コンビニのサラダチキン人気ランキング！値段やカロリーを徹底比較！

ダイエット中は食生活にも気をつけたいもの。そんなダイエット中の食事として人気なのがコンビニのサラダチキンです。『サラダチキン』は、鶏むね肉を蒸し、薄く味付けした食べ物で、低カロリー・高タンパク質という、ダイエット中の方の為にあると言っても過言ではない食べ物なのです。

コンビニのサラダチキンでダイエットをするなら、置き換えダイエットとして行うのが効果的だと言われています。中でも、夕食をサラダチキンを変えることによってカロリーを抑えるというダイエットが人気です！鶏肉の塊であるサラダチキンは噛み応えがあり、満腹中枢が刺激される為、ダイエット中の食事制限で抱えやすいストレスを感じにくいとも言われています。

そんなダイエッターたちの間で大人気のサラダチキンといえば、どこの大手コンビニでも多数販売されており、今ではコンビニの定番フードともなりつつあります。そんなコンビニサラダチキンの中でも特に美味しいと人気の商品は一体どれなのでしょうか…？そこで今回は、コンビニサラダチキンの人気ランキングを調査してみました！

コンビニサラダチキン人気ランキング10位に輝いたのは、ローソンの『さわやかなハーブの香りサラダチキン(ハーブ)』です。ハーブ系のサラダチキンはどのコンビニでも販売されているほど定番なのですが、その中でもこちらのサラダチキンは特にハーブの風味にクセがなく、素材の味が楽しめると人気を集めています。

カロリーは131キロカロリー値段は税込210円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、きゅうりとサラダチキンの和え物です。ハーブで味付けされているのでドレシッングは少量で良いです。レモン味のサラダチキンを使用すれば、より爽やかな味わいを楽しめます。

コンビニサラダチキン人気ランキング9位に輝いたのは、セブンイレブンの『サラダチキン(マイルドカレー)』です。こちらは、14種類の香辛料を使用してゆっくり時間をかけて煮込み、風味豊かなカレー味が楽しめるサラダチキンとなっており、そのまま食べるのはもちろん幅広い料理に使用できる万能サラダチキンです。

カロリーは116キロカロリー(100gあたり)値段は税込213円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、カツレツ風サラダチキンです！こちらのサラダチキンには元々マイルドカレーの味付けがされているのでソースも味付けも不要です。衣つけて揚げ焼きするだけでできる簡単アレンジなのでサッと料理を済ませたいときにおすすめの時短レシピです。

コンビニサラダチキン人気ランキング8位に輝いたのは、ローソンの『スモークの薫りがそそるサラダチキン(スモーク)』です。塩味でシンプルに味付けし、スモークしているこちらのサラダチキンは、燻製味がしっかりとしており、旨味がギュッと凝縮されています。

カロリーは131キロカロリー値段は税込210円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、野菜炒めです！スモーク味のサラダチキンを食べやすいサイズにカットして野菜と炒め、お好みの味付けをするだけ。野菜はコンビニやスーパーのカット野菜を使用すればより簡単に料理を作ることができるのでおすすめです。

コンビニサラダチキン人気ランキング7位に輝いたのは、ファミリーマートの『RIZAPサラダチキンバー』です。こちらのサラダチキンは、芸能人たちも続々ダイエットに成功させているRIZAPが監修するサラダチキンです。ファミリーマートの『RIZAPサラダチキンバー』は、国産の鶏ムネ・鶏皮を使用しており、糖質ゼロに仕上げられたダイエット中に特におすすめのサラダチキンです！

こちらのサラダチキンは形状がバータイプになっているのでいつでもどこでも気軽に食べられる事が人気です。カロリーは76キロカロリー値段は税込158円となっています。こちらはアレンジせずにそのまま食べるのがベストです！

コンビニサラダチキン人気ランキング6位に輝いたのは、セブンイレブンの『サラダチキン(ハーブ) 』です。こちらのサラダチキンは、風味豊かなハーブの味がしっかり感じられるのと共に、塩加減も絶妙。「プレーンだと飽きそうだけどあっさり食べたい…」という時におすすめです。

カロリーは108キロカロリー(100gあたり)値段は税込213円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、冷製パスタです！お好きな野菜とサラダチキンをソースに絡め、たっぷり乗せた冷製パスタは、食欲が落ちてしまいがちな夏でもモリモリ食べられそうなアレンジレシピです。

コンビニサラダチキン人気ランキング5位に輝いたのは、ローソンの『国産サラダチキン(レモン)』です。コンビニのサラダチキンの多くは、鶏むね肉を塊で使用していますが、こちらのサラダチキンは加工したコマ切れ肉をむね肉の形に成形しているものです。その為、しっとり柔らかな食感が楽しめるサラダチキンとなっています。爽やかなレモン味が絶品です。

カロリーは114キロカロリー値段は税込238円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、そうめんのトッピングです。爽やかなレモンの風味で夏バテ中もそうめんをさらにツルッと食べられる夏におすすめのアレンジレシピです。

コンビニサラダチキン人気ランキング4位に輝いたのは、セブンイレブンの『サラダチキン(プレーン)』です。塩・こしょうでシンプルな味付けのサラダチキンなので、そのまま食べるのはもちろん、様々な料理にも使えるので買っておいて損はないタイプです。

カロリーは98キロカロリー(100gあたり)値段は税込213円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは親子丼です！サラダチキンはすでに蒸されているので親子丼を作るのもかなりの時短になります。

コンビニサラダチキン人気ランキング3位に輝いたのは、ファミリーマートの『カラムーチョホットチリ味』です。こちらのサラダチキンは湖池屋が監修のファミリーマート・サークルK・サンクス限定品です。唐辛子の辛みとガーリックやオニオンの風味を絶妙なバランスで味付けし、人気スナック菓子・カラムーチョの味を再現したサラダチキンです。

カロリーは118キロカロリー(100gあたり)値段は税込258円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、サラダにトッピングです！カラムーチョホットチリ味のサラダチキンはそのまま食べてもしっかり味が付いているからこそ、シンプルなサラダと共に食べるのがおすすめ。ドレッシングを使用しなくてもサラダチキンの味で野菜がモリモリ食べられます。

コンビニサラダチキン人気ランキング2位に輝いたのは、ファミリーマートの『タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン』です。スパイスの効いたタンドリー風に、しっとりとした柔らかなチキンが美味しいと人気を集めています。カレー風味なので食欲がない時にもペロッと食べられると人気を集めています。

カロリーは146キロカロリー値段は税込258円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、ファミリーマートのタンドリーチキン味のサラダチキンにチーズで乗せて焼くだけという簡単アレンジです！チーズが加わる為、カロリーが高くなってしまうのでダイエット食には不向きですがダイエット中のご褒美でたまに取り入れてみるのも良いでしょう。

コンビニサラダチキン人気ランキング1位に輝いたのは、ファミリーマートの『3種のハーブ&スパイス国産鶏サラダチキン』です。こちらのサラダチキンに使用されたハーブは、バジル・パセリ・ローズマリーの3種。しっかりとしたハーブ感に、アクセントでスパイスがくるので最後まで飽きずに食べられます。

カロリーは133キロカロリー値段は税込258円となっています。こちらのサラダチキンのおすすめアレンジレシピは、ライスプレートです！ご飯の上にたっぷりのお野菜とコンビニサラダチキンをトッピングしてお好みのドレッシングをかけるだけ。ハーブ＆スパイスの味がしっかりついていますので、塩分のとりすぎには要注意！ドレッシングは控えめにしましょう。

コンビニサラダチキン人気ランキング調査まとめのご紹介はどうでしたか？低カロリー・高タンパク質で、ダイエット中の方にもおすすめのコンビニサラダチキン。数年前までは現在ほど多くの種類がなく、どこのコンビニもプレーンのみ…という品揃えでしたが年々サラダチキンのバリエーションは豊富になってきています。気になった方は是非、一度食べてみてください！