17 22:44:20ビタミンCの効果効能をあなたはいくつ言えますか？シミに効果があるや、身体の調子を整えてくれるなど、簡単なビタミンCの効果効...
- 健康
炭水化物の種類一覧！効果・働きなどや覚え方を詳しく解説！
2018-08-17 22:40:19炭水化物といえば今炭水化物を抜いたダイエットなどが流行っています。しかし最近の医学の研究から炭水化物を抜いたダイエットは危...
- 健康
カフェインの適切な摂取量はどれくらい？１日の量の目安など紹介！
2018-08-17 22:32:37カフェインはコーヒーやお茶などから毎日摂取している人が多いと思いますが、果たしてそんなカフェインの摂取量目安はどれくらいで...
- 健康
大豆イソフラボンの効果は？健康にやさしくて正しい摂り方とは？
2018-08-17 18:23:14大豆イソフラボンはさまざまな効果があることで知られています。女性ホルモンと似たような働きをするため、女性のトラブルにも効果...
- カフェ・レストラン
オーガニックカフェのおすすめ11選！オーガニックカフェルルなど紹介！
2018-08-17 14:45:57オーガニックやマクロビなど、一度は耳にした事があるくらい、近年では自然食ブームです。健康志向の方が増える中で、注目なのがオ...
- 健康
ホエイプロテインのおすすめランキングTOP11！味や選び方も紹介！
2018-08-17 14:34:38ダイエットや食事制限中に気を付けているこてゃなんですか？運動量やカロリー、食事のタイミングなどと、人それぞれやり方があると...
- 健康
ビタミンCのサプリのおすすめ11選！市販で人気の商品は？
2018-08-17 14:34:24肌の調子が気になる、最近体調がすぐれない、そんな方におすすめなのがビタミンCサプリです。ビタミンCには私たちの体に嬉しい効...
- キッチンインテリア
包丁の研ぎ方は刃の角度がポイント！砥石を使った簡単なコツも解説！
2018-08-17 14:27:17包丁を研ぐことのできる人、研いだ経験のある人、全く経験の無い人に分れるといえるだろう。性別、年齢、職業、家庭状況によっても...
- キッチンインテリア
床暖房で電気式とガス式との違いは？メリット・デメリットを比較！
2018-08-17 14:26:44床暖房があると足元がとてもポカポカして暖かく、一度使い始めるともう床暖房なしではいられなくなってしまうほど便利で優秀な私た...
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授乳中にはちみつは食べてもいいのか調査！母乳・赤ちゃんへの影響は？
2018-08-17 14:07:20赤ちゃんに、はちみつを食べさせるのは良くないという事はよく聞く話です。そのため、その事を知っている方は多いのですが、その理...
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EMSのダイエット効果は？効果的な使い方とおすすめ7選！
2018-08-17 13:54:14EMSって聞いたことありますか？ダイエットに効果があるというのは聞いたことあるけど、実際にダイエット効果はあるのか疑問に思...
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亜鉛は子供の身長を伸ばす効果あり？必要な摂取量とおすすめレシピも紹介
2018-08-17 13:17:38「亜鉛」はカルシウムやタンパク質に比べ、あまり摂取量を意識していない栄養素ではないでしょうか。子どもの身長を伸ばすには牛乳...
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電気毛布は洗濯できる？洗濯機や乾燥機は？丸洗い方法を解説！
2018-08-17 13:10:56寒い夜に欠かせない電気毛布、お手入れしていますか？実は、最近の電気毛布は自宅で洗濯できるものがほとんどです。電気毛布はシー...
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筋弛緩法のやり方は？睡眠やリラクゼーションの効果と禁忌も解説！
2018-08-17 12:43:26仕事や学校の往復、仕事中や授業中などの時に体が凝り固まっていると感じたことはありますか？凝り固まった体を放置し続けると、他...
