最新のまとめ
- 健康
バナナの炭水化物は多い？糖質の種類の違いやダイエット中の食べ方とは？
2019-01-08 00:29:29バナナといえば一時朝バナナダイエットが流行った事があります。しかしバナナは炭水化物が多いからとフルーツの中でもダイエット用...
- 食材
海老芋の食べ方とレシピを紹介！特徴・味や保存方法も！
2019-01-08 00:26:41京芋と言われる海老芋はお祝いなどに食べられる高級食材です。海老芋はサトイモ属で、大きくずっしりとした姿をていて存在感があり...
- 食材
みかんの皮(陳皮)の効果・効能は？意外な使い方と活用方法を紹介！
2019-01-08 00:23:37みかんの皮を捨ててはいませんか？みかんの皮は、乾燥させることで「陳皮」と呼ばれる漢方薬の材料になります。その他にも、みかん...
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うどんは太る？痩せる？ダイエット中に効果的な食べ方を紹介！
2019-01-07 23:53:42うどんは太る食材かというと、意見が分かれるかもしれません。実際のところうどんは太るのでしょうか？それとも痩せるのでしょうか...
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担々麺のカロリーは高い？汁なし担々麺は？ダイエット中の食べ方を紹介
2019-01-07 23:46:58担々麵のカロリーについてまとめました。担々麵は辛みが効いて老若男女問わずとても人気のある麺料理です。しかしカロリーや糖質が...
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お茶漬けのカロリーと糖質は低い？ダイエット中の痩せる食べ方も紹介！
2019-01-07 23:39:30ちょっとお腹が空いた時、サラサラと簡単にご飯を食べたい時におすすめの「お茶漬け」。永谷園などから美味しいお茶漬けの素も市販...
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シチュ―は高カロリーで太る？ダイエット中の食べ方を解説！
2019-01-07 20:52:22子供も大人も大好きなメニュー、シチュー。ホワイトソースで作るクリームシチューも、お肉をたっぷり入れて作るビーフシチューも人...
- 健康
青汁おすすめ人気ランキング15選！原材料や栄養素・価格など紹介！
2019-01-07 17:46:36青汁には青臭い、苦いというイメージがあるかもしれません。近年では飲みやすい青汁も多くなり、その栄養価の高さから青汁は人気と...
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あんドーナツはカロリー・糖質が高い？ダイエットに効果的な食べ方とは？
2019-01-07 17:24:44あんドーナツは甘い粉砂糖をまとったフワフワのパン生地と素朴なあんこの組み合わせが美味しいお菓子のようなパンです。老若男女問...
- 健康
ハンバーグのカロリーが高いがダイエットに使える？レシピも紹介！
2019-01-07 17:17:30ハンバーグはカロリーが高いからダイエット中には向かない、と考える方は多いかと思います。しかし、ハンバーグは確かにカロリーが...
- 食材
チカとはどんな魚？美味しい食べ方・特徴や旬の時期など紹介！
2019-01-07 17:16:48チカとは、北海道や東北地方に生息するワカサギによく似た魚です。チカは北国以外の人々にはなかなかピンときませんが、北国では冬...
- 食材
納豆は常温保存できる？発酵と腐敗の違いや賞味期限を調査！
2019-01-07 14:06:57大豆を納豆菌で発酵させた発酵食品の納豆。納豆は日本の食事の定番食品で手軽で身近にある食品ですが、近年では、その健康と美容に...
- 食材
牡蠣は冷凍保存が出来る？保存のコツと美味しく食べられる解凍方法
2019-01-07 13:13:04寒い季節になると食べたくなる牡蠣は、養殖技術が発達し現在は牡蠣の産地などでは直売所で安くておいしいものを購入することが可能...
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キウイのカロリーや栄養は？効果的にダイエットするやり方/注意点も！
2019-01-07 13:02:40キウイは甘酸っぱさが人気のフルーツです。低カロリーなのですが、小さな果実には栄養分が豊富に含まれている優秀なフルーツです。...
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グミは低カロリーで痩せる？ダイエット・美容の効果について解説！
2019-01-07 12:55:54グミは低カロリーのお菓子となっていますが、ダイエット中でも楽しむことが出来るのでしょうか？今回の記事では、低カロリーのグミ...
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ホシガレイは幻の高級魚？その特徴/味やマツカワとの違いは？
2019-01-07 10:06:05カレイの中でも最も高級で美味とされるホシガレイですが、どんな魚か知っているでしょうか？和の美食家である魯山人も愛した、高級...
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パイナップルのカロリーを紹介！栄養・効果効能も！糖質は多い？
2019-01-07 02:02:56南国フルーツの代表格のパイナップルは、昔から人気のあるフルーツのひとつです。そんなパイナップルはよくダイエットに効果がある...
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そうめんダイエットのやり方・効果は？糖質の注意点やレシピも！
2019-01-07 01:04:59そうめんダイエットを知っていますか？そうめんは主食のためダイエットには不向きであると考えられがちですが、やり方によってはダ...
- 食材
スペアミントとペパーミントの違いとは？効能や味など特徴を調査！
2019-01-07 01:01:44スペアミントとペパーミント、その違いをご存知ですか？ミントは全部同じようなものと思っている人も多いですが、実はそれぞれ効能...
- 食材
サンノジ(ニザダイ)は臭い？美味しい食べ方や調理方法など紹介！
2019-01-07 00:47:51サンノジまたはニザタイという魚を知っていますか？実はこのサンノジ（ニザタイ）という魚は臭くてとても食べれないと言われていま...
