グラノーラバーのおすすめレシピ!簡単に手作りできて美味しい!

グラノーラバーの手作りレシピを解説!簡単で美味しく仕上がる作り方を手順に沿ってわかりやすくまとめました。グラノーラバーのおすすめアレンジもピックアップしたので、自宅で作ってみたい方はぜひ参考にしてください。

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目次

  1. 1グラノーラバーが簡単に作れるレシピを紹介!
  2. 2グラノーラバーのおすすめレシピ
  3. 3グラノーラバーを手作りしてみよう!

グラノーラバーが簡単に作れるレシピを紹介!

グラノーラバーは、手軽に栄養補給できるグラノーラを棒状に固めた食べ物です。片手でもさっと食べられ、持ち運びしやすいことから、人気が高まっています。本記事では、自宅でも簡単に作れるグラノーラバーレシピを紹介します。おすすめのアレンジもピックアップしたので、併せてチェックしてください。

グラノーラバーのおすすめレシピ

ナッツとドライフルーツ入りグラノーラバー

【材料】

  • オートミール 150g
  • ミックスナッツ 30g
  • ドライフルーツ 30g
  • Aはちみつ 90g
  • A牛乳 大さじ2
  • Aバター(有塩) 25g

【作り方】
  1. ミックスナッツは粗く刻みます。
  2. ボウルに材料Aを入れ、600Wのレンジで50秒加熱して混ぜます。
  3. オートミール、(1)、ドライフルーツを加え、よく混ぜます。
  4. クッキングシートを敷いた型に入れて形を整えます。
  5. 170℃に予熱したオーブンで20~30分焼きます。
  6. 取り出したら粗熱をとり、お好みの大きさに切って完成です。

オートミールにミックスナッツとドライフルーツを合わせた、手作りグラノーラバーレシピです。ザクザク食感で美味しいので、小腹がすいた時のおやつにもおすすめです。カットする時は、熱いまま切ると崩れるので、粗熱をとってから切りましょう。

スイートグラノーラーバー

【材料】

  • マシュマロ(白) 80g
  • バター(食塩不使用) 40g
  • フルーツ入りグラノーラ 100g
  • くるみ 30g
  • コーティングチョコ 60g
  • 製菓用のトッピング材料(アラザンなど) 適量

【作り方】
  1. 耐熱皿にクッキングシートを敷き、くるみを広げてのせます。
  2. 500Wの電子レンジで約1分加熱してカリッとさせ、粗く刻みます。
  3. 鍋にバターを熱し、マシュマロを加えて木べらで混ぜながら溶かします。
  4. グラノーラとくるみを加え、混ぜ合わせます。
  5. クッキングシートを敷いた耐熱容器に(4)を入れます。
  6. クッキングシートをかぶせ、上から指で押し広げて均一な厚みに伸ばします。
  7. 冷蔵庫で切りやすい固さになるまで冷やします。
  8. 12等分に切り分け、湯せんでとかしたコーティングチョコをスプーンでかけます。
  9. トッピング材料でデコレーションしたら完成です。

グラノーラにチョコをかけてアレンジした、おすすめレシピです。バレンタインや、ちょっとした贈り物にも喜ばれます。チョコが固まるとトッピングがくっつかないので、手早くデコレーションしてください。

ヘルシーグラノーラバー

【材料】

  • オートミール 150g
  • 卵白 1個分
  • 甘味料 60g

【作り方】
  1. 卵白と甘味料をもったりするまでしっかりかき混ぜます。
  2. オートミールと甘味料を入れ、よく混ぜます。
  3. 好きな形に成形し、150℃に予熱したオーブンで35~40分焼きいたら完成です。

「グラノーラバーのカロリーが気になる」という方におすすめなのが、こちらのレシピです。ノンオイルでヘルシーに仕上がるので、ダイエット中でも罪悪感なく食べられます。甘味料は、ラカントやエリスリトールなどお好みのものを使用しましょう。

レンジで作るグラノーラバー

レンジで作れる簡単レシピを紹介します。耐熱容器にマシュマロとマーガリンを入れて加熱し、グラノーラを入れてよく混ぜます。テフロン加工の型に流し入れ、冷蔵庫で冷やし固めたら完成です。ローストしたくるみやレーズン、ドライマンゴーなど具材をプラスして自分流の手作りグラノーラバーを作ってみてください。

レンジで簡単♪グラノーラバー レシピ・作り方 by ドビンボー|楽天レシピ

ホワイトチョコのグラノーラバー

まろやかなホワイトチョコに、ザクザクのグラノーラを合わせた手作りレシピです。材料はホワイトチョコと、フルーツグラノーラの2つだけになっているので、思い立った時に作れます。写真のように可愛いペーパーで包むと、プレゼントにもぴったりです。

簡単♪友チョコグラノーラバー by PIXUS 【クックパッド】 簡単おいしいみんなのレシピが358万品

グラノーラバーを手作りしてみよう!

手作りグラノーラバーは、余計な添加物の心配もない上、値段も安く作れるといいこと尽くめです。基本レシピをマスターしたら、お好みの材料を入れてアレンジもできます。作り置きしておけば、忙しい朝やおやつにも活躍するので、多めに作っておきましょう。

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