「玄米」のまとめ
「玄米」に関するまとめ記事が7件あります。
- 健康
玄米は栄養豊富で健康管理におすすめ！カロリーやレシピなど紹介！
2018-02-23 21:46:57白米よりも栄養が豊富で完全栄養食とも言われる玄米は、健康管理をしている人はもちろんのこと、ダイエットや美容にも効果的な食品...
- 健康
玄米と白米のカロリーや栄養の違いは？混ぜたときの炊き方紹介！
2018-02-19 14:12:09日本の食卓に欠かせないものといえば、ご飯。そんなご飯は『玄米派』と『白米派』に分かれるのですが、玄米と白米って一体どんな違...
- 健康
玄米の効果的な食べ方とは？ダイエット効果や栄養素を徹底調査！
2018-05-31 22:52:38お米というのは、私たち日本人にとって主食となるメインの食材です。ダイエットをしている方の中にも、お米は大好きだけど控えなき...
- 食材
玄米の炊き方は炊飯器を使って美味しく！正しい水加減や時間は？
2018-06-07 12:51:23玄米は健康増進やダイエットに役立つものとして取り上げられることも多いですが、炊飯器を使った炊き方がかなり簡単で手早いと言わ...
- 健康
玄米ダイエットの方法は？効果を引き出すおすすめレシピと口コミも！
2018-02-19 10:58:45玄米は栄養価が高く食物繊維も豊富なため栄養の宝庫として見直されています。また、ダイエット食としても、健康管理の側面から見て...
- 食材
玄米に毒がある説は本当？嘘？炊飯の前に浸水して発芽(無毒化)できる？
2019-04-18 12:31:00玄米には毒があると言われていますが本当か嘘なのかを紹介します。その毒の原因と言われているフィチン酸とアブシジン酸の毒につい...
- 食材
玄米に賞味期限は存在する？日持ちは？正しい保存方法もご紹介
2019-11-30 14:59:07玄米には賞味期限が存在するのか？古米とは何なのかを解説していきます。そして日持ちさせ炊飯器で美味しく炊くための正しい保存方...
