セブンイレブンのブリトーの種類と値段を調査！カロリーと糖質は？

ブリトーは小麦粉で作ったトルティーヤに具材を巻いたメキシコ料理です。ブリトーは比較的に糖質が少ない食べ物です。種類にもよりますがカロリーは200~300ほどです。糖質とは炭水化物から食物繊維を引いたものになります。糖質の制限をしている人は食物繊維の多い野菜を挟んでいるブリトーを選ぶとカロリーが少し高くても健康に良いのがブリトーの特徴です。

セブンイレブンのブリトーパストラミ&クワトロチーズは税込み280円で、気になるカロリーは328キロカロリーです。セブンイレブンのブリトーの多くは税込みで230円くらいの値段が多いなか、やや高めの値段と言えます。ですが、あえて最初に持ってきたのはおいしいと評判だからです。セブンイレブンのブリトーの中でも濃厚な味付けとバランス良さで人気です。

セブンイレブンのブリトーの中でも鉄板のメニューはブリトーハム&チーズです。値段は税込み230円で284キロカロリーになりますが、写真のブリトーハム&チーズは倍盛りの商品です。ブリトーハム&チーズの人気からチーズなどが倍の量になって、値段は税込み380円の422キロカロリーで発売されています。セブンイレブンのチーズ好きにはたまらない一品です。

セブンイレブンのブリトーの中でも試してみたらおいしかったという口コミが多いのが、ブリトータコスミートです。もともと、ブリトーはメキシコ料理のトルティーヤがベースになっているのでタコスミートがおいしいのは納得です。値段は税込み240円で328キロカロリーになります。まだ試していない人はセブンイレブンのブリトーの中でも一押しです。

辛いもの好きには外せないセブンイレブンのブリトーがブリトーチリトマトチーズです。なかなかの辛さなので、辛いものが苦手な人には少し不評なブリトーですが、辛いものが好きな人にはセブンイレブンのブリトーの中でも一押しとなっています。値段は税込み230円で、285キロカロリーなので、カロリー制限中の人も安心して食べられます。セブンイレブンのブリトーの種類の中では激辛の部類です。

セブンイレブンのブリトーの中でも万人受けしそうなのがブリトーデミグラチーズです。デミグラスソースの濃厚な味わいにチーズがベストマッチなので、初めてセブンイレブンのブリトーを食べる人にもおすすめです。値段は税込み230円で、284キロカロリーです。セブンイレブンの中でも評価が高いのはデミグラスソースとチーズなので、その両方が合わさったブリトーデミグラチーズは間違いありません。

セブンイレブンのブリトーの中でも食べごたえがあるのが明太海苔もちチーズです。値段は税込み230円で、意外と低めの261キロカロリーですが餅のボリュームで食べごたえは抜群です。セブンイレブンで安くてお腹を満たしてくれるブリトーを探しているならブリトー明太海苔もちチーズで決まりです。糖質の高さが気になるかもしれませんが、これひとつでかなりの満足感があります。

セブンイレブンのブリトーの中でも、食べごたえと満足度がほしい人にはブリトー厚切りミートローフ&デミチーズです。他のブリトーより少し高めの税込み280円でカロリーもやや高めの362キロカロリーですが、糖質は極端には増えません。ブリトー厚切りミートローフ&デミチーズは、これ一つでも一食になるくらいのボリュームです。お昼から満足したい人におすすめです。

セブンイレブンのブリトーは普段からコンビニを頻繁に利用している人からも評判です。コンビニ各社からブリトーは発売されていますが、セブンイレブンのブリトーは高い評価を受けています。ベーシックなブリトーハム&チーズから本格的なブリトータコスミートなどが人気です。セブンイレブンの商品は人気なものが多いですが、その中でもブリトーは最近ぐんぐんと人気が高まっています。

コンビニでも本格的な辛いものが食べたい人におすすめなのが、セブンイレブンのブリトーチリトマトチーズです。かなりの辛さなので、辛いのが苦手な人にはおすすめではありません。ですが、辛いもの好きな人には好評で、リピーター続出な一品がセブンイレブンのブリトーチリトマトチーズです。普通のブリトーに飽きたときでも改めてブリトーにはまるきっかけになる一品です。

メキシコ料理が好きな人におすすめなのがセブンイレブンのブリトーWウィンナー&タコスミートです。本格的なソースにしっかりとしたウィンナーが2本も入って、食べごたえもあるので満足すること間違いなしです。特にブリトーはメキシコ料理なので、タコスとの相性がバッチリなので万人受けしやすいブリトーの一つです。メキシコ料理になじみがない人でもおいしいと評判です。

セブンイレブンのブリトーの糖質は30g前後なので、特別に低いわけではありません。ですが、コンビニの弁当やおにぎり、麺類に比べればかなり低い数字と言えます。また、セブンイレブンのブリトーはボリュームがあるものも多く満足感もあります。ブリトー厚切りミートローフ&デミチーズなどのボリュームがあるものでも糖質は31gくらいです。糖質も制限し過ぎると身体がだるくなるなどの症状が出てきます。

セブンイレブンのブリトーは糖質制限に役立つのではないかと注目されています。糖質やカロリー量をまとめた記事は多く、セブンイレブンのブリトーの注目ぶりがうかがえます。糖質制限の際に注意したいのは、タンパク質や脂質の不足です。減らした糖質の分だけ補わなくてなりませんが、ブリトーにはタンパク質や脂質もしっかりと入っています。満足感を出すには脂質も重要です。

糖質制限の成功を分けるのは、糖質の量をゼロにするのではなく、適度なエネルギー分は摂取しながらタンパク質と脂質を摂ることです。そのため、セブンイレブンのブリトーを利用する際には、サラダチキンも購入して、タンパク質を補う方法も人気です。大切なのはカロリーや糖質を減らすことばかりではなく、たんぱく質や脂質も合わせてバランスよく摂取することが大切です。

セブンイレブンのブリトーは糖質の量は多くありませんが、腹持ちの点で心配が残ります。理想はブリトー一つの糖質に抑えることですが、ブリトーが一つでは物足りないという人にはセブンイレブンの他の商品を加えます。腹持ちに重要なのは脂質なので、肉類で脂質をプラスです。セブンイレブンのサラダチキンには種類が豊富なのでお気に入りのサラダチキンが見つかります。

セブンイレブンの商品のなかでも良質な脂質とタンパク質が摂れると人気なのがサラダチキンです。サラダチキンは高タンパク質なのに加えて低カロリーなので、ブリトーのカロリーと合わせてもトータルでバランスが良くなります。食事で大切なのはトータルのバランスです。ダイエットにブリトーを利用するなら脂質と糖質は摂取できるのでたんぱく質を意識して増やすのがおすすめです。

セブンイレブンの商品のなかでもブリトーと合わせて食べたいのがサラダです。ビタミンやミネラルなどの色々な種類の栄養が摂れますし、腹持ちも良くなるので、ブリトーで糖質を多めに摂っていてもトータルでの糖質の摂取量を抑えることが可能です。ブリトーはカロリーの割には糖質はおにぎりなどより少ないので、普通のお弁当よりも糖質制限は簡単です。

セブンイレブンのおにぎりは、お値段は100円~200円くらいなのでブリトーより安いですが、糖質は一つ当たり30~40ｇとブリトーよりも高いのが特徴です。また脂質が少ないので、腹持ちも決して良いとは言えません。もちろん、糖質が豊富なほうがエネルギーを摂取できるので昼からの仕事を頑張れるという利点はありますが、糖質を制限したい人にはブリトーのほうが効果的です。

セブンイレブンのおにぎりの中でも銀シャリおむすびはカロリーこそ低そうに見えますが、糖質は43gと他のおにぎりよりも高くたんぱく質や脂質が少ないので腹持ちは良くないのです。もちろん、白米が好きな人には白米のおいしさが味わえるので人気ですが、糖質から見ると数多くあるおにぎりの種類の中でも多い部類に入ります。白米好きにはかなり人気のおにぎりの一つです。

セブンイレブンのサンドイッチも種類が豊富なので、カロリーや糖質はかなり幅があります。野菜が多いものは糖質が20gを切りますが、カツサンドなどは40g越えです。ハムや卵が多いので、おにぎりよりもたんぱく質は豊富で脂質も割と高いのが特徴です。カロリーは意外とブリトーよりも高いものが多く300~400キロカロリーのものが目立ちます。値段はブリトーと同じくらいの200~300円くらいが多いです。

セブンイレブンのサンドイッチの中でも特に糖質やカロリーが低かったのがクリームチーズ&バジルチキンです。カロリーが200キロカロリーを下回り、糖質が20gを下回っている商品はかなり稀です。おいしいのはもちろん、お値段もお手頃なので、他の商品と合わせても昼食にはおすすめです。

セブンイレブンのホットスナックはおいしいと評判です。カロリーは気になるところですが、糖質はかなり低くてたんぱく質や脂質の補給にはお手頃です。なんといっても安くておいしいので、ブリトーなどの主食にプラスしても500円以内に収まり満足感はかなり高まるので、お値段を気にしながら満足度を高めるにはホットスナックはかなりおすすめです。

セブンイレブンのサラダには色々な種類がありますが、美容や健康に意識する人から人気なのが大根サラダです。消化酵素には種類がありますが、大根の消化酵素は肉類との相性が良く脂質やタンパク質を肉類から摂りたい人には、セブンイレブンのなかでも一押しのサラダです。ブリトーやサンドイッチなどを単品で終わらせるのは寂しいという人にはサラダをプラスするのがおすすめです。

セブンイレブンの商品のなかでもブリトーと合わせて食べたいのが野菜の煮物などです。意外と食べ合わせもよく、ブリトーハム&チーズなどは違和感なく食べられます。セブンイレブンの惣菜のなかでも筑前煮は脂質とタンパク質を合わせて食べられるので、ブリトーと合わせて食べれば満足度が高まります。おにぎりと合わせても良いですが、糖質を制限するならブリトーがおすすめです。

毎回、セブンイレブンのブリトーとサラダチキンでは飽きてしまうという人にも安心なのがセブンイレブンのブリトーとサラダチキンは種類が極めて豊富だということです。サラダチキンだけでも10種類あり、ブリトーに関してはこれからも新しい種類の商品が発売されていきます。自分が気にいるブリトーとサラダチキンをセブンイレブンでなら見つけられます。

セブンイレブンの商品のなかでも人気なサラダチキンがゆず胡椒です。ピリ辛が好きな人にはセブンイレブンのブリトーチリトマトチーズと合わせて、サラダチキンのゆず胡椒がおすすめです。昼食のボリュームとしても、かなり満足で腹持ちもバツグンです。サラダチキンはダイエット関連の書籍などでも多く取り上げられています。ブリトーも同じように最近では書籍に取り上げられることが増えています。

セブンイレブンで糖質やカロリーを気にするなら色々な種類を選択できますが、少しでも糖質やカロリーをカットしながら満足度を高めるならブリトーと肉類が入ったサラダが鉄板です。野菜ジュースなどの組み合わせも効果的ですが、トータルでのバランスを考えるなら主食となる炭水化物を何にするかは重要です。ブリトーやおにぎり、サンドイッチ、麺類と種類はあるのでバランスと値段も含めて考えるのが理想です。

セブンイレブンでは色々な種類が選択肢として存在します。お値段も含めて何を選ぶかは重要ですが、糖質やカロリーを気にするなら弁当や麺類はおすすめではありません。主食をおにぎりやサンドイッチ、ブリトーから選んでチキンサラダなどを加えると栄養のバランスはかなり良くなります。バランスをとりやすくお手軽な値段なのも含めて糖質を制限して満足度も高いブリトーはおすすめです。