「効能」のまとめ
「効能」に関するまとめ記事が69件あります。
- 健康
ヨーグルトの効果を引き出すおすすめの食べ方とは！効能別に比較！
2018-02-27 13:10:02ヨーグルトは食べる時間帯や量、食事の前後でその効果が変わってきます。効果ごとに比較し、おすすめのヨーグルトを選びました。お...
- 食材
ハーブのローリエの効果効能とは？おすすめの使い方と料理レシピ紹介！
2018-02-28 19:28:05入れるだけで料理をいつもより美味しくしてくれる魔法のハーブ・『ローリエ』。そんなローリエには嬉しい効果効能も多いそうですが...
- 健康
納豆の栄養成分と効能は？効果を上げる食べ方や組み合わせを紹介！
2018-03-07 22:59:26身体にいいと言われる納豆ですが、実際にどんな栄養成分を含んでおり、どのような効能があるのか。栄養価とその身体にもたらす効果...
- 食材
ナツメグの使い方と効果効能とは！ハンバーグに入れる理由と代用品は？
2018-03-09 17:29:45ハンバーグのレシピなどで、よく香辛料のひとつとして使われているナツメグ。どのような効能がある調味料なのか知っていますか？ナ...
- 食材
もやしの栄養と効果効能は？栄養価を上手に摂れる調理法も！
2018-03-10 21:51:35もやしの栄養と効果効能を紹介します。栄養価が低いと勘違いされるもやしの健康への効果効能は意外と知られていません。もやしの栄...
- 健康
キウイフルーツの栄養素がすごい！美肌などの効果アップの食べ方を紹介
2018-03-15 09:21:12デトックス効果があるスーパーフードのフルーツといえばキウイ。美容と健康の為に良い事づくめです。美味しくて調理方法も簡単で豊...
- 食材
パプリカの栄養と効能は？赤・黄・オレンジなど色で違いはある？
2018-04-20 19:50:05鮮やかな色合いのパプリカは栄養のある野菜として広く知られています。様々な食べ方や調理方法があり、世界的にも色々な方法で食べ...
- 食材
ナスに栄養はない？栄養価の成分や効能と効果的な調理法を紹介！
2018-04-22 15:48:57ナスはかなり使い勝手のよい野菜というイメージがありますが、果たしてその栄養価はどうなっているのでしょうか？さまざまな野菜が...
- 健康
トマトのリコピンの効能は？栄養成分を吸収しやすい摂り方を解説！
2018-04-22 15:56:33夏に美味しい野菜として人気のあるトマトですが、このトマトに含まれるリコピンにはたくさんの効能があることが様々な研究結果が発...
- 健康
きゅうりの栄養と効能は？健康効果を高めるおすすめの食べ方を調査！
2018-04-22 17:05:05きゅうりは栄養が乏しいと言われることもありますが、果たしてきゅうりはどのような栄養が含まれている野菜なのでしょうか？きゅう...
- 食材
ほうれん草の栄養成分と効能は？効果的な調理法・上手な選び方も紹介
2018-04-27 12:26:59ほうれん草は栄養満点の野菜として知られていますが、さまざまな調理法で楽しめるのも魅力的でしょう。そんなほうれん草の栄養には...
- 食材
フダンソウ（不断草）の食べ方と栄養効能は？育て方・栽培方法も解説
2018-04-27 14:44:47様々な料理との相性抜群な野菜として知られるフダンソウ（不断草）。そんなフダンソウ（不断草）のおすすめの食べ方とは一体どのよ...
- 健康
いちごに含まれる栄養を調査！上手な選び方と美味しい食べ方・調理法は？
2018-04-30 17:16:59日頃何気なくいちごを食べているという人は、いちごの持つ栄養成分というものについてはあまりよく知らなかったり、せっかくの成分...
- 健康
なた豆歯磨き粉の効果と口コミとは？おすすめをランキングで紹介！
2018-05-03 18:50:10「なた豆歯磨き粉」は、口腔内のトラブルや歯の健康維持に抜群の効果があると注目を集めています。効果を発揮するには、毎日継続す...
- 健康
なた豆茶の効果・効能と口コミは？おすすめの市販商品も紹介！
2018-05-04 12:35:02なた豆茶は今注目を集めているお茶の一種です。様々な効能や効果が期待出来るとSNSやレビューサイト等の口コミで話題になってい...
- 健康
小松菜のカロリー計算と糖質量を調査！ダイエット中のおすすめ食べ方は？
2018-05-05 00:30:21小松菜がヘルシーだとは、多くの人が思っていることでしょう。ここでは、その小松菜を丸裸にして、カロリーや糖質などを数値的に検...
- 食材
にんにく酢の作り方・効能は？万能調味料の料理への使い方や保存方法
2018-05-05 10:30:08にんにくは様々な料理に使用する事の出来る食材で、いろいろな場面や料理で活躍してくれます。そのにんにくと酢を合わせたにんにく...
- 健康
鉄分の効果・効能を調査！効果的な摂り方と効果が出るまでの時間は？
2018-05-09 07:00:05鉄分が私たちの体の中でどんな働きをしているかと考えたとき、真っ先に浮かぶのは赤血球に含まれた鉄分が酸素と結びついて、体中に...
- 食材
食用菊の栄養と効果効能は？種類や旬の時期と食べ方も調査！
2018-05-10 11:56:22食用菊を食べたことはありますか？外食で刺身の横に添えられているイメージで、おそらく自宅で食べたり自分で調理したことがある方...
- 健康
かぼちゃの皮は食べられる！栄養の効能と効果的に摂る食べ方は？
2018-05-10 14:26:24かぼちゃの皮は硬いし、下ごしらえも大変そうだからって捨ててしまっていませんか？かぼちゃの栄養を100％摂るには、やはり皮ま...
