セブンイレブンのサラダの値段とカロリーは？【チキン・パスタ】

セブンイレブンは商品の数も多く、いずれも品質が高いので利用する人がとても多いです。弁当コーナーも商品が充実していて、中でもサラダは種類が豊富で色々な味を楽しめると評判です。

今回はセブンイレブンで買う事の出来る美味しいサラダの数々を紹介していきます。人気のパスタサラダや、話題のサラダチキンや、サラダのカロリーも一緒に紹介していきますので、セブンイレブンのサラダに興味のある方は是非この記事を参考にして下さい。

セブンイレブンのサラダは品質の高い野菜を使っていて、種類も豊富です。ダイエット中や食事制限の方もセブンイレブンのサラダを活用すれば楽しく食事をする事が出来ます。ここからはセブンイレブンの種類豊富なサラダを紹介していきます。

しっかり味が付いた野菜を軽く食べたいという時には、セブンイレブンのコールスローがおすすめです。セブンイレブンのコールスローサラダはシャキシャキのキャベツに、コーンやハム等を加えたシンプルな仕上がりのサラダです。

マヨネーズ風味のドレッシングと野菜の相性は抜群で、量もそれほど多くないのでセブンイレブンの弁当等とも合わせやすいです。セブンイレブンのコールスローサラダのカロリーは138キロカロリーです。量の割には高いカロリーなのは、主にドレッシングに使用しているマヨネーズとハムが影響しています。

ただし、栄養はしっかりと取れるので、一緒にとる食事のカロリーに考慮して食べたいです。セブンイレブンのコールスローサラダの値段は税込で203円です。人気の高いサラダで売り切れる事も多いので、お買い求めの際は見逃さないように注意しましょう。

食物繊維をたっぷりと取りたい方におすすめなのが、セブンイレブンのひじきとごぼうのサラダ（明太風味）です。食感にこだわったひじきとごぼうをメインに使用したセブンイレブンのサラダメニューで、濃厚な明太子のソースがたっぷりとかかっていてとても美味しいです。ごはんのお供としても優秀な一品です。

セブンイレブンのひじきとごぼうのサラダのカロリーは269キロカロリーと、サラダメニューの中ではかなり高めの部類です。明太子ソースがカロリーの大きな要因となっています。カロリーは高いですが、食物繊維はたっぷりと摂取出来るので、組み合わせを気にしながら食べたいところです。値段は税込で203円です。

ベーシックなサラダを食べたいならば、セブンイレブンのミックス野菜サラダがおすすめです。千切りのキャベツとコーン、ブロッコリー等の野菜を使用したバランスのいいサラダメニューで、それなりにボリュームもあります。野菜をたっぷり食べたい時にはおすすめです。

ミックス野菜サラダのカロリーは25キロカロリーと、セブンイレブンの全サラダメニューの中でトップクラスに低いカロリー数です。ただし、このミックス野菜サラダにはドレッシングがかかっていないので、ドレッシングを使って食べればその分カロリーは上がります。

セブンイレブンのミックス野菜サラダの値段は、税込で163円です。このサラダにはドレッシングがかかっていないだけではなく、ドレッシングがそもそも付いていないので、購入する際には一緒にセブンイレブンでドレッシングも購入しましょう。ドレッシングはセブンイレブンで1人前の小さいサイズから購入する事が出来ます。

野菜ミックスサラダでは少し物足りないという方は、セブンイレブンのハムとポテトのサラダがおすすめです。たっぷりのキャベツとレタスのサラダにポテトサラダとロースハムを加えたボリュームのある食べ応えのあるサラダメニューで、人気も高いです。

セブンイレブンのハムとポテトのサラダのカロリーは101キロカロリーです。ポテトサラダとハムがたくさん入っている割にはそれ程高くないので、ヘルシーにたっぷりとサラダを食べたい方にはおすすめのメニューです。

セブンイレブンではパスタのサラダメニューも人気で種類が豊富です。ヘルシーでな上にボリュームもあるという事で長く愛されているのが、セブンイレブンのプリプリ海老のパスタサラダです。たっぷりの新鮮な野菜と、サウザンドアイランド風味のソースで和えたプリプリの海老の食感と味をパスタと一緒に楽しむ事の出来るサラダです。

プリプリ海老のパスタサラダのカロリーは351キロカロリーです。海老も野菜もカロリーは低いですが、たっぷりと入ったパスタと、サラダにかけるドレッシングで全体のカロリーが上がっています。ボリュームがあるので主食としても活用出来るおすすめのサラダです。値段は税込で298円とリーズナブルです。

チキン好きの方におすすめのサラダメニューが、セブンイレブンの甘辛鶏マヨパスタサラダです。キャベツをベースとした新鮮なサラダとたっぷりのパスタと、甘辛のマヨネーズがかかった鶏肉が一緒になったボリューミーなサラダです。

甘辛鶏マヨパスタサラダのカロリーは427キロカロリーです。鶏肉とマヨネーズソースにパスタとカロリーの高いものが組み合っているので、ここまでカロリーが上がっています。量も多いので、弁当等と合わせて食べるのは避けた方が良いでしょう！値段は税込で298円です。

マヨネーズはカロリーが高いから避けたい、という方にはセブンイレブンの甘辛鶏唐揚げのパスタサラダがおすすめです。甘辛ソースで味付けされた鶏唐揚げがたっぷりと入ったパスタサラダです。ドレッシングにはノンオイルの柚子ドレッシングが付いているので、さっぱりヘルシーに食べれます。

セブンイレブンの甘辛鶏唐揚げのパスタサラダのカロリーは389キロカロリーです。マヨネーズのものに比べて幾分カロリーが下がってはいますが、セブンイレブンのサラダメニュー全体で考えれば高い方です。こちらも主食として活用すると良いでしょう。値段は税込で298円です。

最近、一世を風靡したコンビニの食品といえばサラダチキンです。サラダチキンは鶏胸肉をサラダに使用出来るようにマイルドな塩加減で加工した食品で、低カロリーでタンパク質が豊富という事で今なお人気の商品です。数あるコンビニの中でセブンイレブンのものは、味の種類も豊富で、品質が高いと好評です。

セブンイレブンのサラダチキンはそのまま食べても美味しいですし、ちぎってサラダに使用しても美味しいです。アレンジの幅も広いおすすめの商品なので、まだ試した事がないという方は是非買って食べてみて下さい！

リーズナブルな値段で栄養がしっかりとれ、さらに日持ちがするサラダをお求めの際には真空パックに入ったセブンイレブンの惣菜シリーズがおすすめです。定番で人気のタマゴサラダやポテトサラダは勿論、食物繊維が豊富で自分で作ると面倒なひじきやきんぴらごぼう等、種類が非常に豊富です。

しかもリーズナブルな上に、日持ちもするので取りあえず購入しておけば、料理をする時間が無い時にも便利です。忙しい主婦の方にもおすすめのシリーズです。興味のある方は是非試してみて下さい。味もしっかりしていてリピートする事間違いなしです。

たっぷりと野菜を食べたいという方には、セブンイレブンで販売されているパックの野菜がおすすめです。ドレッシングを掛ければすぐに食べれるキャベツの千切りや、野菜炒めや焼きそばの具材に使える便利な野菜セット等、こちらも種類が豊富で人気です。野菜が高騰した時などにもお値段据え置きなので非常にありがたいです。

今回はセブンイレブンのサラダの種類やカロリー等について紹介させて頂きました。セブンイレブンにはまだまだ色々なサラダがあるので、美味しいサラダを食べたくなった時には是非活用してみて下さい。きっと自分好みのサラダがあるはずです。